Токсичность
Суточная доза марганца 2-50 мг считается безопасной для здоровых взрослых.
Отравление марганцем может произойти вследствие длительного потребления марганца, находящегося в окружающей среде, например у работников промышленных предприятий, и стать причиной психоза, сопровождающегося повышенной раздражительностью, склонностью к насилию, нарушением координации, деменцией и симптомами, схожими с симптомами
болезни Паркинсона.
Диагностика
Параметр | Показатель | Комментарии |
| | |
Марганец в крови
| Норма - 72-255нмоль/л
| Достоверный показатель статуса
|
Марганец в волосах
| Норма - 0,1-2,0мкг/г
| Посеревшие волосы характеризуются сниженной концентрацией
|
Суточная доза (мг)
Профилактика дефицита
| Терапевтическая доза |
| | | |
| UK RNI (1991) | DACH (2001) | Werbach (1990) |
Мужчинам | 1,4
| 2-5 | 2-50 |
Женщинам* | 1,4
| 2-5 | 2-50 |
* - за исключением беременных и кормящих
женщин
Рекомендации по применению
Органические формы (глюконат и хелаты маргарина) более биоактивны, чем сульфат маргарина
| Принимать во время еды, предпочтительно разделить дневную дозу на равные части
|
Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin