Уход за волосами в домашних условиях

Уход за волосами – это общий термин разделов гигиены и косметологии, затрагивающий волосы на голове человека. Уход за волосами может различаться в зависимости от типа волос и различных процессов, которые можно применять к волосам. Все волосы – это несколько другой термин, к тому же, волосы – это проявление человеческого разнообразия.

В данной статье «уход за волосами» означает уход за волосами на голове человека, но следует отметить процедуры и услуги, которые применяются к другим волосам на теле. Они включают в себя волосы на лице, голове и других частях тела у мужчин и женщин. Волосы можно красить, подрезать, брить, выщипывать или удалять другими способами, например эпиляцией воском, сахарной эпиляцией и удаление нитью. Эти услуги предлагают в салонах красоты, парикмахерских, дневных спа-салонах, также в коммерческом доступе есть товары для домашнего использования. Возможно также удаление волос лазером и электролизом, хотя (в США) они доступны у лицензированных профессионалов в медицинских учреждениях или специализированных спа-салонах.

Мытье и кондиционирование волос

Биологические процессы и гигиена

Уход за волосами и кожей головы может показаться двумя различными процессами, но на самом деле они взаимосвязаны, потому что волосы растут из-под кожи. Живые части волоса (волосяной фолликул, корень волоса, оболочка корня и сальные железы) находятся под кожей, в то время как в самом стержне волоса, который проходит сквозь кутикулу (покрывающую кору и мозговое вещество), нет жизненных процессов. Повреждение или изменение, нанесенное видимому стержню волоса, не может быть восстановлено биологическими процессами, хотя можно многое сделать для улучшения волос и убедиться, что кутикула осталась неповрежденной.

Кожу головы, как и любую кожу на теле, следует держать здоровой, чтобы обеспечить здоровое тело и здоровый рост волос. Если кожу головы регулярно не очищать, удаляя мертвые клетки кожи, токсины, выделяемые кожей или внешние угрозы (такие как бактерии, вирусы и химические вещества), может создаться почва для инфекции. Однако не все поражения кожи головы являются результатом бактериальной инфекции. Некоторые возникают необъяснимым образом, и часто можно вылечить лишь симптомы, чтобы улучшить состояние (например, перхоть).

Есть также бактерии, которые влияют на сами волосы. Головные вши, вероятно, являются наиболее распространенным по всему миру недугом волос и кожи головы. От головных вшей можно избавиться, относясь с большим вниманием к мелочам, и исследования показывают, что их появление не обязательно связано с плохой гигиеной. Недавние исследования показали, что головные вши на самом деле проживают в чистых волосах. Таким образом, мытье волос как способ их удаления может быть немного ошибочным, поскольку необходимым для здорового роста волос и их поддержания, часто является просто очистка кожи головы, которая, как и кожа всего тела, требует очистки для хорошей гигиены.

Сальные железы в коже человека производят кожное сало, которое состоит в основном из жирных кислот. Кожное сало также выступает для защиты волос и кожи, и может подавлять рост микроорганизмов на коже. Кожное сало способствует естественному слегка кислотному балансу рН кожи где-то между 5 и 6,8 на спектре рН. Маслянистое вещество придает волосам влагу и блеск, пока естественным образом спускается вниз по стержню волоса, и служит в качестве защитного вещества, предотвращая волос от высыхания или поглощения избыточного количества внешних веществ. Кожное сало также распространяется по стержню волоса механически при расчесывании и укладке. Когда кожное сало присутствует в избытке, корни волос могут казаться жирными, маслянистыми и более темными, чем обычно, а сами волосы могут слипаться.

Мытье волос

Одним из способов распределения по волосам натуральных масел является расчесывание щеткой с натуральной щетиной. Натуральная щетина эффективно перемещает масло с кожи головы по средней длине волос и их концам, питая эти части волос. Расчесывание кожи головы также стимулирует сальные железы, которые в свою очередь производят больше кожного сала. Когда кожное сало и пот смешиваются на поверхности кожи головы, они помогают создать кислотную поверхность, которая является собственным защитным слоем кожи.

Мытье волос удаляет излишки кожного сала и нежелательных веществ с волос и кожи головы. Часто мытье головы происходит во время принятия душа или ванны с шампунем, специализированным поверхностно-активным веществом. Шампуни действуют при нанесении воды и шампуня на волосы. Шампунь разрушает поверхностное натяжение воды, позволяя волосам стать более намоченными. Это также известно как действие смачивания. Действие смачивания возникает из-за того, что головка молекулы шампуня привлекает воду к волосу. Напротив, хвост молекулы шампуня притягивается к салу, грязи и жиру на волосе. Физическое действие мытья шампунем состоит в том, что жир и грязь становятся эмульсией, которая затем смывается водой. Это известно как действие эмульсии. Шампуни, не содержащие сульфата, приносят меньше вреда окрашенным волосам, чем обычные шампуни с сульфатом. Сульфат удаляет натуральные жиры так же легко, как и краску для волос. Сульфаты также ответственны за вспенивание шампуня.

