Поглощение огромного количества еды при стрессе и его переваривание (утилизация) аналогичны выдоху. Это вполне согласуется с идеей ЯН-ИНЬ, когда нагрузку на Голову (или думание) мы сравним с вдохом, а нагрузку на Тело с прекращением внутреннего диалога (не-думание) – с выдохом. В этих терминах начальная фаза стресса (когда имеет место воздействие стрессорного агента и реакция организма с подготовкой к интенсивной мышечной работе) аналогична вдоху. И как в случае наличия задержки дыхания на выдохе, как бы человек ни сопротивлялся выдоху (нагрузке на Тело), он всё равно его совершит. То есть всё равно нагрузит Тело. В данном случае он всё равно переест. А чтобы переварить употреблённые объёмы пищи, разве ж не напряжётся Тело? В частности, его пищеварительный аппарат.
Таким образом, мы можем признать, что и переедание может быть способом компенсации при стрессе.
А так же
стресс – это ситуация, когда тело готовится к интенсивной физической нагрузке – «драться или убегать». И соответственно, значит, выработанную в теле энергию надо потратить. В обычных условиях особенно городской жизни человек эту энергию как бы запирает в своём теле, автоматически (бессознательно) напрягая
мышцы.
Голодание – само по себе стресс для тела. И если под термином «поститься» понимается голодание, то можно признать оправданность этой рекомендации, так как при этом будет израсходована именно та
энергия, которую предполагалось использовать на интенсивное
движение. Эффективность голодания будет зависеть от длительности голодания, наличия других нагрузок, а также от длительности воздействия и силы стрессорного фактора. То есть в целом рекомендация голодать при стрессе оправдана. И в реальной жизни мы часто наблюдаем, как человек при каком-то стрессе вдруг прекращает есть, уходит в себя и таким образом переживает стресс
