Пользовательский поиск

Цистеин и глютатион

Цистеин и глютатион

Цистеин и глютатион

Цистеин может функционировать независимо как антиоксидант или в комбинации с глютаминовой кислотой и глицином в печени для формирования глютатиона. Снабжение цистеином является необходимым фактором для синтеза глютатиона в организме. Заместительная терапия цистеином повышает уровень глютатиона в тканях.

Функции

Цистеин

• Антиоксидант
• Выведение химических и лекарственных препаратов
• Синтез и восстановление клеточных мембран
• Структурный компонент соединительной ткани

Глютатион

• Антиоксидант: перерабатывает окисленные витамины Е и С
Продукция лейкотриенов, которые моделируют активность лимфоцитов и иммунный ответ на воспаление

<[tabsection]> <[tab id="Основное" name="Основное" access=""]> Токсичность

Большие дозы цистеина могут преобразовываться в цистин, а высокий уровень цистина в моче может увеличить риск возникновения камней в почках и мочевом пузыре. Увеличенная доза витамина С (в два или три раза превосходящая количество цистеина) помогает предотвратить конверсию цистеина в цистин и снизить шанс возникновения побочных эффектов. Большие дозы цистеина могут нарушить действие инсулина, ухудшая тем самым контроль уровня сахара в крови у диабетиков. Диабетики должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как принимать большие дозы цистеина. Доказательств токсичности глютатиона нет.
<[tab id="Источники" name="Источники" access=""]>
Продукты питанияКоличествомг
Соя100г580

Количество цистеина в продуктах трудно измерить, и, так как метионин является предшественником цистеина, обычно указывается общее содержание этих двух серосодержащих аминокислот.
<[tab id="Рекомендации" name="Рекомендации" access=""]>
Суточная доза

Для того чтобы заместить израсходованную при метаболизме белка аминокислоту, здоровому взрослому требуется 13мг на кг веса. Рекомендуемая терапевтическая доза L-цистеина колеблется от 500 до 1500мг в день. Если основной задачей терапии является повышение уровня глютатиона, то цистеин должен назначаться совместно с глютамином и селеном.

Рекомендации по применению

В форме соли L-цистеина. Из-за того, что абсорбция БАД с глютеином непредсказуема, добавки с цистеином предпочтительней для повышения уровня глютатиона в организма. L-цистин, сформированный двумя соединенными молекулами цистеина, лучше не принимать из-за того, что он не является в отличие от цистеина антиоксидантом и может повысить риск образования камней в почках
Принимать равными дозами между едой

Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin
<[/tabsection]>

Возврат к списку



nazdor.ru
На здоровье!


Пользовательский поиск

Узнайте больше:



Большинство диет для похудения просто крадут ваши деньги


Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".