Изумительное грехопадение
Таинственная листва деревьев ласково шептала о чем-то, как будто соблазняла. И Ева поддалась любопытству. Она вошла в сад и, мягко двигаясь вперед, ускорила шаги, предчувствуя что-то дивное...
Еве хотелось оказаться под сенью листвы, и замечать каждое трепетное движение вокруг, и долго наслаждаться, и чувствовать солнечные лучи, согревающие, ласковые, освещающие все пространство... Обнаружить, как привлекательны яркие оранжевые плоды апельсинового дерева, и поддаться искушению притронуться к мягкой тонкой кожуре, чтобы почувствовать ее нежные поры. Предвосхитить наслаждение внутри. И хотеть...
И осмелиться прикоснуться губами к ароматному содержимому, чтобы познать его прозрачную свежесть, и искристую влажность, и острый, обжигающий, пульсирующий, лучистый вкус... И воскреснуть от ощущения сладкого солнечного света во рту, струящегося и наполняющего все существо...
И вслед за тем, в иной жизни, вспоминать, как солнечный, теплый вихрь шепнул о чем-то, легко подхватывая листья, или ее невесомые чувства, или душу, и подарил свободное скольжение вперед, заплетая на память в волосы какой-то древний аромат, как прощение, как мелодию, как лучистый осязаемый звон.
Существует иллюзия, что состояние оргазма — это исключительно рефлекторный, стихийный процесс, что оргазм достигается механически и невозможно управлять им или входить в него осознанно. Я бы хотела пригласить вас в информационное поле, представляющее оргазм как яркое эмоциональное переживание, состояние транса, острейшее ощущение любви или тотальное ошеломляющее ощущение взаимного счастья.
В действительности, то, что людям присуще думать о себе и чувствовать, лишь некая поверхность. Женщина может ощущать сексуальную холодность, мужчина — переживать чувство неполноценности, но эти мысли и ощущения можно сравнить с картой, отображающей только бедные кварталы великолепного, роскошного города. Все сексуальные ощущения лишь неполная карта.
Человек обычно мыслит стереотипно. Достигая какого-либо уровня, мы стремимся в один и тот же «бедный или богатый квартал» вновь и вновь, забывая делать открытия на феерической территории сексуальности.
Мне бы хотелось предоставить вам возможность сделать эти открытия! Обнаружить и высвободить сексуальную эмоциональность; овладеть любовными трансами; научиться достигать нетривиального качества оргазма и транслировать фантастические ощущения любимому человеку.
Будьте готовы к наслаждению
Сделайте состояние оргазма осознанным и доступным. Переживания оргазма для каждого человека совершенно уникальны. Занимаясь психотерапией этих состояний, я исследовала всевозможные виды сексуальных наслаждений. Одни и те же ощущения в опыте разных людей не встречаются. Они могут быть сладкими, острыми, кислыми, цветными, феерическими, искристыми, фонтанирующими, горячими и ледяными, короткими и продолжительными, взрывными и волнообразными, поверхностными и глубокими, легкими и интенсивными, локальными и всеохватывающими…
Занимаясь любовью, все испытывают что-то особенное. И каждое переживание оргазма всегда индивидуально и неповторимо. Сексуальные эмоции — это творение, создаваемое наиболее талантливой и таинственной частью подсознания. Ханжеские запреты, пошлость, отсутствие эмоциональной зрелости обесценивают самые красивые и сильные ощущения, свойственные природе человека. Верните вашим сексуальным наслаждениям их благородный духовный статус. Позвольте себе думать о сексуальных отношениях, как о высоком искусстве. Такое мироощущение активизирует творческий мозг, сексуальную силу, разбудит сияющую эмоциональность сердца.
Занимаясь любовью, люди испытывают то, что интуитивно, безотчетно предвосхищают. Воспринимая любимого мужчину как источник острейших эмоциональных и физических удовольствий, женщина подсознательно настроена на волну свежих и чистых сексуальных переживаний оргазма с ним. Предощущая гениальное состояние, мужчина может испытать иное качество наслаждений, другую интенсивность, глубину тотального оргазма.
