Хорошенько пропотев в бане или сауне, вы не только почувствуете себя отлично, но и будете лучше выглядеть, ведь их преимущества в отношении красоты уже давно отмечены.
... начать ваше лечение. Таким образом, вы можете зарегистрироваться, переодеться, и начать расслабляться. Если в курорте есть такие удобства, как сауна, паровая баня, гидромассажная ванна, можете даже прийти ещё раньше.
Сухой ли это пар, как в сауне, или влажный, как в бане, процесс потоотделения выводит токсины, смягчает кожу, делает волосы эластичными и поддерживает в тонусе фигуру.
Если вы еще не привыкли к ритуалу бани или сауны, начинайте постепенно. Обычно сеанс состоит из трех заходов в кабинку по десять минут приблизительно, после каждого следует теплый душ и период расслабления в комнате для отдыха.
Будучи новичком, не заставляйте себя оставаться надолго в тепле, а сначала посидите несколько минут, потом постепенно увеличивайте время (целью является не сидеть как можно дольше в тепле, а почувствовать себя хорошо).
Удаление мертвой кожи
В процессе потоотделения ваши поры раскрываются, и выводятся токсины. Слегка растирая кожу, вы также удаляете мертвую кожу и маленькие выпуклости с поверхности кожи. Неслучайно в странах Северной Африки, где практикуют отдых в банях, каждый сеанс всегда сопровождается пилингом кожи при помощи рукавички из люфы.
Вдохновившись этой восточной традицией, нанесите отшелушивающий крем на кожу, выходя из бани или сауны, затем смойте его с кожи и увлажните ее лосьоном.
Побалуйте свои волосы
Не забудьте побаловать волосы, находясь в бане или сауне, нанеся на влажные вымытые волосы специальную маску. В тепле ценные свойства продукта будут лучше воздействовать на волокно волоса.
На выходе тщательно промойте волосы и высушите их естественным образом или феном, чтобы согреть. А затем полюбуйтесь результатом, ведь волосы обязательно станут шелковистыми и здоровыми.
Антицеллюлитные процедуры
Наконец, не сомневайтесь привлечь баню или сауну к спорту для усиления вашей борьбы с целлюлитом.
Конечно, вы не потеряете ни грамма жира, потея в кабинках, но вы выведите токсины и, если дополните баню или сауну теплым душем после восстанавливающего массажа с кремом для похудения, целлюлит скоро исчезнет! Один нюанс, как сделать это действо «чудом»: оно эффективно только на регулярной основе (скажем, в идеале раз в неделю) вместе со сбалансированным рационом и физическими нагрузками.