О
О необходимости ухода за кожей ног многие из нас задумываются только летом. И напрасно. Ведь
педикюр делается не только ради красоты!
Любые проблемы стоп:
мозоли,
трещины,
деформация суставов,
грибок, повышенная
потливость — ухудшают и общее состояние
организма, и работу отдельных органов. Заботься о своих ножках в любое
время года, и тогда идти по жизни тебе будет значительно легче!
Расшифруем карту
Стопа — это целая зашифрованная карта всех внутренних органов человека. Мягко воздействуя на биологически активные точки
стопы, можно нормализовать функцию многих систем организма.
Массаж стоп не показан лишь при варикозном расширении вен и диабете.
Работа с правой ступней позволяет воздействовать на
органы, расположенные на правой части тела. Прежде всего, это
печень и
желчный пузырь. В верхней части правой стопы — зоны, связанные с репродуктивной системой. Для
женщин особенно важен участок поперек ступни рядом с лодыжкой. Активно массируя эту зону, можно облегчить предменструальный синдром.
Соответственно массаж левой ступни нужен органам, находящимся слева: сердцу, селезенке.
Зона сердца занимает место чуть выше центра стопы между двумя округлыми бугорками. Чтобы утихомирить
боль в плече, помассируйте обеими руками участок ступни около мизинца.
Боль в колене и крестце проходит, если как следует помять ступню ближе к пятке.
Двум нашим вечным труженицам приходится терпеть огромные
нагрузки. Во время ходьбы ступня испытывает
давление, в 6—8 раз превышающее вес тела. В случае
патологии стопы
нагрузка возрастает в 3—10 раз, в зависимости от веса человека и степени недуга. Со временем это приводит к поражению костей и суставов. Поэтому особое
внимание уделяйте подбору обуви. Узкие носы и высокие каблуки хороши для торжеств. Повседневная
обувь должна быть удобной, мягкой, иметь закругленную форму носка, жесткую (только не резиновую) подошву и небольшой каблук — 3—4 см.
С особым почтением
Мойте
ноги ежедневно, теплой водой. Затем насухо вытирайте и смазывайте кремом для ног — он увлажняет, дезинфицирует и питает кожу. Чтобы избавиться от ороговевших частиц, применяйте скрабы (1—2 раза в неделю). Снять
усталость помогут ежедневные 15-минутные ванночки (при варикозе и диабете горячие
ванны исключены). Тонизирует —
розмарин, успокаивает и укрепляет кожу ног смесь из ромашки, льняного семени и хвои. Заживляет —
календула. От отеков и усталости — аллантоин (вытяжка из конского каштана).
Порошок борной кислоты, отвар дубовой коры и антиперспиранты для ног помогут при потливости стоп. Используйте противогрибковые спреи для обуви. Если вы посещаете
бассейн, сауну или
тренажерный зал, обрабатывайте кожу стоп антигрибковыми мазями дважды: до и после посещения.