В любви действуют те же законы, что и в любых человеческих отношениях. Яркие сверхоргазмы редко возникают случайно, как крупный лотерейный выигрыш. Гениальные чувства никогда не могут возникнуть, если нет высокой потребности в этом. Так же и тривиальное сексуальное удовлетворение недоступно, если нет предощущения оргазма, нет активизирующего желания осознанно или подсознательно войти в это состояние, занимаясь сексом. Женщина, убежденная в собственной фригидности, верит, что оргазм — это что-то далекое, невозможное, недоступное. Она надеется в глубине души, что повстречает талантливого любовника, который разбудит ее сексуальность. Но почему мужчина должен быть компетентен в том, как лечить половую холодность? Страстные любящие мужчины предпочитают чувственных женщин.
Исследования американских психологов подтвердили, что сексуальные трудности появляются в основном у тех, кто ждет, что их партнеры «дадут» им оргазм или другие удовольствия. Напротив, любовники наиболее успешны в тех случаях, когда предельно физически наслаждаются эмоциями сами и транслируют собственное удовольствие друг другу. Вы не можете подарить физическое счастье другому, если не проживаете его сами. Вы не можете привести партнера в состояние любовного транса или оргазма, если сами недостаточно хорошо осознаете, в какое состояние следует прийти. Сделайте состояние оргазма осознанным и доступным!
Женщины, которые испытывают трудности в достижении оргазма, думают, что им, вероятно, следует лучше расслабляться, быть более раскрепощенными, «правильно» двигаться, чтобы достичь сексуальной разрядки. Мужчины верят, что их стопроцентная сексуальная потенция — первопричина и залог успеха в сексуальном акте. Однако и твердая эрекция, и телесная расслабленность, и физическое переживание оргазма — это скорее только симптом, всего лишь следствие явлений, происходящих на эмоциональном уровне.
«Здоровая физиология» — симптом внутренней честности, взаимной страсти и психологической готовности к эмоциональной близости. Абсолютная телесная расслабленность и легкость, пластичность и интуитивная согласованность сексуальных соприкосновений — это следствие сексуальной гармонии, а не ее причина. Первоначально возникают желания, эмоции, чувства, энергия и затем, как выражение психического состояния, их физиологическая составляющая.
Таким образом, решаете ли вы какие-либо сексуальные проблемы или предполагаете стать искуснее, счастливее в сексуальных взаимоотношениях для личной эволюции, целесообразно начать с психической стороны вопроса.
Сексуальное здоровье состоит из многих компонентов. В первую очередь успешность в сексуальном плане определена системой мотивирующих ценностей, которые человек желает реализовать в любви. Для чего вы занимаетесь сексом? Какие потребности хотите удовлетворить через физическую и эмоциональную близость с сексуальным партнером? Что изменится в вашей жизни, если сексуальные отношения поднимутся на другой качественный уровень?
Сексуальные наслаждения главным образом предназначаются для того, чтобы делать людей счастливыми. Успешный секс может вызывать как чувство внутренней гармонии, уверенности, так и состояние духовного просветления, чувство чистоты и мистической силы. Мой психотерапевтический опыт свидетельствует, что качество сексуальных отношений напрямую зависит от желаемого эффекта. Счастье, чувство эмоционального совершенства, ощущение полноты, интенсивности, смысла жизни... осознайте, какие глубинные ценности вы предполагаете удовлетворять, занимаясь любовью. О каком качестве наслаждений вы мечтаете? Объясните внутреннему разуму пункт назначения, направление избранного пути. Чем благороднее и смелее будет ваша цель, тем больше любви, творчества и силы вы обретете для ее достижения.
Быть талантливым в любви, обладать яркой сексуальной эмоциональностью, быть восприимчивым и уметь наслаждаться — это больше, чем отсутствие проблем с потенцией или нефригидность. Я встречала женщин, обладающих равноценным по количеству удач опытом ярких наслаждений и банального отсутствия оргазма, но одни из них были зафиксированы лишь на печальном опыте сексуальных неуспехов, другие же воспринимали неудачи как случайные, малозаметные, незначительные, а успешный опыт — как сильный и насыщенный впечатлениями.
Бесспорно, думать о психических срывах и о проблемах как о чем-то, что естественно возникает на пути к истинным наслаждениям, действеннее, чем строить обобщения на основании негативных переживаний. Талантливые в любви люди не думают о том, как победить импотенцию или фригидность; их интуитивные устремления направлены на то, чтобы быть искусными и сверхчувствительными любовниками, они подсознательно настраивают себя, все свое поведение на восхитительные ощущения.
