В
Продолжение ниже ⇓
Весной, когда на небе все чаще и чаще мы наблюдаем солнышко, когда
воздух начинает пахнуть свежестью, тает снег и просыпается
природа, большинство людей начинают чувствовать
сонливость,
усталость, становятся раздражительными.
Все это называется весенним авитаминозом. Все
витамины, которые мы накопили за
лето, себя исчерпали и нужно срочно восстановить запасы. Но достаточно ли будет просто употреблять больше витаминов для того, чтобы наше
здоровье поправилось?
Авитаминоз является одной из составляющих синдрома хронической усталости.
Синдром хронической усталости имеет еще массу различных признаков.
Первым из признаков синдрома хронической усталости является физическая и психическая
астения – сонливость, которая парадоксально сочетается с бессонницей (это когда спать хочется до такой степени, что невозможно уснуть).
Вторым признаком синдрома хронической усталости является мышечная
слабость.
Человек начинает ощущать
боль в мышцах и суставах.
Третьим признаком является снижение памяти, снижение аппетита, неприятные
ощущения во внутренних органах,
тошнота, тянущая боль толи в животе, толи в груди.
С началом осени наш
организм начинает вырабатывать больше слизи в носу. Это происходит для того, чтобы в
легкие поступал увлажненный воздух. Далее, из-за
выделения большого количества слизи, может развиться
вазомоторный ринит. Это происходит из-за холодного воздуха. Если человек много времени проводит на холоде, то вазомоторный
ринит переходит в хронический. Хронический ринит сопровождается отеком слизистой носа.
Со временем
отек разрастается, достигает задней стенки носоглотки, задевая турецкое седло и
гипофиз.
Гипофиз - это главная
железа внутренней секреции, которая полностью управляет эндокринной системой. При воспалении гипофиз начинает плохо функционировать, и от этого страдают все
органы эндокринной системы –
щитовидная и паращитовидная
железы,
поджелудочная железа, которая вырабатывает
инсулин,
надпочечники, которые отвечают за адаптацию к стрессам, половые железы…
Плохая
работа этих органов приводит к болезненным признакам, которые и составляют синдром хронической усталости. Все эти проблемы носят только функциональный
характер. Сами органы при этом не страдают, страдают лишь функции, но это влечет за собой дискомфорт и снижение качества жизни.
Другими причинами синдрома хронической усталости является авитаминоз, астении после вирусных, простудных заболеваний хоть и влияют на организм, но существенной роли не играют.
Синдром хронической усталости нужно не только лечить, а во время делать профилактику. Не стоит запускать
насморк, лучше избавиться от него как можно быстрее, и никакой синдром хронической усталости вам не страшен!
Для
профилактики синдрома хронической усталости нужно применять меры, чтобы не развивался хронический насморк.
В каждую ноздрю два раза в день капайте несколько капель ментолового
масла, одновременно смазывайте
лоб, затылок, виски, крылья носа, за ушами маслом. Эффективной является смесь камфарного и ментолового масел.
Для
лечения возьмите 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника и рябины. Залейте кипятком, настаивайте 4 часа. Принимайте три раза в день.
© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.
Ну и конечно же медикаментозная составляющая, чтобы эффект от лечения наступил быстро и сохранялся как можно дольше. Опять таки к счастью наш фармацевтический рынок широк и представлен новыми, интересными комплексными препаратами. В данном случае подойдут препараты ноотропного ряда,но важно чтоб помимо этого они обладали еще и антидепрессивным эффектом, для нормализации сна и настроения. Успехов всем и крепкого здоровья!)