Морская болезнь — явление, распространенное среди путешественников. Дети (в возрасте около трех лет) и женщины, в отличие от мужчин, наиболее подвержены данному заболеванию.
Симптомы — тошнота, обильное потоотделение, дезориентация и головокружение — появляются из-за несовпадения сигналов, которые поступают в мозг из органов зрения и из вестибулярного аппарата. Такой конфликт органов чувств обычно случается в движении, когда визуальный контакт с линией горизонта утерян.
Хотя с научной точки зрения механизм морской болезни объясним и понятен, существует менее предсказуемый физиологический фактор, т.е. человек, который боится или волнуется, более подвержен заболеванию, чем тот, который остается спокойным.
Предупреждение морской болезни
Предотвратить возникновение болезни легче, чем потом ее лечить. Следовательно, если вы уже переносили морскую болезнь или собираетесь в путешествие в предвкушении неприятных сюрпризов, проведите профилактические меры хотя бы за час до отправления. Препаратов от данной болезни много: хиосцин и противоаллергические препараты (например, циннаризин, прометазин и т.д. Препараты одинаково эффективны, но могут оказывать разные побочные действия: все перечисленные лекарства вызывают сонливость (с одной стороны это даже неплохо). От хиосцина бывают сухость во рту и затуманенное зрение, зато он продается как в виде пластыря, так и в виде таблеток.
Дополнительные профилактические меры
Кроме лекарственных препаратов, существует еще несколько способов предотвратить плохое самочувствие.
Перед началом путешествия лучше есть легкую пищу, а когда будете уже в пути, перекусите сухим пирожным или крекерами.
Если у вас есть возможность, расположитесь лицом к источникам свежего воздуха.
В самолете лучше сидеть около крыльев, в машине — на переднем сиденье, в поезде — в начале вагона, в лодке или корабле — на центральных местах (или еще лучше на палубе), в автобусе — в середине салона и по ходу движения.
Не читайте, особенно в автобусе или автомобиле.
Не курите, курение обостряет ощущение тошноты.
Зафиксируйте взгляд на горизонте или каком-нибудь неподвижном предмете, расположенном на расстоянии.
Не двигайтесь, особенно старайтесь не шевелить головой.
Попробуйте заснуть, а если не можете спать, отвлекитесь от всего, что вас окружает.
Попробуйте надеть на запястья специальные браслеты для точечного массажа, или возьмите с собой лечебное средство на травах с имбирем.
Лечение
Если в дороге вы почувствовали себя плохо, помните, что, прежде всего, необходимо сосредоточить взгляд на горизонте — это поможет уменьшить несоответствие сигналов, которые поступают в мозг от органов зрения и из вестибулярного аппарата. Пейте маленькими глотками прохладные напитки, расслабьтесь, глубоко дышите и отвлекитесь от всего. Антигистаминные препараты и прометазин можно принять не только перед поездкой в профилактических целях, но и в пути, если появились сильные симптомы.
Табакум — отличное гомеопатическое средство от тошноты и неприятных ощущений в желудке во время морского путешествия. Попробуйте также выйти на верхнюю палубу и подышать свежим воздухом, одежда не должна стягивать тело. Вы можете побледнеть, почувствовать холодный пот, сильную тошноту, которая может дойти до рвоты. Из-за обильного слюноотделения появляются частые позывы к оплевыванию. Если вы не переносите запах бензина, вам поможет Петролиум. Этот же препарат спасет вас от озноба. Легкие пирожные или крекеры уменьшают тошноту. Коккулюс индикус — это препарат для тех, кто не переносит вид движущихся транспортных средств. Плохое самочувствие, как правило, усугубляют яркий свет, шум и запахи. Попробуйте также использовать цветочные эликсиры Баха — разведите несколько капель препарата в воде и пейте каждые полчаса.