Уровень рН шампуней колеблется от 4 до 6, а так же они не содержат мыла. Шампуни без мыла являются кислотными, и поэтому их уровень рН ближе к естественному уровню рН волос. Кислотные шампуни – наиболее широко употребляемый вид, они поддерживают или улучшают состояние волос, поскольку они не распушивают стержень волоса и не лишают его натуральных жиров. Кондиционеры часто применяют после использования шампуня для того, чтобы сгладить кутикулу волоса, которая может стать шероховатой во время физического процесса мытья с шампунем. Существуют три основных вида кондиционеров: кондиционеры антиоксиданты, которые в основном используются в салонах после химических процедур и предотвращают распространение окисления; внутренние кондиционеры, которые проникают в кору волос и помогают улучшить внешнее состояние волоса (так называемые, лечебные кондиционеры); и внешние или повседневные кондиционеры, которые сглаживают слой кутикулы, делая волосы блестящими, удобными для расчесывания и гладкими. Кондиционеры так же обеспечивают физический уровень защиты для волос от физического воздействия и влияния окружающей среды.

Парикмахерские инструменты

Парикмахерское оборудование

Стрижки

• Лысый – не имеющий волос по всей поверхности головы.
• Бритый – волосы на голове полностью побриты.
• «Под ноль» – волосы чрезвычайно короткой длины и их почти не видно.
• «Гарсон» – волосы чуть длиннее, чем под ноль.
• «Под мальчика» – длина волос превышает стрижку «гарсон», но волосы еще не достают до ушей.
• До ушей – волосы закрывают уши.
• До подбородка – волосы растут до подбородка.
• Флип – волосы достигают шеи и плеч.
• До плеч – волосы касаются плеч.
• До подмышек – волосы длиной до подмышки.
• До середины спины – волосы примерно до точки самой широкой части грудной клетки области груди.
• До пояса – волосы, которые спадают на талию чуть выше тазовых костей.
• До бедер – волосы, касающиеся верха бедер.
• До копчика – волосы заканчиваются примерно в области копчика.
• Классическая длина – волосы, достигающие места соединения ягодиц и ног.
• До бедер – волосы, заканчивающиеся на середине бедра.
• До колена – волосы длиной до колен.
• До голени – волосы, достигающие голени.
• До пола – волосы длиной до пола.

Химические изменения

Химические изменения, такие как химическая завивка, окрашивание может осуществляться для изменения привычного цвета и текстуры волос. Все они являются временными изменениями, потому что постоянные изменения в наше время невозможны.

Химические изменения волос влияют только на волосы, находящиеся выше кожи головы. Пока корни волос не повреждены, новые волосы будут отрастать натурального цвета и текстуры.

Окрашивание волос

Окрашивание волос – это процесс добавления пигмента или удаление пигмента из стержня волоса. Процессы окрашивания волос могут относиться как к окрашиванию, так и к высветлению, в зависимости от того, добавляете вы пигмент или устраняете.

Временные краски для волос просто покрывают стержень волоса пигментами, которые постепенно смываются.

Большинство постоянных изменений цвета требует, чтобы кутикула волоса была открыта, чтобы цвет мог занять место внутри кутикулы. Этот процесс, использующий химические вещества для изменения структуры волос, может повредить кутикулу или внутреннюю структуру волоса, оставляя его сухим, ломким. После этого процесса, кутикула может не закрыться полностью, результатом чего станут грубые волосы или ускоренная потеря пигмента. Как правило, чем светлее выбранный цвет по сравнению с исходным цветом волос, тем сильнее они будут повреждены. Другим вариантом изменения цвета волос, помимо химических окрасок, является использование таких трав как хна и индигофера или выбор красок без аммиака.

Химическая завивка и химическое выпрямление

Химическая завивка и выпрямление, с использованием выпрямителя или выпрямляющего лосьона, включает в себя химическое изменение внутренней структуры волоса для того, чтобы повлиять на его внешний вид - завить или выпрямить. Волосы, которые были подвержены химической обработке, слабее из-за применения химических веществ, и требуют бережного ухода и большей заботы, чем не обработанные химическим путем волосы.

Факторы окружающей среды

Минеральные вещества, содержащиеся в воде, могут повлиять на волосы.

