Больше двигаться надо, и да, меньше жрать) Так было, так есть и так будет! Некоторым людям, когда говоришь, даже не понятно становится что такое "меньше"?! Жрать меньше и реже! Найти любимое занятие, убрать психологический дискомфорт.
Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".