Такие люди помнят себя умеющими наслаждаться, они ощущают компетентность и уверенность по отношению к сексуальному партнеру. У них яркие воспоминания, они любят свой сексуальный опыт, они думают, что изведанные ими яркие сексуальные удовольствия и эмоциональная энергетика оргазма являются их частью, их духовной сутью.
Примерьте это состояние, и вы почувствуете обоснованную уверенность и творческую устремленность, но не желание бороться с сексуальными проблемами. Способность погружаться в состояние оргазма, умение переживать этот опыт предельно интенсивно и глубоко — это лишь часть общей системы интуитивных знаний, подсознательных умений и творческих потребностей талантливого любовника. Но для того чтобы сделать переживание оргазма более управляемым, в первую очередь следует как можно лучше осмыслить весь предыдущий опыт сексуальных удовольствий и как можно подробнее осознать сферу сексуальных желаний.
Вспоминайте свой лучший опыт
Чтобы сделать любое состояние близким и доступным, научитесь детально вспоминать его. Эротические переживания, сексуальные наслаждения, чувство оргазма не являются монолитными кирпичами опыта. То, что понятно и доступно, обычно подвержено анализу. Чем подробнее очерчено внутреннее состояние, тем в большей степени оно принадлежит к сфере управляемого опыта. Та информация, которой человек хорошо владеет, подробно представлена в его памяти и хорошо структурирована. Так, например, вспоминая любимую книгу, можно восстановить подробности сюжета и отметить любимые главы или моменты...
Каждое ощущение можно сравнить с книгой. Ощущение, так же как и книгу, можно открывать в памяти и вспоминать сюжет, подробности, самые яркие моменты. Чем лучше вы помните историю, тем легче пересказать ее. Чем лучше вы можете воссоздать в памяти ощущение оргазма и каждый момент, из которого оно состоит, тем проще вновь войти в это состояние, чтобы воспроизвести свое переживание или осознанно управлять им.
В моей психотерапевтической практике не раз встречались случаи, когда люди создавали амнезию на некоторые позитивные переживания. Например, в состоянии депрессии человек с трудом может вспомнить светлые периоды. Хронически больные люди совершенно забывают, что можно чувствовать в здоровом состоянии. Часто те, кто страдает от боли, имеют стойкую амнезию на здоровые ощущения в болезненной зоне. Мужчины и женщины, имеющие сексуальные трудности, как правило, могут подробно восстановить проблемный опыт, но без остатка стирают из памяти счастливые ощущения.
Между тем, когда больной человек прилагает усилия, чтобы представить себя физически здоровым, весь его организм настраивается на исцеление. Точно так же и детальная реставрация в памяти пусть мимолетных, но ярких и приятных сексуальных переживаний приведет к тому, что они станут ощущаться все чаще и продолжительнее. Даже воображаемые представления о желаемых ощущениях могут восприниматься мозгом как сигнал к действию. В состоянии глубокой печали помечтайте о хорошем или «проживите» мысленно несколько сильных мгновений, связанных со счастливым опытом из прошлого, и вы почувствуете, как тучи рассеиваются и гармония восстанавливается.
Сфера эмоций столь невесома, подвижна, переменчива, как сама энергетика, в которой она материализуется. Эмоции подвержены влиянию рассудка, эмоции напрямую зависят от внутреннего диалога, от внутренних образов и вспоминаемых ощущений. Генерировать фантастические по красоте эмоции любому человеку может представляться сложным. Но высветить подробности счастливого сексуального опыта, просто припоминая его, доступно каждому. Вспоминая себя, присвойте себе ваши наслаждения. Осознайте, что счастливые ощущения не случайны. Отождествите собственную личность с лучшим опытом.
Воссоздавая в памяти сильные сексуальные переживания как главные и отстраняясь от менее удовлетворяющего опыта как от второстепенного, вы сможете извлечь из воспоминаний существенно больше пользы. Припоминая что-то хорошее, переживайте все приятные ощущения изнутри. Почувствуйте ваше тело как носитель информации о прошлых событиях. Ощутите, какая часть тела хранит больше всего приятных впечатлений от общения с любимым человеком. Позвольте себе вспоминать о счастливых эротических переживаниях физически. Восстанавливая в памяти лучший сексуальный акт, вспоминайте любимого человека и весь интимный процесс поверхностью кожи, пластикой тел, позой, динамикой дыхания... Переживайте вспоминаемое событие телом, изнутри, так, как будто «перебрасываетесь» в личное прошлое посредством машины времени. Этот способ разрешает прошлым ощущениям возвращаться и существовать в настоящем.