Кальций вызывает ощущение сухости и недостатка блеска и объема волос. Он может помешать правильному процессу окрашивания, высветления, завивки или выпрямления и может выпрямить химическую завивку. Кальций накапливается на коже головы, вызывая шелушение кожи головы, которое выглядит как перхоть. Кальций может забить волос в устье фолликулы, отламывая волосок, а затем покрывает кожу головы, блокируя рост новых волос.

Железо придает воде красноватый или ржавый оттенок. Железо оставляет волосы сухими, ломкими и тяжелыми. Оно приводит к недостатку блеска и может окрасить темные волосы в еще более темный цвет, а светлым волосам дать рыжий оттенок. Железо может препятствовать нормальному процессу химической завивки, окрашивания, высветления и выпрямления.

Медь обесцвечивает волосы, делая светлые волосы зеленоватыми, а темные – более темными. Медь может утяжелять волосы и вызывать сухость; может препятствовать нормальному процессу химической завивки, окрашивания, высветления и выпрямления.

Магний вызывает недостаток блеска, чувство сухости, утяжеление волос и недостаток объема; может препятствовать нормальному процессу химической завивки, окрашивания, высветления и выпрямления.

Кремний вызывает эффекты, сходные с воздействием кальция. Волосы становятся сухими, им не хватает объема, и могут появиться симптомы шелушения, похожие на перхоть. Наслоение кремния может задушить волос в фолликуле и привести к его выпадению.

Свинец может привести к ощущению сухости. Свинец может препятствовать нормальному процессу химической завивки, окрашивания, высветления и выпрямления.

Как правило, эти минералы могут оказаться в грунтовых водах, добываемых из колодца. Уровень кальция, который обычно присутствует в получаемой воде, определяет ее жесткость. В то время как кальций – элемент, определяющий жесткость воды, есть много других элементов в колодезной воде, которые влияют на волосы, кожу головы и обычную кожу.

Чтобы улучшить здоровье волос и в дальнейшем предотвратить проблемы с сухостью и загрязнением, можно использовать фильтрующую насадку для душа, которая удалит минералы, находящиеся в обычной городской воде. Тем не менее, твердые минеральные вещества, находящиеся в воде и дезинфицирующие агенты, такие как хлор и хлорамин, также могут откладываться на волосах или в них, со временем закрывая устья фолликул. Химическое и минеральное содержимое воды варьируется от географических условий. Фильтрование воды через очень тонкую ткань-сетку может помочь удалить большое количество отложений из воды. Многим нравится собирать дождевую воду, хотя во многих частях мира возрастает выпадение кислотных дождей.

Средства для улучшения колодезной воды и жесткой воды доступны в широком выборе товаров, таких как деминерализующие шампуни и кондиционеры.

Те, кто плавает в хлорированной или соленой морской воде, могут получить пользу, если сначала будут насухо вытирать волосы, а затем применять кондиционер, чтобы целиком наполнить весь стержень волоса. Пловцам также может быть полезна рыночная продукция, устраняющая хлорин после плавания в бассейне. Пловцам следует искать товары с высокой концентрацией антиоксидантов, чтобы нейтрализовать окислительные эффекты хлорина.

Особые заметки для разных типов волос

Длинные волосы

Многие отрасли промышленности имеют требования по уходу за волосами, чтобы предотвратить получение работником травмы. Сюда относятся люди, работающие в отрасли строительства, коммунальных услуг, различного рода магазинов по продаже оборудования. Кроме того, многие профессии требуют ухода за волосами по причинам, касающимся общественного здоровья, и первым примером является общественное питание. Есть так же виды спорта, которые могут предъявлять похожие требования для соблюдения безопасности: не допускать попадания волос в глаза и блокировать зрение, и предотвратить их попадание в спортивное оборудование, деревья и кустарники или спутывание волос в суровых погодных условиях или в воде. Безопасность обычно является причиной того, что не разрешаются распущенные волосы или длинные локоны при езде на мотоцикле или открытых спортивных машинах.

Нежная кожа

Кожа головы у младенцев и пожилых людей схожи из-за приглушенной работы сальных желез по причине уровня гормонов. Сальные железы выделяют кожное сало, восковую субстанцию, которая поддерживает кислотность покрова кожи головы и обеспечивает покрытие, сохраняющее кожу упругой и влажной. Кожное сало производится в чрезмерных количествах примерно каждые 2-3 дня в среднем у обычного взрослого человека. У людей с чувствительной кожей этот интервал может быть больше. Подросткам часто бывает необходимо ежедневное мытье головы. Кожное сало также придает защитное покрытие прядям волос. Ежедневное мытье волос будет ежедневно удалять кожное сало и вызовет увеличение его выработки, потому что кожа головы ощущает нехватку достаточного количества влаги. В случае нарушений кожи головы, причиной может стать что-то другое. Для младенцев и пожилых людей ежедневное мытье волос обычно не требуется, поскольку сальные железы находятся не на пике своей производительности.

