Глютамин Вам никакого эффекта не даст-это я Вам как профессионал-силовик говорю. Поскольку организм усваивает столько протеинов, белков и углевод, сколько ему необходимо, то и касается аминокислот. Глютамин в достаточном количестве можно получить из творога, творога Вы тоже, даже обезжиренного в кг не едите, значит Вашему организму с его метаболизмом столько и не надо-это и касается протеиновых коктелей, пить можно только тогда, когда есть к этому позыв естественный аппетит и собственный роцион питания, настолько скуден, что замена(некачественная с химией, безвитаминная) белкового коктеля, может являтся естетсвенной добавкой к скудному завтраку, обеду и ужину, а у кого и только заврака и ужина. ОСТАЛЬНОЕ. ЧТО НЕ ТРЕБУЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ ИМ НЕ УСВОИТСЯ И 70% ВЫ СПУСТИТЕ С ВАШИМ Г...М В ТУАЛЕТ!. Другое дело тестостероновые кочки, там работает запущенный метаболизм и потребность в пище возрастает. Кому интересно расскажу о чудовищных побочках "спорт для самоубийц". А глутомин даже в дозах 3 гр в день сильно сажает кровь, анемия, снижение лейкоцитов-это предраковое состояние крови и крайне опасно, в таких дозах, который его прописывают в спорт пите по 5-7гр, а то и по 15 гр, какие будут последствия сказать, думаю ничего хорошего не будет. А теперь о хорошем, есть препарат. который увеличит Ваши силовые в разы, результат будет у всех-это ГЛИЦИН. Абсолютно безвредная аминокислота, продается в аптеках и стоит 30 р 50 таб. Много принимать не надо 1-2 таб за раз, три раза в день, потом мне спасибо скажите. Передозировка этим препаратом невозможна. Противопоказания: аллергическая реакция на эту аминокислоту. Пить лучше курсами . я пью месяц, кому то больше понадобится и потом постепенно, чтобы снижать привыкаемость организма к глицину, понижаю дозу. И так 3-4 раза в году. Да и глицин это не анаболик, расти заметно ничего не будет, но на тренировках на штанге с гарантией на 1000% после нескольких дней приема этой аминокислоты, прибавлять сможете гараздо больше веса, чем без приема глицина, соответсвенно мыш масса и сила вырастут значительно. К тому же появляется драйв в тренировках и желание постоянно тренироваться у профессионалов уходит страха перед железом, востановление происходит очень быстро. Еще рекомендую как укрепляющее средство-это пчелиное молочко в таблетках или Аппилак(смотрите противопакозания, аллергические реакции) и пчелиную пыльцу, хорошая пыльца обладает даже не умеренным, а выраженным анаболическим свойством, пыльцу я консервирую в меде и употребляю по чайной ложке в день. И как общеукрепляющие средство ГЕМАТОГЕН, я ем его каждый раз когда тренируюсь 1 гематоген за тренировку. Но ГЛИЦИН это номер 1.
