Чтобы сделать процесс обучения рефлексологии более легким, все рефлексы разделили на 3 группы:
- Рефлексы на подошве стопы относятся к основным частям тела, туловищу и голове.
- Рефлексы на наружной части стоп связаны с боковыми частями тела.
- Рефлексы по внутренним краям стоп связаны с центральной (средней) линией тела.
Части тела и основные виды рефлексов соотносятся друг с другом.
Позвоночный столб (позвоночник или центральная линия)
Большие пальцы рассматриваются как верхняя часть стоп и соотносятся с верхней частью тела, которой является голова.
Двигаясь от самого верха и до низа, тело можно подразделить на пять основных частей и соответствующим образом подразделяются стопы. Основное подразделение: голова и шея, грудь и плечи, верхняя часть живота, нижняя часть живота и область таза.
Затем, правая стопа соотносится с правой стороной тела, в то время как левая стопа соотносится с левой стороной тела.
Как только вы поймете в достаточной степени эти подразделения, вам будет гораздо легче перейти к следующей стадии — правильному определению рефлексогенных зон стопы.
Изучение зон стопы, которые соотносятся с отдельными частями тела, называется навигацией или управлением. Подобно широте и долготе, которые используются для определения местонахождения на карте, тело также может быть подразделено горизонтально и вертикально: от головы вниз к пальцам рук и от головы к пальцам ног.
Нарушение равновесия в теле может быть прослежено вдоль этих зон к соответствующей рефлексогенной зоне на руке или стопе.
Подобно пяти горизонтальным линиям, разделяющим тело на пять частей, оно может быть также разделено на пять вертикальных зон, относящихся к каждой стопе и каждой руке.
Основные (вертикальные) разделяющие зоны
Вы можете нарисовать пять воображаемых линий по обеим сторонам от центральной линии, они будут идти от головы к большим пальцам ног и от головы к кончикам пальцев рук.
Если напряжение или недомогание имеет расположение на боковой стороне тела, это зона номер 5, и если находится в области груди, то это может быть любая из зон.
Основные принципы воздействия
Для того чтобы эффективно осуществлять воздействие, мы используем методику, называемую «шагающий палец» и включающую в себя комбинацию правильной силы, давления и опоры.
Нормальным давлением для воздействия является давление такой силы, которое вы будете использовать для раздавливания спелой ягоды винограда. Проведите этот эксперимент со спелой ягодой винограда, чтобы получить ощущение давления и привыкнуть к нему.
Более легкое давление должно быть применено к детям, самым слабым или больным, и престарелым. Более легкое давление должно также использоваться для людей с повышенной чувствительностью. Чтобы осуществлять это безопасным образом, начните со слабого давления, постепенно увеличивая его. Когда вы воздействуете на зону, вы можете сделать прикосновение более глубоким, внимательно наблюдая за реакцией пациента, по мере того как вы массируете его/ее.
У любого пациента могут быть особо чувствительные участки на стопах, надавливать на такие участки нужно нежно, не доставляя пациенту неприятных ощущений. Наличие чувствительных участков может быть вызвано проблемами, связанными со старыми повреждениями: такими как раны, растяжения мышц или сухожилий. Или же это обусловлено закупоркой энергии между рефлексом и связанной с ним областью тела. Наилучший способ рефлексогенного воздействия — большим пальцем производить скользящее волнообразное движение.
Точно также, как гусеница использует способ перемещения своего тела для движения вперед, прикладывайте маленькое усилие от области вашего плеча вплоть до первого сустава вашего большого пальца. Эта слабая сила от плеча помогает первому суставу большого пальца перемещаться вперед плавно по поверхности кожи.
По мере приобретения опыта, вы можете медленно выработать ритм волнообразного воздействия вашего большого пальца.
Для того чтобы дать отдохнуть вашему большому пальцу руки, чередуйте руки, используя большие пальцы рук попеременно.
Будьте осторожны, чтобы не действовать на стопу грубо вашим большим пальцем.
Рефлексогенное воздействие представляет собой микродвижения, направленные вперед каждый раз понемногу, в отличие от массажа, при котором используется более широкое воздействие рук.
Кожа первого сустава большого пальца должна оставаться в контакте с телом. Если вы обнаружите, что вам трудно двигать ваш большой палец плавно над поверхностью кожи, вы можете использовать порошок талька, крем, масло или лосьон на коже.
Когда вы оказываете рефлексогенное воздействие, используйте одну руку. Используйте другую руку, чтобы удерживать стопу в определенном положении.
Помните, что когда вы используете ваш большой палец, другие пальцы поддерживают работу большого пальца посредством хорошего захвата любой части стопы.
Если у вас длинные ногти, приведите в соответствие угол положения вашего большого пальца по отношению к рефлексогенной зоне соответственно. Лучше для этих целей иметь короткие ногти. Когда вы оказываете воздействие на чью-то стопу, не пользуйтесь коммерческими устройствами, особенно если у вас нет обширного опыта в области рефлексологии.
Запомните также, никогда нельзя оказывать воздействие над поврежденной кожей, синяками, ранами или при варикозном расширении вен. Только люди с медицинским образованием, обладающие лицензией, имеют право ставить диагноз, в то время как целью вашего воздействия является снятие напряжения в теле.
Очень важно иметь положительное отношение к прикосновению, и это также важно как само прикосновение.
Понимание того, как действует рефлексология, бывает достаточно сложным, но мы попробуем разобраться в этом. Когда головной мозг получает импульс напряжения от пораженной толстой кишки, он посылает ответный импульс в рефлексогенную зону. Головной мозг получает импульс из толстой кишки и посылает ответный импульс рефлексогенную зону, расположенную на стопе.
И когда соответствующая зона толстого кишечника на стопе массируется, стопа посылает импульс обратно в головной мозг, который в свою очередь передает его в толстую кишку и блокирование энергии ослабляется с тем, чтобы способствовать уравновешиванию энергии.
Энергия тела уравновешивается посредством массажа, в тот время как боль уменьшается или полностью устраняется.
Иммунная система получает стимуляцию, давая возможность телу функционировать естественным образом, когда имеет место массаж.
Когда стопы подвергаются глубокому воздействию, или массаж длится более 20 минут, может произойти высвобождение токсинов. Следовательно, необходимо большое потребление воды, чтобы вымыть их из организма.
Наличие чувствительной рефлексогенной зоны предполагает, что повышенное внимание должно быть уделено этой зоне на стопе. Продолжайте массировать чувствительное место до тех пор, пока оно не станет менее чувствительным.
Если вы оказываете воздействие на других людей, удостоверьтесь, что им удобно, когда вы работаете. По мере приобретения опыта, вы будете способны выделять чувствительный участок из окружающей зоны. Когда вы занимаетесь самомассажем, глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте.
Каждый человек может реагировать различным образом на массаж; некоторые находят его тонизирующим, в то время как другие расслабляющим.