Уход за волосами при повреждениях

Секущиеся кончики

Секущиеся кончики, официально известны как трихоптилоз, появляются, когда защитная кутикула удалена с кончиков волокон волос.

Это состояние включает в себя продольное расщепление волос. Любая химическая или физическая травма (например, перегрев), которая повлияла на волосы, может в конечном итоге привести к секущимся кончикам. Обычно поврежденные волокна волоса расщепляются на две или три пряди, и могут достигать в длину двух-трех сантиметров. Секущиеся кончики чаще всего встречаются у длинных волос, но также бывают и у коротких, находящихся в плохом состоянии.

По мере отрастания волос, натуральные защитные масла могут не достигать концов волос. Концы волос считаются старыми, когда отрастают на 10 сантиметров после того, как были подвергнуты долгому солнечному воздействию, частому мытью с шампунем и перегреты феном и горячими утюжками. Все это выливается в итоге в сухие, ломкие кончики, склонные к расщеплению. Редкие стрижки и отсутствие увлажняющего ухода может усугубить это состояние.

Ломкость и другие повреждения

Волосы могут быть повреждены химическим воздействием, длительным или повторяющимся воздействием тепла (как при укладке с помощью инструментов горячей укладки) и иногда чрезмерной химической завивкой и выпрямлением.

Инфекции и другие нарушения кожи

Когда волосы ведут себя непривычным образом или появляется нарушение кожи головы, то часто бывает нужно посетить не только квалифицированного терапевта, но и дерматолога или трихолога. Условия, при которых необходима профессиональная помощь такого рода, включают в себя (но не ограничены) разновидности алопеции, выдергивание волос, торчащие прямо волосы, черные точки на волосах и сыпь или ожоги в результате химических процедур.

Существует некоторое количество нарушений, свойственных только коже головы. Симптомами могут быть:

• Необычный запах
• Кровотечения
• Прыщи
• Слипание и наращивание кожи, которая выглядит белой или другого неестественного для нее цвета
• Раздражение
• Выпадающие пряди волос
• Большие хлопья, которые тяжело отшелушить от кожи головы.
• Перхоть
• Чрезмерный зуд, который не уходит после нескольких процедур мытья волос.
• Покраснение кожи головы.
• Участки и истонченной кожей
• Гнойные выделения
• Выпадение волос

Любые из этих симптомов могут указывать на необходимость профессиональной помощи дерматолога или трихолога для постановки диагноза.

Кожа головы может страдать от заражения клещей, вшей, инфекций фолликулы или грибка. Могут возникать аллергические реакции на ингредиенты химических препаратов, применяемых для волос, даже на ингредиенты шампуня или кондиционера. Часто встречаются проблемы с перхотью (обычно связанной с чрезмерным выделением кожного сала), псориазом, экземой и себорейным дерматитом.

Запах, который сохраняется в течение нескольких недель, несмотря на регулярное мытье волос, может сигнализировать проблемах со здоровьем кожи головы.

Не все «хлопья» являются перхотью. Некоторые, например, могут быть продуктом отложений на коже головы. Это может происходить при частом употреблении кондиционера, не смывая его с кожи головы. Он будет засыхать на коже головы и отходить хлопьями, производя впечатление перхоти и вызывая зуд, но имея никакого отношения к здоровью.

Гормональные изменения и нарушения

Есть разные причины выпадения волос, наиболее часто они связан с гормональными проблемами. Колебания гормонов часто сказываются на волосах. Не всякое выпадение волос обусловлено так называемым мужским облысением, женщины, как и мужчины, тоже могут страдать от облысения. Есть формулы для решения этой специфической проблемы недостатка роста волос, однако обычно они требуют около трех месяцев постоянного использования, чтобы начали появляться результаты. Перерыв в лечении может также привести к тому, что накопленный рост уменьшится.

Заболевания щитовидной железы, особенно у женщин, являются одной из наиболее диагностированных проблем со здоровьем. Выпадение клочьев волос – один из ряда симптомов, которые могут указывать на проблемы с щитовидной железой. Во многих гинекологических осмотрах сейчас часто присутствует анализ крови на гормон щитовидной железы. Щитовидная железа часто сказывается первой на состоянии волос.

