Отказ от курения, называемый «бросание», это действия, ведущие к воздержанию от курения табака. Существует ряд методов, таких как метод холодной индейки («сделать немедленно»), никотиновая заместительная терапия, гипноз и др.
С появлениям электронных сигарет, кальяны и обычные сигареты больше не актуальны. Сам курю и всем советую, правда если хотите бросить курить совсем, тогда не думаю что они помогут, катируют только для увеличения удовольствия от курения и снижения вреда, исключая продукты горения и смолы.
мой знакомы достаточно легко бросил эту привычку, после 15 лет стажа! просто стал ограничивать себя в количестве-выкуривал по половине сигареты, заменял сосалкой. В итоге через месяц бросил совсем! Здесь еще и от силы воли человеска зависит!
Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".