Обливание лечит от болезней лучше, чем любые таблетки. Обливание прохладной водой после тёплой полезно для взрослых и детей. Закаливание – это кратковременный, необходимый организму стресс, во время которого «подхлёстывается», а не изматывается иммунная система…
... купальнике.
– Но как, же быть с закаливающими процедурами?
– Один из радикальных путей предотвращения рецидивов — это осторожные обливания,
душ
, наконец, купания, в том числе и зимние. Прекрасный способ закалки — русская
баня
с бассейном, с последующим растиранием ...
Ребёнка можно купать в контрастной воде примерно с 1-2 лет. После купания ребёнка облейте водой контрастной температуры (разница должна быть не меньше 12-15 градусов) и заверните в полотенце. После обливания растирать как раз не надо, иначе теряется смысл обливания. Малыш должен согреться сам – настроить свою систему на быстрое переключение с одного температурного режима на другой. При обливании резко сужаются сосуды и идёт мощная теплоотдача (малыш становится горяченький), а если растереть, он может простыть. Обливание – это здоровье, оптимизм и прекрасное настроение на весь день!
Когда то была у родственников в гостях. У ребёнка поднялась высокая температура. На улице зима, снег. Они вывели ребёнка в одних плавках на снег и вылили на голову ведро ледяной воды. Я просто была шокирована. Но когда через пол часа у ребёнка спала температура..... И он даже не простудился.
Мне нравится0
biblio28.05.2010
Они ведь просто остудили организм... Когда у сына поднялась температура, в справочной скорой посоветовали до приезда машины раздеть ребенка и обтереть холодной водой... Но не всегда это помогает!
Мне нравится0
tancha1131.05.2010
Живем около родника и в течение 1,5 лет обливались на пару с мужем, в любую погоду. Никакие болячки не брали. "Обливалку" нашу снесли, процедуры прекратились. Но когда выезжаем на речку, обливаемся обязательно - классно тонизирует организм
Мне нравится0
Александр Кузнецов30.06.2010
Если чувствую надвигающуюся простуду стараюсь облиться холодной водой из душа или ведра. Иммунитет взбадривается и, как правило, хворь отступает. Главное, вовремя успеть.
Мне нравится0
denek05.07.2010
Я тоже постоянно обливаюсь - люблю. Иногда приходится, чтобы не простудится. Но все же, все зависит от организма. Ведь если человек ни разу не обливался - и вдруг решил, то даже можно и заболеть.
Мне нравится0
Вера Кулик08.07.2010
Обливания холодной водичкой весьма полезны, но многие просто боятся начинать их. Вода-то холодная! Нужно начинать постепенно и тогда организм привыкнет к холодной воде. Ничто так не бодрит с утра, как холодный душик, к тому же, и для молодости кожи это очень полезно.
Мне нравится0
Natalia31.07.2010
Цитата
svnikr пишет: Когда то была у родственников в гостях. У ребёнка поднялась высокая температура. На улице зима, снег. Они вывели ребёнка в одних плавках на снег и вылили на голову ведро ледяной воды. Я просто была шокирована. Но когда через пол часа у ребёнка спала температура..... И он даже не простудился.
Никогда бы не рискнула так поступить со своим ребенком. Между прочим такой метод открывает путь к воспалению легких. Одно дело закаливание, а другое когда температура.
Мне нравится0
Александр Кузнецов31.07.2010
Можно применять и простейший способ заваливания. После душа ополоснуть ступни ног, ладони рук и подмышки холодной водой. Иммунитет взбадривается как после полного обливания.
Мне нравится0
gorvik5812.08.2010
Я тоже постоянно обливаюсь холодной водой после ванны. Только не в душе, а лучше, как советовал Порфирий Иванов- набираешь ведро воды и выливаешь на голову- хорошо массирует кровеносные сосуды головного мозга, по моему.
Мне нравится0
hellhead14.08.2010
Раньше я много болел, пока не стал принимать холодный душ. Сначала принимал теплый душ, с каждым днем понижая температуру воды. Теперь принимаю холодный душ уже лет пять - с этого времени еще не болел ни разу.
Мне нравится0
-WN-12.10.2010
Несколько лет я страдал от частых простудных заболеваний.Лекарственные препараты имели действие лишь на некоторое время.Однажды решив систематически принимать холодный душ,я стал чувствовать себя на много лучше.О простуде даже и не думаю.
Мне нравится0
shlalar14.10.2010
Цитата
svnikr пишет: Когда то была у родственников в гостях. У ребёнка поднялась высокая температура. На улице зима, снег. Они вывели ребёнка в одних плавках на снег и вылили на голову ведро ледяной воды. Я просто была шокирована. Но когда через пол часа у ребёнка спала температура..... И он даже не простудился.
Мы дочери так всегда температуру сбиваем, с двух лет (ей уже 19), после того, как у нее обнаружилась аллергия на лекарства. Правда на улицу не выводим, а в душе выливаем ведро холодной воды.
Мне нравится0
florsy20.10.2010
Я своему старшему сыну после купания делаю контрастный душ, ему очень нравится. Слышала, что закаливание помогает, когда приносит удовольствие, а не когда через силу делаешь.
Мне нравится0
shlalar20.10.2010
Согласна!!! Обливать бьющегося в истерике ребенка... дело бесполезное.
Мне нравится0
laroff02.11.2010
Знаю десятки случаев, когда обливание помогает бороться не только с простудой, но и высоким давление, болезнями сердца, постоянными головными болями. Но мои дети после набора коллекций хронических заболеваний вылечились моржеванием (под руководством руководителя клуба моржей)
Мне нравится0
shlalar03.11.2010
Теперь надо не бросать начатое закаливание.
Мне нравится0
Irina Evdokimka18.02.2012
Я тоже люблю обливаться холодной водой после горячей ванны. Ощущение такое, как будто заново родилась. Контрастный душ так же полезен и при нервных расстройствах.
Мне нравится0
Ketrin21.07.2012
Лето самое подходящее время для начала закаливания. Проще всего окунуться в прохладную воду в теплую погоду.
Мне нравится0
Tanya Sedova30.06.2015
А я в проруби купалась прошлой зимой! Вообще совершенно не болела!
Мне нравится0
lelikbelka29.01.2016
когда-то регулярно обливалась, а потом как отрезало, не могу(
Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".