Вы можете включить это в свою аптечку:
- Анальгетики: парацетамол или ибупрофен.
- Антибиотики: амоксициллин или эритромицин; также можно ципрофлоксацин.
- Антигистаминые препараты: хлорфенирамин или лоратадин.
- Противодиарейные препараты.
- Противогрибковые препараты: клотримазол (крем).
- Препараты от обезвоживания, принимаемые внутрь.
- Противорвотные препараты: метоклопрамид или домперидон.
- Препараты от морской болезни: бускопан или прометазин, акупунктурные браслеты.
- Противомалярийные препараты: выбор лекарств зависит от страны, в которую вы собираетесь.
- Антациды.
- Презервативы.
- Солнцезащитные средства: с уровнем защиты 15 и выше (защита от ультрафиолетовых А и В лучей); лосьон после загара.
- Пластырь, бинты, бактерицидный пластырь.
- Эластичный бинт, ножницы, пинцет, термометр.
- Антисептики: сухой спрей лучше, чем крем, подходит для жаркого климата.
- Стерильная марля и ватные тампоны, салфетки для носа.
- Репеллент от насекомых.
- Тампоны.
- Английские булавки.
- Одноразовые шприцы и иголки.
Противогрибковые препараты
Мази клотримазол и миконазол доступны по цене и хорошо помогают при лечении большинства грибковых инфекций кожи.
Наносить на пораженные участки кожи в течение 2 недель.
При вагинальном кандидозе наилучшее лечение — маточные кольца с клотримазолом или миконазолом (в США — суппозитории).
Наиболее эффективно лечение с использованием колец с 500мг клотримазола или 1,2г миконазола, последнее использовать на ночь.
Транквилизаторы
Многие врачи неохотно прописывают транквилизаторы, так как они вызывают привыкание. Если вы все-таки принимаете успокоительные средства, то старайтесь делать перерыв между приемами хотя бы на неделю.
Темазепам — часто рекомендуют при расстройствах сна. Побочные действия: сонливость, расстройство внимания.
Дозировка для взрослых: по 1 таблетке (10мг) принимать перед сном.
Диазепам — может быть использован в течение короткого времени для оказания помощи при фобиях (например, аэрофобии) Побочные эффекты такие же, как и у темазепама.
Дозировка: назначается врачом, но обычно считается достаточным принимать по 2мг каждые 8 часов.
Высотная болезнь
Ацетазоламид — эффективно предупреждает возникновение высотной болезни. Не рекомендуется для длительного использования. Одновременный прием препарата с оральными контрацептивами повышает риск возникновения тромбоза (например, тромбоз глубоких вен).
Дозировка: по 250мг 2 раза в день.
Внимание: следующие препараты, а именно — нифедипин, дексаметазон и фуросемид — принимать только под контролем врача.
Нифедипин — традиционно используется для лечения высокого артериального давления и ишемической болезни сердца. Препарат также принимают в качестве профилактики высотной болезни или для лечения отдельных острых случаев заболевания. Побочные действия: головокружение (вызванное низким артериальным давлением), головная боль, гиперемия, сонливость, тошнота, отек лодыжек и сыпь. Препарат нельзя принимать во время беременности и при порфирии. Если у вас заболевание сердца, перед использованием нифедипина проконсультируйтесь с врачом.
Дозировка: по 20мг 3 раза в день.
Дексаметазон — сильный стероид, который уменьшает отек мозга при высотной болезни. Препарат используется только в крайних случаях, и без медицинского контроля его нельзя принимать более двух дней. Дексаметазон дает силы для спуска, но дальнейший подъем следует прекратить, как только симптомы заболевания исчезнут. Побочные действия могут быть серьезными, но кратковременный прием препарата обычно не дает осложнений.
Дозировка: прием начинают с 4мг 4 раза в день; не забывайте, что это очень сильный стероидный гормон. Прием дексаметазона нельзя прерывать резко; постепенно уменьшайте дозировку, например каждый день сокращайте на 2мг.
Фуросемид — сильное мочегонное средство, которое хорошо помогает при лечении острых случаев высотной болезни (при отеке легких). Используется в качестве экстренно назначаемого кратковременного средства. Побочные действия слабо выражены, хотя могут быть частые позывы на мочеиспускание.
Дозировка: по 40-80мг в сутки.
Медицинские препараты на все случаи жизни
Антисептический крем, лосьон или сухой спрей.
Крема на основе кортикостероидов: гидрокортизон снимает местные отеки и зуд (например, в местах укусов насекомых). Это «мягкий» стероид, он доступен без рецепта, длительное использование может привести к истончению кожи. Крем нельзя использовать более 14 дней. Противопоказания: бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. Избегать попадания в глаза.
Магнезия сульфат (паста): не является антибиотиком, но помогает при лечении нарывов и незначительных кожных инфекций.
Антациды: в эту группу входит много хороших препаратов, применяемых при повышенной кислотности, которая может возникнуть, если есть приходится наспех, а также после употребления жареной и острой пиши. Антациды можно принимать с другими лекарственными препаратами.