Это блюдо, которое состоит из нескольких ингредиентов, в основном это сырые овощи. Минимальное количество ингредиентов – три. Зачастую блюдо заправляют различными соусами или кислотами. На самом деле они могут сильно отличаться друг от друга. В эту категорию входят блюда из охлажденных отваренных овощей, с мучными и макаронными изделиями, включающие морепродукты или охлажденное мясо, а также сладкие, состоящие из фруктов. Хотя само понятие подразумевает легкую закуску, на деле это блюдо может стать главным.
Продолжение ниже ⇓
Блюда, основой которых является зелень, делаются из листьев салата, овощей и соуса с приправами. В основном они подаются на стол холодными, но есть отдельные рецепты, где их подают теплым.
Содержание статьи:
- Видео о салатах
- Этимология
- История блюда
- Виды
- Примеры салатов
- Соусы и заправки
- Топинги и украшения
- Рекорд
Видео о салатах
Сочетают на столе блюда с соусами, гарнирами (сухарики, орехи и т.д.), мясными блюдами, макаронами, рыбой, яйцами, сыром или цельным зерном.
Конкретного времени для подачи его на стол нет, поэтому сделать это можно в любой момент. Например, в качестве первого блюда он отлично будет стимулировать аппетит, при этом не стоит перегружать его калориями, он должен быть легким. Также он хорошо подойдет и в качестве побочного блюда, которое будет сопровождать основное как гарнир. Если он является главным блюдом, тогда лучше добавить туда белка за счет куриного филе либо говядины. Их можно использовать и для «очищения» вкуса, между несколькими основными блюдами. Не нужно отвергать его и в качестве десерта, ведь правильно приготовленный салат из фруктов, взбитых сливок или желатина ничем не уступит по вкусу какому-нибудь другому сладкому блюду.
Этимология
Корень слова "салат" происходит от латинского "sal" – соль, а вот "salate" уже переводится как "соленый". Впервые в английском языке это слово появилось в 14-м веке.
Во времена Римской империи овощи замачивались в настойке или рассоле из уксуса и соленого масла. Именно поэтому это блюдо связали с солью.
Еще в далеком 1606 году Вильям Шекспир упомянул выражение «дни салата» в одном из своих произведений, а в США это выражение прижилось лишь в 1976 году. Русскоязычный вариант данного выражения – «молодо-зелено».
Часто встречается употребление термина для обозначения листьев салата, которые готовы к употреблению.
История блюда
Историками установлен факт, что население Древней Греции и Римской империи достаточно часто питалось зеленью смешанной с соусами. Книга «Acetaria: Рассуждение о салатах», написанная Джоном Эвелин в 1699 году, была предназначена для увеличения популярности свежих овощей среди британцев, однако особого результата эта книга не принесла. Королева Мэри, правящая в Шотландии, любила салат из отваренного сельдерея, который смешивался с горчичным соусом, трюфелями, кервелем и кусочками вареных яиц.
Среди населения США они стали популярными лишь на закате 19 века. Если говорить о других регионах мира, то это блюдо постепенно входило в ежедневный рацион на протяжении всего 20-го века. Для стран Европы, а также Америки, Китая, Австралии и Японии стало привычным делом покупать готовые салаты в супермаркетах и местах общественного питания. Также не новинкой для этих стран стала специальная стойка в ресторанах, где гости заведения могут самостоятельно выбрать ингредиенты блюда. Даже в сетях быстрого питания, таких как McDonalds, KFC и других, которые получили свою популярность за счет разнообразных гамбургеров и картофеля фри, сейчас позаботились о здоровье своих клиентов и разнообразили ассортимент упакованными салатами.
Виды
Из зелени
Такие блюда иногда называют «садовыми». В основном их готовят из листовых овощей, например, салата, шпината, рукколы и т.д. Очень популярными они стали среди людей, сидящих на диетах. Приготовить его очень легко! Для начала нужно измельчить ингредиенты, например, порезать или порвать их на кусочки средних размеров, а затем уложить все в посудину и перемешать, такой салат будет называться «смешанный». Но вот если овощи красиво выложить на большом блюде, то у вас получится «составной».
Овощные
Конечно же, в приготовлении этого блюда используется не только листья, но и овощи. Наиболее популярными считаются огурец, помидор, перец, грибы, зеленый и лук порей, морковь, редис, сельдерей. Такие ингредиенты, как маслины, зеленая фасоль, авокадо, сухарики, вареные яйца, сыр, мясо курицы, бекон, различные морепродукты также присутствуют в рецептах овощных салатов, но их роль считается второстепенной, и используют их не так часто.
«Плотные»
Этот вид может быть как «составным», так и «смешанным», все зависит от повара. В основном их готовят с густыми соусами, например, майонезом. Настоящий «плотный» салат, после того как его порцию положат на тарелку при помощи ложки для мороженого, будет держать форму и не рассыплется. К «плотным» относятся блюда, приготовленные из тунца, макарон, куриного мяса, вареных яиц или картофеля.
«Плотные» салаты часто готовят на пикники или барбекю, ведь заранее приготовленный салат может достаточно долго храниться в холодильнике. Также этот вид хорошо зарекомендовал себя, как начинка для бутербродов.
