Пользовательский поиск

Отеки во время беременности - что делать?

Организм беременной женщины вырабатывает примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка. Отеки во время беременности – нормальное явление, обусловленное появлением дополнительной жидкости. Чаще всего отекают руки, лодыжки, лицо.

Продолжение ниже

Отеки ног - причины и лечение

Отеки ног могут возникнуть по разным причинам, среди которых и долгое пребывание в положении сидя или стоя, ношение неудобной обуви, некоторые ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Удержание жидкости помогает телу плавно расширяться по мере развития ребенка. Эти процессы также помогают подготовить тазовые суставы и ткани к раскрытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% веса беременной женщины.

Отечность может возникнуть в любой момент во время беременности, но, как правило, отмечается в течение пятого месяца и может становиться более выраженным в третьем триместре. Следующие факторы могут также влиять на отечность:

  • Повышенная температура окружающей среды.
  • Пребывание в положении стоя в течение длительного времени.
  • Недостаток отдыха.
  • Диета с низким содержанием калия.
  • Высокий уровень потребления кофеина.
  • Высокий уровень потребления натрия.
Хотя отечность у беременных – явление ожидаемое, внезапные отеки рук и лица могут быть признаком преэклампсии. Очень важно проконсультироваться с врачом.

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, а также исключив из рациона кофеин. Другие полезные советы, помогающие избежать удержания жидкости:

  • Старайтесь не стоять в течение продолжительного времени.
  • Старайтесь не находиться подолгу на улице в жару.
  • Отдыхайте с поднятыми ногами.
  • Носите удобную обувь, отказавшись при этом от высоких каблуков.
  • Носите компрессионные колготки или чулки.
  • Не носите одежду, которая плотно прилегает к запястьям или лодыжкам.
  • Отдыхайте или плавайте в бассейне.
  • Прикладывайте холодные компрессы к отекшим участкам.
  • Пейте больше воды, чтобы уменьшить задержку жидкости.
  • Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и не добавляйте дополнительную соль в еду.

Самое главное – не расстраивайтесь из-за опухших лодыжек. Возможно, из-за них ухудшается внешний вид и теряется чувство уверенности в себе, но отеки во время беременности – временная проблема, которая после родов уже точно не побеспокоит. 

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.




nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".