Вы принимаете аспирин или парацетамол при всех ваших головных болях? Для некоторых видов болей это не лучший подход. И вот почему.
Ваша голова болит. Снова! Первым шагом в деле противодействия вашим повторяющимся головным болям является определение типа болей. Иногда головная боль является симптомом другого заболевания. В других случаях чёткие причины не могут быть найдены.
Чтобы лучше понять вашу головную боль, внимательно посмотрите на признаки и симптомы. Для помощи в диагностике, ваш врач может предложить вам вести дневник головных болей, в котором вы зафиксируете, когда у вас начинает болеть голова, а также все признаки и симптомы головной боли.
Являются ли головные боли напряженными и нездоровыми?
Напряжённая головная боль, наиболее распространённые виды боли:
- Чувство, что вокруг головы наложена жёсткая повязка;
- Боль обычно с обеих сторон головы, от слабой до умеренной;
- Может быть вызвана стрессом, напряжением на шею, пропущенным приёмом пищи, депрессией, тревогой или недостатком сна;
- Может происходить и случайно, и до 15 дней в месяц (хроническая);
- Может длиться от 30 минут до целой недели;
Лечение
Большинство прерывающихся напряжённых головных болей легко лечатся с помощью лекарств типа:
Кроме того, существуют активные методы лечения, направленные на снижение стресса. Они включают в себя:
- Медитацию;
- Обучение релаксации;
- Когнитивную поведенческую терапию;
- Биологическую обратную связь;
- Массаж
Являются ли боли пульсирующими и тяжёлыми?
Мигрень затрагивает женщин в три раза больше, чем мужчин. Мигрень:
· Часто сопровождается тошнотой, рвотой или повышенной чувствительностью к свету и звуку;
- Может влиять только на одну сторону головы;
- Может включать боль, которая усиливается при обычной активности;
- Без лечения, как правило, длится от четырёх до 72 часов.
Лечение
Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных атак. Если вызнаете, что вызывает вашу мигрень, избегание этих факторов поможет избежать головных болей. Лечение может включать:
- Лекарства, отпускаемые без рецепта;
- Лекарства, отпускаемые по рецепту;
- Отдых в тихой, тёмной комнате;
- Горячие или холодные компрессы на голову или шею;
- Массаж и небольшое количество кофеина;
Повторяются ли головные боли регулярно, пару раз в неделю?
Приступы боли, которые являются довольно редкими, происходят, время от времени до нескольких раз в неделю. В то же самое время дня или ночи происходит, по крайней мере, один приступ. В течение периода, который может тянуться несколько месяцев, может возникать одна или несколько головных болей в день. Эти боли чаще встречаются у мужчин, чем у женщин; также они чаще встречаются у курильщиков.
- Обычно начинаются быстро и достигают максимальной интенсивности в течение нескольких минут;
- Обычно влияют только на одну сторону головы;
- Может сопровождаться покраснением глаз и насморком или заложенностью носа;
- Обычно длится от 15 минут до трёх часов;
Лечение
Так как приступы головной боли поражают внезапно и могут спадать быстрее. Лекарства, продающиеся без рецепта, являются неэффективными. Лекарства, которые могут помочь, включают в себя:
- Профилактические препараты;
- Инъекции препаратов, таких, как суматрипан, для быстрой помощи при приступе;
- Назальные спреи, такие, как золмитрипан или суматрипан;
- Вдыхание 100% кислорода через маску;
- Шаги, качание головой или растирание, так как большинство людей чувствуют себя беспокойно при приступе головной боли;
Голова болит почти каждый день?
Хронические ежедневные головные боли – это боли, происходящие 15 и более дней в месяц. Этот термин охватывает различные типы болей, различающихся по частоте и продолжительности. Признаки, симптомы и сроки варьируются в зависимости от типа головной боли, которым страдаете; характер признаков и симптомов болей может меняться со временем. Точное описание симптомов головной боли поможет вашему врачу диагностировать ваше состояние и определить лучший курс лечения.
Лечение
Лечение основного заболевания зачастую останавливает хронические ежедневные головные боли. При отсутствии основного заболевания проводится профилактическое лечение.
Вы принимаете обезболивающие более двух-трёх раз в неделю?
Лекарственные головные боли могут появиться у тех, кто страдает мигренью, напряжёнными болями или другими хроническими головными болями и используют обезболивающие несколько раз в месяц. Иногда их ещё называют головными болями, вызванными чрезмерным употреблением лекарственных средств.
- Часто описываются, как тупые, пульсирующие, нездоровые;
- Могут начаться рано утром и продолжаться в течение всего дня;
- Происходят ежедневно или почти ежедневно;
- Самыми тяжёлыми могут быть в первое время, когда препарат начинает выходить;
- Могут вызывать тошноту и раздражительность;
Лечение
Единственный способ остановить головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарственных средств – это уменьшение или прекращение приёма препарата, избавляющего от этих головных болей. Поговорите со своим врачом о том, следует ли прекратить приём лекарственного средства сразу или лучше сделать это постепенно.
Ваши головные боли вызываются определённым типом деятельности?
Необыкновенные головные боли, также известные как боли от физических нагрузок, могут возникнуть в результате физических упражнений, секса, приступов кашля или другой деятельности. При первичной диагностике необыкновенных головных болей, врач может порекомендовать МРТ, чтобы убедиться, что головную боль вызывает не что-то серьёзное. Каждый тип головной боли, возникающей от физических нагрузок, имеет свой определённый набор характеристик.
Головные боли от физических упражнений:
- Часто описываются как пульсирующие;
- Влияют на обе стороны головы;
- Могут длиться от нескольких минут до 48 часов;
Боли от секса:
- Тупая боль может начаться незадолго от оргазма;
- Может быть взрывной и пульсирующей, происходящей в момент оргазма;
- Может длиться от нескольких минут до нескольких часов;
Головные боли от кашля:
- По качеству обычно резкие и колющие;
- Влияют на обе стороны головы;
- Могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут;
Лечение
Необыкновенные головные боли являются необычными, но если ваши боли предсказуемые или хронические, то ваш врач может назначить курс профилактического лечения.
Признайте чрезвычайные симптомы
Если один из описанных ниже признаков есть у вас, немедленно обратитесь за помощью:
- Внезапное появление сильной головной боли;
- Появление болей после травмы головы или падения;
- Лихорадка, ригидность затылочных мышц, сыпь, спутанность сознания, двоение в глазах, слабость, онемение;
- Боль становится сильнее, несмотря на отдых и обезболивающие, отпускаемые по рецепту;
Эти симптомы указывают на более серьёзное основное заболевание, поэтому важно быстро пройти диагностику и начать лечение.
Возьмите всё под контроль
Почти с каждым случаются головные боли и практически никого они не беспокоят. Но если головные боли вызывают нарушения в вашей повседневной деятельности, работе или личной жизни, следует принимать меры. Головные боли не всегда можно предотвратить, но ваш врач поможет вам контролировать симптомы.
