Как научиться погружаться в состояние тотального оргазма и наслаждаться им дольше и дольше? Как заниматься любовью и страстно, и медитативно, и инстинктивно, и творчески? Как преобразовать собственное сексуальное «Я», чтобы раскрыть свой духовный и энергетический потенциал? В этом вам помогут некоторые психологические упражнения.
Продолжение ниже ⇓
Психотехника «Возрождение сексуальных переживаний»
Цель: эта техника предназначена для того, чтобы открыть доступ к значимым ощущениям из прошлого.
Найдите в памяти одно из самых ярких сексуальных приключений или самый сильный опыт наслаждения. Постарайтесь, воссоздавая событие, не вспоминать только лишь ощущения, возникшие в теле, но вспоминайте все ваше тело как целостно испытывающее те или иные ощущения. Вспоминайте телесной пластикой, динамично и эмоционально. Разбейте мысленно телесное воспоминание на несколько частей. Установите начало, продолжение, золотую середину, завершение вспоминаемого эмоционального и телесного события. Вспомните физиологически историю ощущений на каждом этапе: как динамично развивалось ощущение тепла, чувство сексуального напряжения, переживание остроты эмоций, ощущение наслаждения — восстановите все, что вы испытали.
- Как изменялась физиология мускульного напряжения и расслабления?
- Восстановите телесное чувство интенсивности переживаний: какие физические ощущения были самыми сильными?
- Попробуйте вспомнить, какая пластика, какие движения позволяли полнее погружаться в состояние удовольствия?
- Вспомните, в какие моменты, на каких стадиях чувства особенно обострялись?
- Какие эмоции предшествовали оргазму или другим сильным удовольствиям?
- Какое сильное ощущение возникло в начале состояния оргазма?
- Вспомните подробно, как динамично развивалось это ощущение: нарастало ли оно, ощущалось ли глубже или острее?
- Как физиологически вспоминается ощущение движения энергии оргазма на завершающей стадии?
- Что вы чувствовали после? Возобновлялась ли острота ощущений затем? Какие телесные чувства свободно возникали дальше?
Отвечая на эти вопросы, вы можете достроить и конкретизировать вашу карту для достижения удовольствий, так что ваши наслаждения станут в большей степени понятными, близкими и доступными.
Почему чувство оргазма кажется недоступным? Причина может таиться в том, что желаемые чувства предощущаются недостаточно конкретно и привлекательно.
Попробуйте сравнить состояние оргазма с другими сильными сексуальными удовольствиями. Постарайтесь мыслить телесно. Восстанавливайте всевозможные эротические приятные ощущения физически, и физически сравнивайте их. Существуют ли признаки, благодаря которым вы телесно отличаете состояние оргазма от любых других ощущений или эмоций, возникающих в сексуальном акте? Какими участками тела может ощущаться оргазм? В каких зонах возникали когда-либо или могут возникать похожие на чувство оргазма ощущения?
Осознайте скрытые критерии остроты желаемых ощущений. Какими должны быть чувства, каким должно быть ваше состояние, какое качество эмоций решительным образом отличает состояние оргазма от всего остального набора ощущений и состояний, которые возникают во время любовного акта? Почувствуйте телесную компетентность в области предпочитаемых сексуальных ощущений оргазма.
Тот, кто не располагает конкретной целью путешествия, часто оказывается в ловушке случайных мест и событий. Любое приятное чувство можно вызвать намеренно или «довериться судьбе». Состояния сексуального удовольствия представляются бесконтрольными, случайными, если нет осязаемой потребности. Творческий разум обладает властью предвосхищать и достигать желаемого, телесный интеллект, в отличие от монотонности инстинктов, располагает возможностью сравнивать и выбирать.
Телесный интеллект тем выше, чем отчетливее телесная память, чем явственнее критерии осуществления истинных желаний. Тело вспоминает, раздумывает и фантазирует ощущениями. Тело мыслит вспоминаемыми состояниями и физиологическими грезами. Тело планирует предощущениями.
Войдите в собственное тело и позвольте себе думать, хотеть, предполагать чувствами. Секс нельзя запланировать, только используя слова или как видеоролик, чрезмерно многое будет упущено. Пробудите к жизни ваш телесный интеллект и позвольте себе созидательно творить будущее эротических ощущений. Почувствуйте свободу от греховной темноты инстинкта. Ощутите радость свободы выбора, интеллектуальное и физическое удовольствие от роскошного многообразия возможностей.
