Н
Продолжение ниже ⇓
Натуральные
соки - что может быть вкуснее и полезней. Но как в любом хорошем деле и здесь есть свои "подводные
камни". В свежевыжатых соках в избытке находятся органические вещества, которые размягчают твёрдые
ткани зубов, именно поэтому, после приема сока, желательно прополоскать
рот водой, а также не стоит сразу чистить
зубы.
Сок не стоит принимать во время еды или сразу же после неё, т.к. вместе с едой он вызовет большое количество газов в
кишечнике. Можно выпить его за 30-40 минут до , или через час после еды. Главное помнить: "много" - это не всегда "хорошо". Не надо пить сок литрами, т.к. большая
концентрация витаминов в том или ином соке, может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
© Авторы и рецензенты:
редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.