Н
Новая статья о том, как избежать заблуждений людям, желающим
похудеть и никогда не возвращаться к своему прежнему весу.
Никто не застрахован от ошибок. Не являются исключением, в том числе и
люди, стремящиеся похудеть. Правда, надо отметить, что эти люди помногу раз подряд повторяют одни и те же
ошибки, при этом читая умные
книги и слушая
советы опытных диетологов. Остальные люди, совершив оплошность, набираются опыта, передают этот опыт другим людям, но с худеющими все обстоит гораздо сложнее.
Наиболее распространенной ошибкой является злоупотребление
слабительными
средствами, специальными таблетками для
похудения, хождением в сауны и на сеансы массажа. Можно спросить: а в чем же тут состоит заблуждение? Давайте разберемся...
Сауна или массаж сами по себе прекрасно воздействуют на
организм человека, но могут ли они изгонять из
организма жир? Конечно же нет: жир не испаряется в парилках и банях вместе с водой и паром. Выпарить жир высокой температурой тоже нельзя, как нельзя выдавить из себя жир при помощи массажа.
Использовать
препараты, снижающие
аппетит, мочегонные и слабительные средства очень опасно, так как
врачи до сих пор не знают всех последствий их применения. Все подобные
препараты не являются безвредными и обладают целым списком побочных эффектов.
Не забывайте, что слабительные средства предназначены для очистки организма от застоявшихся шлаков, а на подкожную жировую клетчатку они никак не действуют. Наоборот, используя подобные медицинские препараты,
человек становится на путь зависимости от
лекарства, у него наблюдаются всевозможные психические
расстройства.
Есть еще категория лекарственных препаратов,
связывающих или сжигающих жир. Здесь все просто: жирорастворимые препараты растворяют не только жир, но и зубную
эмаль, нарушают структуру ногтей и
волос. Что же делать в такой ситуации людям, отчаявшимся похудеть?
Ответ очевиден. Если Вы стремитесь похудеть, то в первую очередь сходите к своему врачу и получите у него полную консультацию о своем
здоровье. Затем возьмите у него рекомендации по категории лекарственных средств, которые подходят только Вам. Послушайте наставления о правильности физических нагрузок для Вашего организма и о выбранном режиме дня и питания.
Старайтесь следовать всем наставлениям врача и Вы быстро почувствуете все плюсы выбранного направления.
Будьте всегда стройны, красивы и здоровы!
