Аргинин – польза

Это аминокислота. Они впервые была обнаружена в 1886 году. У млекопитающих он классифицируется как условно незаменимая аминокислота. Новорожденные, родившиеся раньше срока, неспособны синтезировать или вырабатывать вещество, поэтому им необходимо получать его с пищей. Большинству здоровых людей не требуется дополнительно принимать его, т.к. организму не хватает вырабатываемого количества.

Содержание статьи:

1. Источники
2. Видео об аргинине
3. Функция

Источники

Условная незаменимость аргинина означает, что его незаменимость определяется состоянием здоровья и возрастом человека. Однако, при биосинтетическом пути метаболизма вырабатывается недостаточное количество и необходимо получать дополнтильеное количество вместе с пищей. Людям с недостаточным рационом питания или определенными заболеваниями рекомендуется потреблять в пище больше продуктов, содержащих данное вещество. Эти продукты включают:

• животные продукты – молочные продукты, говядина, свинина, желатин, птица, дичь, морепродукты;
• пища растительного происхождения – пшеничная мука и ростки пшеницы, гречка, овсянка, соевые бобы, семена, орехи.

Видео об аргинине

Функция

Аргинин имеет важное значение для размножения клеток, заживления ран, высвобождения гормонов, ответной реакции иммунитета и выведения аммиака из организма.

Роли вещества включают:

• исходное вещество для синтеза окиси азота;
• сокращает время заживления травм (в особенности костей);
• ускоряет процесс восстановления поврежденной ткани;
• помогает снизить артериальное давление.