Сверхценность настоящего
В потоке времени какие-то события кажутся второстепенными, другие — сверхважными. Иногда мы проживаем день, час, минуту, момент интенсивно, но обычно время растрачивается в напрасных ожиданиях. Представьте себе интенсивность проживания момента как единицу измерения жизни.
То, насколько жива ваша любовь, то, насколько живы вы сами, можно измерить лишь тем, как интенсивно и тотально вы присутствуете в настоящем. Когда угаснет сила настоящего момента, тогда исчезнет и любовь. Наслаждение солнечным светом, удовольствие от поцелуя, нежность прикосновения, ослепительная чистота эмоций и т.д. требуют пространства. Когда будущее влечет исполнением желаний и всегда предлагает подождать, прошлое отвлекает, в настоящем становится слишком тесно и душно.
В восприятии современных людей время течет линейно — из прошлого в будущее; настоящее — узкий промежуток между ними. Позвольте себе подняться над линией течения жизни, чтобы почувствовать пространство и свет вневременности. Используйте несколько точек зрения над линией жизни: над прошлым, над будущим, над рождением, над смертью.
Линейное течение времени — это лишь сновидение разума, от совершенства которого зависит совершенство вашей судьбы. Эта модель необходима, чтобы управлять будущим и реализовывать цели. Но тем не менее количество отпущенных лет, продолжительность жизни, кратковременность или длительность каждого дня, часа, минуты — понятия условные. Почувствуйте, что нет ничего более реального, чем сила, яркость, интенсивность существования в настоящем. Иногда минута может вместить больше эмоциональной энергии и сверхновых ощущений, чем годы тусклой и посредственной жизни.
Поместите настоящее на пьедестал, сделайте каждый настоящий момент ярким, светоносным, горячим, трепетным в буквальном смысле. Разверните чувство настоящего, ощутите его океаническое величие и постоянство.
В любви длительность прикосновения, продолжительность удовольствий измеряется не секундами, но интенсивностью включения в происходящее. Бессмысленно устанавливать, длится ли ощущение оргазма, любви, нежности к партнеру несколько секунд или минут, потому что мерой является не продолжительность во времени, а острота и тотальность проживания настоящего момента.
Подумайте: 20 минут предварительной игры, 5 минут — непосредственно половой акт, два оргазма одновременно — 15 секунд, — может быть, использовать иные единицы измерения для оценки секса как нормального?
Невидимая активизирующая власть внимания
Внимание можно представить как некую активизирующую волну, которая все приводит в действие. Сексуальная восприимчивость напрямую зависит от присутствия этой силы. Нервные клетки тем чувствительнее, чем с большим объемом внимания человек ощущает нечто.
Нервные окончания можно представить как дивную гирлянду новогодних огней, которые не могут активизироваться, загораться без электричества. Внимание — это «электричество», энергия, приносящая оживление в каждую из частей тела, в которую входят интерес, воля, страсть.
Используя гипноз, можно полностью отключить чувствительность в одной из зон тела. Это как фокус. Просто человеку надо внушить, чтобы он «вылез», например, из руки, как из перчатки, отстранился от этой части тела, отделился от нее. Это пахнет смертью. «Отделенная», ничего не чувствующая рука становится бледной и застывшей, воспринимается как протез. Такой механизм самоустранения, выхода из тела в обыденной жизни происходит естественно, как защитная реакция. Это как болевой шок, «оглушение».
Однако такое полное отчуждение от некоторых областей собственного тела нетипично и происходит достаточно редко. Чаще случается частичная потеря чувствительности – так, как будто вспыхивают лишь некоторые огни праздничной гирлянды, создавая ложное, неполное, схематичное ощущение собственного тела. Отсутствие энергии внимания делает тело «замороженным», невосприимчивым, чужим. В этом состоянии все ощущения очень неглубоки. Человек лишь частично чувствует что-то кожей, на поверхности. Осязательное внимание не скользит глубже, внутрь тела, сознание не освещает полноценно внутренние мускульные ощущения, или ощущения в области позвоночника, в области сердца, внутри тела вообще. Плоское, стереотипное восприятие собственного тела обедняет его обладателя, создав жестокие внутренние ограничения, запрещающие ему чувствовать себя живым, страстным, любящим.
