В
Вы когда-нибудь принимали фитованны? А может вы, просто не знаете, что это и как благоприятно они воздействуют на
организм? Именно они помогут вам в трудный день расслабиться и способны оказать мягкое лечебное действие.
Ванны всегда рады прийти на
помощь усталому организму, а вот если вы еще туда добавите отвар целебных трав, растений и несколько капель специальных арома-масел. Можно совершенно любую обычную ванну превратить в роскошную и оздоровительную и косметическую процедуру. В зависимости от употребляемых лекарственных средств такие ванны успокаивают нервную систему
организма, прекрасно тонизирует, омолаживают, нормализуют
сон, снимают
усталость, помогают избавиться от избыточного веса, очищают кожу и многое другое.
Для того чтоб ваша
ванна поучилась и принесла вам максимум положительного эффекта придерживаетесь некоторых правил.
- Температура воды не должна быть выше 39 градусов, продолжительность такой специфической процедуры не больше 10-20 минут.
- Принимая такую ванну, постарайтесь как можно больше расслабиться, а так же следите за тем, чтоб вода не покрывала область вашего сердца.
Ромашка
Это удивительное целебное
растение заживляет
раны, снижает
боль и даже противостоит аллергической реакции. И это не все, она так же способствует здоровому сну, придает вашей коже мягкость и упругость.
500 грамм ромашки залейте холодной водой и доведите до кипения. Держите на огне 10 минут. После чего дайте этому отвару настояться, процедите и добавьте в ванну.
Липа
Она делает вашу кожу эластичной и при этом помогает худеть.
Липовый цвет является отличным потогонным средством, прекрасно выводит лишнюю
жидкость из организма, поможет избавиться от лишнего веса и сделает кожу гладкой и бархатной.
300 грамм цветов липы, а так же возможно использования семян, листьев, коры, почек. Залейте эту массу 5 литрами воды, доведите до кипения и дайте настоятся около 30 минут. Это прекрасный отвар добавьте в ванну, но помните, что такая процедура должна продолжаться не более 15 минут. После такого расслабления лучше всего лечь спать. Утром вы сможете порадоваться одним сброшенным килограммом, а
кожа сама скажет спасибо.
Лаванда
Это чудо растение дарит нам
здоровый и приятный сон. Она оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Но будьте предельно внимательны, так как
лаванда значительно снижает
артериальное давление. Если у вас нет с этим проблем, то принимайте такую полезную ванну перед сном. Это не все свойства чудо ванны. Лаванда омолаживает кожу и очищает.
Добавьте в теплую воду всего 5-6 капель специального эфирного
масла или прокипятите лаванду в течение 10 минут добавьте в ванну.
Ель
Это лучшее средство для поддержания иммунитета. Хвойная ванна –это просто прекрасное средство для профилактики различных простудных заболеваний. Этот очаровательный запах хвои сможет успокоить даже после трудного рабочего дня.
В воду добавьте 2-3
капли эфирного масла или же лучше всего добавить 2 горстки еловой хвои, залитой кипятком. После чего хорошенько процедите и вылейте в ванну.