Что прежде всего надо сделать, если близкий вам человек находиться в депрессии? Надо его выслушать. Если кто-нибудь, кого вы любите, находиться в угнетенном состоянии и ничего об этом не говорит, начните первым и спросите: "Тебя что-то беспокоит?". Продолжайте задавать вопросы, например "Когда ты в первый раз почувствовал это?". Если вам удалось выяснить, когда человек впервые почувствовал угнетенное состояние, вам не составит труда сопоставить время и события происшедшие в этот период, а соответственно. когда знаешь о проблеме, решить ее на много легче. Вот несколько советов, что можно и чего не следует предпринимать:
Продолжение ниже ⇓Депрессия
Большинство людей периодически испытывает
депрессию или упадок настроения. Это может быть нормальной реакцией на какие-либо трудности жизни, потери и душевные потрясения.
Как защититься ...
Читать дальше...
всё на эту тему
- не предлагайте легких решений, типа : "Послушай, все, что нужно сделать это..."
- Попытайтесь вовлечь человека в физическую активную деятельность;
- Попытайтесь заинтересовать человека в том, чтобы найти решение.
© Авторы и рецензенты:
редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.