Сотрите неприятные воспоминания
В качестве противовеса, для лишения тех или иных ощущений шанса возникать в настоящем, мозг использует обратный механизм. Вы можете использовать его осознанно, чтобы освободиться от негативных чувств из прошлого. Чтобы заблокировать какие-либо чувства, можно создать амнезию на ощущения, то есть помнить событие как происшедшее не с вами, а с кем-то похожим на вас. Глядя на себя в прошлом опыте как бы со стороны, человек теряет доступ к прошлым ощущениям. Такой метод запоминания событий полезен только для негативных переживаний. Для запоминания счастливых сексуальных ощущений он неприемлем.
Вспоминая весь процесс любовного акта как видеофильм, можно создать амнезию на чувства. Вы сможете видеть себя и любимого человека со стороны, вы сможете слышать даже некоторые звуки, но ощущения будут полностью заблокированы в прошлом.
Таким образом, для того чтобы закрепить в памяти телесное чувство оргазма, чтобы «сфотографировать ощущение», запоминайте событие телом, эмоциями, энергетикой. Вы заметите, что такая совершенная память дает возможность, припоминая чувства, воскрешать их и до некоторой степени переживать вновь.
Для большего числа женщин чувство оргазма слишком удалено по сравнению с обычными ощущениями. Это значит, что движение в это состояние кажется им бесконтрольным и трудным. Многие мужчины часто проживают сексуальные эмоции и непосредственно оргазм слишком локально, неинтенсивно, неполноценно. Между тем в телесной памяти, как правило, всегда присутствует хоть одно стоящее сексуальное переживание, обычно всегда имеются в наличии сведения о том, как достигается сильный опыт. Это знание есть не что иное, как телесная память. Благодаря такой памяти можно осознавать собственное тело как умелое и компетентное в области чувств, острых ощущений и эмоций.
Обычно, когда люди с хроническими заболеваниями вспоминают или сообщают о физических страданиях, они отождествляют их с какой-либо частью тела. Головная боль для тех, кто мучается ею постоянно, воспринимается субъективно как часть головы. Больные органы для потенциального хроника никогда не осознаются как здоровые, они либо причиняют боль, либо их нет в ощущениях. Когда боль является частью тела, она становится хронической и «неизлечимой».
Тот же механизм будет вашим союзником, если здоровые ощущения станут вашим личным достоянием, так же как боль является собственностью хронически больных людей. Вы можете отождествлять себя со здоровыми ощущениями, а боль воспринимать как сиюминутную, функционально полезную для исцеления. Эта стратегия — самоощущение, обеспечивающее состояние физического здоровья как состояние души, как суть человека.
Аналогичным образом стратегия «хронической» сверхчувствительности, эмоциональной насыщенности сексуальных отношений, творчества н взаимной сексуальной гармонии — это способность воспринимать собственное тело как носитель ощущения сексуальной успешности. Ощутите, какая часть тела сохранила впечатление о самых приятных переживаниях, возникших во время сексуального соприкосновения с любимым человеком из отдаленного прошлого или из настоящего. Помнят ли губы вкус поцелуев? Сохранили ли руки память о форме любимого тела? Помнит ли тело тепло физического и эмоционального слияния с любимой или с любимым? Какой частью тела вы ощущаете воспоминания острее всего?
Ощущения оргазма существенно приятнее, чем боль, но почему же наслаждения нередко воспринимаются как что-то отстраненное от тела, а боль — как то, что принадлежит ему? Пусть будет наоборот. Ощутите весь прошлый опыт сексуальных наслаждений через тело. Вспоминайте все возможные удовольствия физиологически, все неприятные ощущения от секса как сиюминутные, ситуативные, сигнализирующие о желательности изменений, развития, поиска новых путей для сексуальной самореализации. Сделайте сильные ощущения из прошлого сутью вашей сексуальности. Пропитайте их интенсивностью или их ароматом весь сексуальный опыт.