Даже самому трудно верится, вспоминая прошлое: артериальное давление 230/120, изжога до рвоты от любой пищи, тромбофлебит, нелады с печенью, левая почка совсем не работала из-за огромного коралловидного фосфатного камня. При росте 172 см весил более центнера. Ну и многое, многое другое.
В настоящее время никаких проблем. Давление 120/80 — 130/90, изжогу похоронил, по тромбофлебиту избежал операции, почка вкалывает, как швейцарские часы, наверстывая упущенное. Сохранил почку — избежал опасной, бессмысленной, непредсказуемой операции, на которую меня уже готовили врачи. Вся моя внутренняя начинка ничем меня не беспокоит. Часто думаю, что у меня внутренностей вообще нет. Сплошное удовольствие, спокойствие и радость.
А все начиналось с книги Поля Брэгга “Чудо голодания” и книги К.С. Николаева, Е.И. Нилова и В.Г. Черкасова “Голодание ради здоровья”. А еще во всем мне, вероятно, сопутствовал Всевышний. Коротко опишу свою повседневную жизнь. Думаю, мои советы никому не навредят.
Начну с воды, так как это главное. Наш организм на 70% состоит из жидкости. Я набираю воду с вечера. Она стоит двое суток. В воде лежат три кремниевых камушка и серебряная ложечка. Вот такой водой мы и пользуемся уже лет пять. Начинаю день с воды, а минут через 20-25 завтрак, приготовленный с вечера: 2 столовые ложки гречневой крупы, 1 стакан простокваши или кефира, 1 десертная ложка меда. В эту кашу я добавляю 1/2 чайной ложки яичной скорлупы. После любой трапезы принимаю 1 столовую ложку сметаны — подсеиваю живыми бактериями свою микрофлору ЖКТ.
С целью профилактики от песка и камней в почках в конце сентября сижу 2 недели на одних арбузах и 300 граммах ржаного хлеба. Арбуз ем целиком, счищаю тоненькую зеленую кожицу. Арбузные корки дробят камешки (если они есть), а арбузная масса гонит, вымывает песок. Спустя 2 недели после арбузов обязательно проверяюсь на УЗИ — почки чистейшие.
Перекись водорода принимаю с 2002 года по совету академика Неумывакина. Даже в течение ночи обязательно выпиваю дважды по 1 стакану простой серебряно-кремниевой воды.
Ежедневно раз в сутки, утром, принимаю 100г сыворотки + 1 зубчик чеснока натощак. Пользуюсь золотым советом академика Болотова: после еды через полчаса принимаю 1г соли.
Утром незаменим “велосипед” — 1500 оборотов, 2 минуты тряска рук и ног по Ниши, ходьба на ягодицах.
Один день в неделю — санитарный, разгрузочный — в пятницу. Соблюдаю строго биологические двухчасовые ритмы, из них главное — утренние, с 5 до 7. Вся внутренняя энергия находится в кишечнике. Вот в это время и надо опорожнить кишечник. Воспитайте его, и тогда выработается рефлекс, и он сам вас будет звать “на горшок”. С 7 до 9 — вся внутренняя энергия находится в желудке. Это лучшее время для завтрака. Дальше энергия переходит в другие органы и системы, и там мы уже не вмешиваемся — бесполезно, да и нет такой необходимости.
Пользуюсь дыхательным тренажером “Самоздрав”. Уже на 4-м варианте, или емкость банки 1,5 литра.
И еще. Не забывайте о самом простом приеме при еде: жевать, жевать и жевать. Твердую пищу мы должны пить, а жидкую — жевать. Попробуйте подвяленный ржаной хлебушек прожевать сто раз, во рту никаких крошек не будет, одна жидкость. Все это к тому, что ЖКТ зубов не имеет, и вы будете насыщаться, потребляя в 2 раза меньше пищи.
Ходите в баню. Наш организм имеет 90 миллионов пор, через которые организм освобождается от шлаков, ядов, токсинов в три раза больше, чем через легкие, почки и печень, вместе взятые.
Не забывайте о том, что утренний желудочный сок агрессивен. Почаще принимайте простоквашу: 1 стакан простокваши + 1 столовая ложка яблочного уксуса + 1 столовая ложка меда.
Следите за своим весом. Лишний вес — это бремя для организма. Сначала отказывают ноги, затем позвоночник и сердце. Если человек имеет рост 175 см, то вес должен варьироваться от 70 до 80 кг. При таком весе ваши ноги будут служить без проблем. Наши вкладыши в коленном суставе имеют толщину скользящего хряща 0,03мм. Этот скользящий хрящ очень прочен при нормальном весе. Но если вес большой, то хрящ-вкладыш изнашивается гораздо раньше, снашивается до соприкосновения кости об кость. Такой человек с адскими болями и большим трудом сгибает или вытягивает ноги. Все как у машины: если вкладыш протерся, мотор клинит — все, приехали. Но в технике все значительно проще: наплавил, нашлифовал и ставь на место, или новый поставить можно. А у человека все сложнее, поэтому надо знать все наперед, беречь свой бесценный организм.
Академик Б.В. Болотов пишет: “Организм всегда можно восстановить, пока ты жив, независимо от возраста”.
Почаще готовьте болотовские квасы, и все будет прекрасно. Не сидите во дворах, больше гуляйте. Ноги не любят бездельничать. Болят они, бастуют потому, что вы с ними не занимаетесь.
И еще совет. Когда вы имеете дело с сырой картошкой, съедайте обязательно по 2 ломтика с целью профилактики — никогда не будет ни гастрита, ни язвы, ни других болезней ЖКТ.
Отрекитесь раз и навсегда от химии. Она не лечит. Наоборот, любой организм, любое здоровье сведет на нет. Лучшее лекарство по восстановлению и очищению организма — лечебное голодание.