По каким признакам можно оценить состояние оргазма, интенсивность переживания? Тотальность, глубину оргазма? Ощущение эмоциональной близости, внутренней гармонии и глубокого взаимного доверия с партнером?
Если бы мужчины и женщины обладали способностью свободно меняться полом и сексуальными ролями и функциями, то, по всей вероятности, они могли бы быть существенно компетентнее в том, как доставить удовольствие друг другу. Используйте творческое воображение!
Чтобы прочитать мысли и узнать сокровенные желания партнера, вы должны мысленно вылететь из собственного тела и войти в его тело. Ощутите его эмоциональность изнутри, прочувствуйте его желания, ощутите ее или его оргазм. Если научиться качественно делать это, все изменится, возникнет новый уровень взаимности, другая компетентность.
Уметь создавать наслаждения для любимого человека – самая приятная форма власти. В какие состояния вы пожелали бы входить в будущем, занимаясь сексом с любимым человеком? Какое качество ощущений вы пожелали бы ему или ей? Создайте воображаемое представление, физиологическую грезу о том, в какие ощущения может погружаться ваш партнер, когда входит в состояние оргазма, занимаясь любовью. Ощутите в момент его острого удовольствия «его нервными клетками» собственную пластику, собственное тело. Используйте возможность тела фантазировать через ощущения, через физиологию.
Телесный разум содержит интуитивное представление об ощущениях людей противоположного пола. Вступая в эмоциональный и физический контакт с сексуальным партнером, вы благодаря телесному подсознательному разуму можете получить полноценное понимание того, что испытывает его тело. Глубина и достоверность такого телесного знания зависит от того, насколько эмоционально интимен, близок контакт с любимым человеком.
Постарайтесь понять, чего вы хотите для него. Лишь в его или в ее теле можно обнаружить, как ощущается наша сексуальная эмоциональность снаружи. Только его или ее нервами можно предощутить желаемый секс для партнера. Только через его или ее физиологию можно прочувствовать точку глубокого интимного соприкосновения ваших и его желаний, которая обеспечит полную сексуальную гармонию.
Вы можете сформулировать желания, чтобы через какое-то время осознать, что они воплощаются. Таковы законы человеческой природы: чем совершеннее ваша карта, тем больше уверенности для достижения результата и тем больше ошеломляющих открытий на пути к себе.
Психотехника «Грани оргазма»
Это упражнение предназначено для моделирования желаемого качества сексуальных переживаний.
Цель: эта техника позволит направить творческое воображение вашего тела на достижение нового качества сексуальных наслаждений.
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Какие сексуальные наслаждения вы хотели бы испытывать с любимым человеком?
- По каким важным признакам вы осознаете, что достигли успеха в области наслаждений?
Сделайте свой выбор из списка.
Оргазм должен быть:
- интенсивным (обладать силой, яркостью);
- эмоциональным (целым букетом наслаждений и эмоций);
- тотальным (обширным, глубоким, океаническим);
- длительным (продолжительным, долгим, бесконечным, непрерывным);
- конгруэнтным (уместным, значимым, правильным, взаимным; конгруэнтность — это внутреннее согласие со своим состоянием, согласие с партнером, внутренняя гармония);
- гениальным (изумительным, сверхновым, необычным, чудесным, магическим)?
Расставьте предполагаемые признаки желаемого состояния оргазма в порядке значимости. Самый важный признак сделайте первым, следующий по важности вторым, менее важный третьим и т.д. Используйте телесное воображение. Войдите в творческое состояние и создайте несколько сексуальных фантазий, несколько физиологических грез. Пусть в одной из таких фантазий преобладают интенсивные наслаждения; в другой — вы погружаетесь в свои ощущения тотально; в третьей физиологической фантазии вы, занимаясь любовью, достигли необыкновенного чувства гармонии и эмоциональной близости с любимым человеком; в четвертой чувственной фантазии представьте, что ваше состояние оргазма продолжается немного дольше, чем обычно, или значительно дольше; в пятой фантазии представьте свои оргазмы как ярчайшие, фантастически красивые осязаемые эмоции, представьте все свои сексуальные прикосновения и движения как проводники для передачи эмоций.
В последней телесной фантазии создайте воображаемый физиологический опыт гениального сверхоргазма, фантастической сверхчувствительности к любимому человеку, чудесного, изумительного любовного опыта.
© Авторы и рецензенты:
редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.