Таурин

Таурин в высокой концентрации содержится в сердечной мышце, центральной нервной системе, белых клетках крови, скелетной мускулатуре.

Функции

• Рост и развитие головного мозга и глаз
• Компонент некоторых белков и нейротрансмиттеров, необходимых для регуляции нервной системы
• Стабилизатор возбудимых мембран в сердце, нервах и тромбоцитов
• Антиоксидант
• Связывает и выводит химикаты, лекарственные средства и другие ксенобиотики из печени
• Необходим для функционирования желчной кислоты и абсорбции жиров

Токсичность

Заместительная терапия таурином иногда вызывает раздражение желудка и может вызвать сонливость у детей. Других побочных эффектов не было отмечено.

Продукты питания	Количество	мг

Свежие морские моллюски	100г	240

Суточная доза

В норме организм синтезирует 50-125мг таурина в сутки. При заместительной терапии назначается 0,5-4г таурина в сутки.

Рекомендации по применению

В форме соли таурина

Принимать равными дозами между едой

Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin

Мне нравится0

Сергей Сергей 13.02.2012 03:32:02

Таурин - классная вещичка, пил недавно, ещё осталось немного в банке. Действует как энергетик, также нормализует сахар в крови(является инсулин-подобным фактором). Чем то похож на креатин, по эффекту, но немного по другому. Пил не много около 3 гр. в день.
• Рост и развитие головного мозга и глаз - спасибо не знал.
• Компонент некоторых белков и нейротрансмиттеров, необходимых для регуляции нервной системы - спасибо не знал.
• Стабилизатор возбудимых мембран в сердце, нервах и тромбоцитов - спасибо не знал.
• Антиоксидант - спасибо не знал.
• Связывает и выводит химикаты, лекарственные средства и другие ксенобиотики из печени -- никогда бы не подумал, спасибо за редкую информацию....

Имя Цитировать Мне нравится0