З
Знаете ли вы, что учёные составили список самых эффективных продуктов против старения, в котором
черника занимает самую верхнюю строчку? Или о том, что 100г черники даст вам суточную дозу магния, витамина С, марганца,
железа и каротина? Узнайте больше о пользе черники и воспользуйтесь её целительными свойствами. И возможно, по красоте она уступает черешне и клубнике, но пользы от неё в несколько раз больше.
Наружное применение
- Маска из сметаны и раздавленной черники способна сузить поры и сделать кожу вашего лица свежей и гладкой.
- Компрессы из передавленных ягод черники помогут вам избавиться от кожной сыпи и экземы.
- Эти ягоды являются самыми ценными компонентами косметических средств в борьбе против купроза, так как обладают высоким содержанием биофланоидов, витаминов группы В и С.
- Кремы с экстрактом черники способны нормализовать местное кровообращение, укрепят стенки капилляров и увлажнят вашу кожу.
- Примочки из листьев черники уменьшат потливость ног и рук, так как она содержит большое количество дубильных веществ.
- Черничный экстракт довольно часто содержится в отшелушивающих средствах: он придаёт коже блеск и улучшает действие пилинга.
- Эфирное масло этой ягоды достаточно часто попадает в состав средств для губ, оно превосходно увлажняет и питает.
- При нездоровой полости рта и дёсен будет полезно полоскать их отваром черники или свежим соком.
- Компресс из черники снимет отёк под глазами. Только не следует держать его чересчур долго, чтобы кожа не окрасилась.
Внутреннее применение
- Синий пигмент этой ягоды имеет бактерицидное действие, поэтому черника будет полезной при расстройстве кишечника.
- Учёные составили список самых эффективных продуктов против старения, в котором черника занимает самую верхнюю строчку.
- 100 грамм черники даст вам суточную дозу магния, витамина С, марганца, железа и каротина.
- В 100 граммах этих ягод всего лишь 40 ккал.
- Достаточно 50 грамм черники в день, чтобы провести профилактику анемии. В ягодах содержится медь, которая помогает железу лучше усваиваться.
- Биофлавоноиды черники улучшат ваше зрение и укрепят сетчатку глаз.
- Ягоды черники очень хорошо снижают уровень сахара в крови человека.
- Она не заменима для людей занимающихся фитнесом, потому что снижает окислительные процессы в мышцах.
- Ягоды черники помогает довольно быстро вывести из организма соли самых тяжелых металлов и токсины.
