Только не крмлевская диета

Желающих похудеть с помощью кремлевской диеты, хочу предупридить - это опасно для вашего здоровья! В этом я убедилась на собственном опыте. Года 3 назад у меня возникло желание похудеть. Выбрала кремлевскую диету - мясо я люблю, а там его можно не ограничивать, единственное ограничение углеводы. Прекрасно - я к сладкому абсолютно равнодушна! Два месяца придерживалась этой диеты - похудела быстро и очень заметно (все просто восхищались). А потом были ужасные ночные боли в желудке - пошла на больничный с язвой, лечилась месяц! Потом проанализировав все случившееся пришла к выводу (по образованию я медик): за счет углеводов образуется энергия для нашего организма, а раз углеводы исключены - энергию организм берет за счет белков, а это в свою очередь строительный материал. Вот в моем случае и пострадал желудок. С тех пор ни к каким экстовагантным диетам я не прибегаю. Более калорийную пищу ем с утра и не ем после 6-ти вечера. Желаю всем здоровья!