Такой человек воспринимает неполноценное самоощущение как единственно правильное. Он верит, полагаясь на «реальный» опыт собственных чувств, в то, что быть невосприимчивым – само собой разумеется, он не осознает потери, он забывает себя. Вместе с тем утрачивается и его энергетика, теплая свободная естественность движений, исчезает сама сексуальность.
Каждый из нас располагает лишь незначительной частью осознанной информации о самом себе и собственном теле, но мы продолжаем верить, что «невидимого» нет. Чтобы выйти из заколдованного круга посредственности, не хватает элементарного любопытства, интенсивного активного интереса, способного открыть фантастическую реальность собственного «я».
Интенсивное внимание активизирует, оживляет тело, пробуждает невероятную энергетику. Откройте все ощущения для восприятия. Заставьте «сиять все огни гирлянды», заставьте все рецепторы активизироваться. Научитесь сдвигать фокус осязательного внимания от поверхностных ощущений к осязанию, направленному внутрь тела; от сконцентрированного осязания в одной области к всеохватывающим ощущениям; от легких мимолетных физических ощущений к медленным, текучим, продолжительным ощущениям. Пусть осязающее внимание скользит как взгляд, проникая всюду и устраняя слепые пятна, нечеткие ощущения в тех или иных областях тела.
Почувствуйте позвоночник, «заберитесь» в него, вы обнаружите новую «точку зрения», новую позицию восприятия. Из позвоночника вы можете воспринимать собственное тело совершенно иначе, чем из головы. Осязающий «взгляд» из позвоночника обнаружит «вид» на целостность и необычную гармоничность физических ощущений. Этот «взгляд» откроет новое ощущение собственной симметрии, откроет другое восприятие природного равновесия тела и духа.
Занимаясь любовью, в состоянии сильного сексуального возбуждения сосредоточьте внимание и «влезьте» в позвоночник снизу вверх, испытайте остроту горячих сексуальных эмоций из него. Почувствуйте, как все физические наслаждения от каждого из множества нервных окончаний, расположенных в эрогенных зонах, могучим потоком движутся в нервные центры позвоночника. Ощутите состояние оргазма спинным мозгом.
Вы испытаете невероятную духовность сексуального удовольствия. Вы почувствуете, как движение энергий вверх абсолютно растапливает вас. Возможно, вы познаете ощущение трепетной, немыслимо приятной волны; теплого густого осязаемого света, которая переменит само представление о телесных переживаниях, изменит концепцию собственной личности и отношения к миру.
Во время обычной «мастурбации вдвоем» осязательное внимание мужчины и женщины рассеянно блуждает по поверхности. Центр внимания как бы смещается к нервным окончаниям. Эмоциональная энергетика не аккумулируется глубоко внутри тел любовников: происходит просто сексуальное напряжение и разрядка. Энергетика не проникает в истинные центры. Любовники механически раздражают зоны повышенной чувствительности друг друга, но их сексуальные жесты, движения, прикосновения не несут энергии. В этих прикосновениях нет их самих, нет ничего личного, настоящего. И для каждого из них оргазм, возможно, происходит, но душа не принимает участия, не любит, не испытывает наслаждения. Духовное «я» созерцает происходящее, не вселяясь в физическое тело.
Ощутите давление, тепло множеством нервных окончаний в одной из эрогенных зон. Осознайте, как импульсы несутся к единому средоточию. Почувствуйте эмоциональные центры. Переместите осязающую «точку зрения» из нервных окончаний в нервные центры. Ощущайте сексуальное соприкосновение с партнером из эмоциональных центров, а не поверхностью тела. Занимаясь любовью, не воздействуйте на эрогенные зоны партнера, воздействуйте через них, проникая к его эмоциональному «я».
Ощутите рецепторы, расположенные внутри тела. Почувствуйте биение сердца. Активизируйте спящие нервные клетки, ощутите то, что никогда не чувствовали. Чтобы легче было управлять вниманием, используйте дыхание. Сделайте несколько легких любопытствующих вдохов и выдохов через внутреннюю область сердца снизу вверх. Освободитесь от приобретенной «анестезии». Ощутите температуру внутри сердца, почувствуйте ритмичный сжимающий и разжимающий пульс изнутри, осязайте контуры сердца изнутри. Войдите в собственное сердце, станьте им.
Сердце чрезвычайно чувствительно; вы испытаете гениальные ощущения, если будете прикладывать усилия, чтобы пробудить их из «замороженного» состояния. Дыхание является связующим звеном, носителем энергии внимания. Накопите внимание в области сердца.
Занимаясь любовью, в момент острого сексуального возбуждения из половых органов поднимитесь вверх, просочитесь в область сердца, «заберитесь» в центр сердечной пульсации. Вдыхайте горячий аромат оргазма, всецело пребывая в собственном сердце, снизу вверх из области половых органов... Занимаясь любовью, входите в сердце, переживайте весь сексуальный акт из этой осязающей «точки зрения». Сделайте тело, мозг, душу продолжением сердца.
Увеличьте масштаб карты ваших ощущений и эмоций. Что вы ощущаете — беспредельность внутреннего космоса или узкое пространство для полустертых чувств и мыслей? Сделайте вашу осязательную карту точной, динамичной, подробной, многомерной. Среди самых отчетливых ощущений, среди самых уверенных знаний оставляйте просвет для проникновения чудесного. Осознавайте себя как тайну. Известно лишь то, что озарено сияющей энергией любопытства. Остальное неизвестно и утаивает незнакомую мистическую сияющую реальность «я».
Психотехника «Партитура для сердца»
Цель: обучить сверхновым ощущениям в области сердца.
Создайте физиологическую грезу. «Проживите» через чувственные фантазии каждый «такт», каждый цикл нового состояния, конструируйте в ощущениях новые переживания и эталоны для чувств.
Восстановите в чувственной памяти энергетическое тепло оргазма. Предощутите физиологически, что ваше тело может излучать сходную, густую, мягкую, вибрирующую энергию тотально всей поверхностью кожи, предощутите всеохватывающее вибрирующее проникновение теплой энергии оргазма сквозь мускулы вплоть до костной ткани. Предощутите все единое движение энергетики вверх.
Представьте себя черной дырой в огромной светящейся Вселенной. Откройте новую глубину внутреннего пространства. Создайте интенсивную физиологическую фантазию, в которой ваше энергетическое тело, состоящее из теплой энергии оргазма, обладает мощной силой гравитационного притяжения. Предощутите, что вы сами пропитаны эмоциональной энергией желания, энергией вибрирующей, прерывистой, по структуре состоящей из бездны пустующих, гудящих от напряжения частиц. Ощутите центр притягивающей гравитационной силы в области сердца. Почувствуйте себя одномоментно множеством вибрирующих молекул внутри пульсирующего сердца, ощутите острейшее влечение и тоску в каждой из них.
Почувствуйте себя одновременно каждой из тоскующих частичек внутри пульсирующего сердца и предощутите, как гравитационное притяжение каждой отдельной частицы могущественно вбирает энергию, затягивая в себя светоносное, утоляющее тоску энергетическое эмоциональное тепло партнера сквозь область половых органов. Предощутите теплое удовольствие каждой частицы внутри сердца, нарастающее с каждым последующим сердечным сокращением. Ощутите себя внутри сердечной пульсации. Станьте ею. Сжимайтесь и разжимайтесь, как частичка тоскующей и любящей Вселенной.
Предвосхитите пробужденный поток энергии. Предчувствуйте физиологически осязаемый световой горячий ураган, под высоким давлением взвивающийся вверх. Искрящийся и обжигающий оргазмом, этот любящий поток энергии захватывает сердце и сжимает его, овладевает им, просачивается внутрь и наполняет жгучим удовольствием.
Предвосхитите ласковый и тотальный световой взрыв. Сжимаясь внутри сокращающегося сердца, ощутите насыщение свежей яркой мерцающей лучистой энергией острейшего наслаждения. Разжимаясь, почувствуйте легкое нежное начало взрыва, стремительно нарастающую вспышку оргазма, когда с каждым новым сокращением сердечные удары становятся все ослепительнее, наслаждение — медленнее и глубже. Ощутите, как осязаемая теплая мерцающая волна оргазма поднимается вверх, все энергетическое пространство плавится, растекается, искрение замедляется, Вселенная мерцает, потрескивает и дарит теплое ароматное свечение.