Во время беременности и кормления грудью, нормальный и естественный процесс выпадения волос обычно приостанавливается (начиная от одного-трех месяцев, потому что телу требуется время, чтобы распознать и переустановить гормональные сдвиги, которые с ним происходят) на время беременности и продолжается дольше, если женщина кормит грудью (это включает образование грудного молока). После прекращения любого из этих процессов, обычно требуется около двух месяцев, чтобы гормоны пришли к нормальной настройке, и выпадение волос может увеличиться в геометрической прогрессии, примерно на 3-6 месяцев, пока волосы не вернутся к своему нормальному объему. Замечено, что часто волосы выглядят более толстыми и блестящими, даже во время беременности и кормления грудью в связи с изменением гормональной настройки. Так же встречается изменение цвета волос или их структуры (например, более прямые волосы или более вьющиеся). Эти изменения могут происходить чаще, чем люди замечают, однако о них почти не сообщается.

Общее выпадение волос

Некоторые предпочитают сбривать волосы полностью, в то время как другие могут иметь заболевания (например, форму рака – обратите внимание, что не всякая форма рака или его лечения обязательно обозначает потерю волос), которые вызывают выпадение волос или ведут к решению побрить голову.

Уход за волосами и питание

Генетика и здоровье – факторы здоровых волос. Правильное питание важно для здоровых волос. Живая часть волоса находится под кожей головы, там, где корень волоса находится в волосяном фолликуле. Весь фолликул и корень омываются веной, и кровь несет питательные вещества в фолликул/корень. Каждый раз, когда у человека проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, травмой, лекарственными препаратами разного рода, хроническими заболеваниями или временными заболеваниями; наличием тяжелых металлов в воде и еде; курением - все они и многие другие могут повлиять на волосы, их рост и внешний вид.

Обычно важен полный рацион, содержащий протеины, фрукты, овощи, жиры и углеводы (некоторым витаминам и минералам необходимы жиры для усвоения и поглощения в теле). Любой недостаток, как правило, в первую очередь отражается на волосах. Легкие случаи анемии могут вызвать выпадение волос. Среди прочих, особенно важна группа витаминов В, особенно биотин. В5 (пантотеновая кислота) дает волосам гибкость, силы и блеск и содержится в злаковых крупах, яичном желтке и печени. Витамин В12 помогает предотвратить потерю волос и содержится в рыбе, яйцах, курице и молоке.

Когда тело находится в напряжении, оно меняет приоритеты своих процессов. Например, жизненно важным органам будет уделено внимание в первую очередь, что означает, что здоровая, насыщенная кислородом кровь может не дойти до волосяных фолликул, сказываясь в менее здоровых волосах или снижении их роста. Поскольку не все проблемы роста волос связаны с плохим питанием, это ценный симптом для диагноза.

Волосы на голове растут в среднем около 1-1,5 см в месяц, и не было заметно сильного влияния шампуней или витаминов на изменение этой цифры. Скорость роста волос также зависит от того, в какой фазе своего роста находится волос, существует три фазы. Скорость роста волос варьируется в зависимости от генетики, пола, возраста, гормонов, и может быть снижена при недостатке питательных веществ (например, анорексии, анемии, недостатке цинка) и гормональных колебаниях (например, при менопаузе, поликистозе яичников, заболеваниях щитовидной железы).

Существенно важные омега-3 жирные кислоты, протеин, витамин В12 и железо, находящиеся в рыбе, предотвращают сухость кожи головы и тусклый цвет волос. Темно-зеленые овощи содержат большое количество витаминов А и С, которые способствуют выработке кожного сала и обеспечивают естественный кондиционер для волос. Бобовые обеспечивают протеин для содействия росту волос, а также содержат железо, цинк и биотин. Биотин функционирует для активации определенных энзимов, которые помогают при метаболизме двуокиси углерода, а также белков, жиров и углеводов. Дефицит в поступлении биотина может вызвать ломкость волос и привести к потере волос. Для того, чтобы предотвратить его дефицит, можно употреблять такие источники биотина, как зерновые и злаковые продукты, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи. Орехи содержат высокое количество селена и поэтому важны для здоровой кожи головы. Альфа-линоленовая кислота и цинк также находятся в некоторых видах орехов и улучшают состояние волос и предотвращают выпадение волос, которое может быть вызвано недостатком цинка. Дефицит протеина или низкое качество протеиновых белков может сказаться в слабых и ломких волосах, и в конечном итоге в потере цвета волос. Нежирные молочные продукты являются хорошими источниками кальция, ключевым компонентом роста волос. Сбалансированное питание крайне необходимо для здоровой кожи головы и в дальнейшем для здоровых волос.