Замена основного блюда
Данный вид в Северной Америке принято называть «салатом на обед». В его состав могут входить жаренные или копченые кусочки куриного филе, морепродуктов, а также стейки из рыбы. В качестве морепродуктов можно использовать креветки, а из рыбы подойдет тунец, махи-махи или лосось. Мясная и рыбная составляющая блюда ложится просто поверх блюда. Примерами этого вида салатов являются Цезарь, Кобб, шеф-повар салат, греческий, мичиганский и многие другие.
Фруктовые
Он может состоять как из свежих фруктов, так и из консервированных.
Десертные
Среди таких салатов зелень и овощи используются не так часто, предпочтение отдается сладким ингредиентам. Вместо соуса в десертных салатах служат взбитые сливки и желатин. Самыми распространенными считаются фисташковый, «Прославленный рис», салат из печенья, салат, который готовится из Сникерса и амброзия.
Примеры салатов
- Бобовый
- Из брокколи
- Цезарь
- «Свечка»
- Капрезе
- Шеф-салат
- Из курицы
- Китайский из курицы
- Из шинкованной капусты
- Салат-желе
- Из печенья
- Крабовый Луи
- Турецкий чабана
- Яичный
- Из баклажанов
- Фаттуш
- Фруктовый
- Гадо-гадо из Индонезии
- Вьетнамский
- Греческий
- Из ветчины
- Израильский
- Каредок из Индонезии
- Мясной лаосский
- Из макарон
- Нисуаз
- Панцанелла
- Из пасты
- Картофельный
- Оливье
- Салмагунди
- Семислойный
- Шопский
- Японский салат Сёмен
- Из зеленой папайи
- Табуле
- Мексиканский салат Тако
- Тайские
- Из тунца
- Вальдорфский
- Фисташковый салат «Уотергейт»
Соусы и заправки
Очень часто вместо слова «соус» для салата используют слово «заправка». Рецепты и ингредиенты соусов резко отличаются в разных культурах.
Говоря о западной культуре, здесь можно выделить 3 типа заправок:
- Сливочные соусы. За основу берется майонез, йогурт, сметана или кефир.
- Сваренные соусы. В принципе они очень похожи на сливочные соусы, а отличаются лишь тем, что становятся более густыми за счет яичных желтков и тепловой обработки.
- Винегрет. Так называется смесь из уксуса и масла для салата, которая приправляется пряными травами, специями, сахаром, солью, перцем и т.д. Иногда винегрет используют как маринад.
Если выделить три самых популярных соуса на территории Северной Америки, то на первом месте будет заправка Ранч, приготовленная на основе майонеза, на втором месте уксус, а не третьем – заправка салата Цезарь. Говоря о Франции, здесь наиболее популярны уксусные заправки на основе горчицы. А вот в России и граничащих с ней странах Европы больше любят майонез, чем любые другие основы для соусов. Обедая в ресторане южной Европы, вам подадут салат заправленный уксусом и растительным маслом. А заказав такой же салат в Азии, скорее всего он будет заправлен кунжутным маслом, соком цитрусовых, рыбным или соевым соусом.
Ниже приведены примеры распространенных заправок для салата:
- Заправка из голубого сыра
- Заправка для салата Цезарь
- Оливковое масло
- Французская заправка
- Имбирная заправка
- Горчичная заправка
- Хумус
- Итальянская заправка
- Заправка Луи
- Заправка Ранч
- Русская заправка
- Тахини
- Соус «Тысяча островов»
- Винегрет
- Японская заправка Вафу
Топпинги и украшения
Украсить салат можно чем угодно. В ресторанах чаще всего используют орехи, сухарики, ломтики бекона, болгарский перец, веточки пряных трав, грибы, кольца красного лука и помидоры черри. Это далеко не предел ингредиентов для топпинга салатов и каждый может создавать свои украшения из того, что ему придет в голову. Для зеленых салатов лучше подойдут твердые сыры, семена и ягоды. Например, сыр можно нарезать кубиками, покрошить или натереть на терку. Предпочитаемыми сортами считаются пармезан, фета и сыр с плесенью. Отдельно стоит упомянуть об «съедобных» цветах, которые мастерят из цветных перцев, редиса, моркови, лука и других ингредиентов яркой окраски.
Рекорд
Самый огромный салат, который зафиксирован в книге рекордов Гиннеса, был изготовлен в Израильской деревне под названием Сде Варбург. Его вес составил 10260 кг. Приготовление настолько огромного салата приурочили к годовщине основания этой самой деревни, и состоялось это 10 ноября 2007 года. В этот же день его продали зрителям шоу по цене 10 шекелей за одну порцию, что в общей сумме составило 25 000 долларов США. Всю выручку организаторы пожертвовали реабилитационной деревне Алех Негев, в которой проходят лечение молодые люди с умственными или физическими недостатками. Представителем Алех Негев на торжестве был Дорон Альмог, генарал-майор израильской армии в отставке. Он принял дар и выступил с благодарственной речью к жителям Варбурга, которые занимались выращиванием листьев для блюда и его приготовлением. На приготовление блюда пошел практически весь день, а участвовала в этом большая часть населения деревни.
© Авторы и рецензенты:
редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.
