Пользовательский поиск

Как делать индийский массаж головы

Хороший массаж способствует процессу выздоровления, снимает психологическое напряжение, боль, улучшает кровообращение. Эффективность индийского массажа головы, известного также как Champissage ("чампи" в переводе с индийского - массаж), основывается на альтернативных принципах медицины, касающихся энергетических потоков и чакр. Популярность этого уникального древнего целительного искусства, тысячелетиями использовавшегося в аюрведической системе, стремительно растет в современном мире.

Продолжение ниже

Общий массаж - виды, оборудование и эффект

Массаж – это совокупность различных методик воздействия на поверхностные ... ... тканей ступнями ног Массаж Боуэна Массаж Брима Чампи (индийский массаж головы) Массаж глубоких тканей Эсален-массаж Хилот Ломи-ломи и техники ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Почему бы и вам не освоить искусство массажа головы?

Основные шаги ингдийского массажа головы

1. Найдите спокойное место для массажа, где вас ничто не будет отвлекать.

Усадите своего клиента в удобное кресло. Объясните ему все ваши действия и попросите его предупреждать вас о любых дискомфортных ощущениях, если таковые появятся. Встаньте сзади него, положите свои руки ему на плечи и оба сделайте несколько глубоких вдохов.

2. Массируем плечи

  • Мягкими движениями помассируйте трапециевидную мышцу, передвигаясь в стороны от шеи к плечам.
  • Повторите три раза, усиливая давление по мере продвижения к плечу.
  • Затем большими пальцами рук делайте круговые движения, массируя области по обеим сторонам позвоночника чуть ниже воротниковой зоны.
  • Продолжайте круговые движения снизу вверх, массируя шею, пока не достигнете линии волос. Вернитесь к позвоночнику и повторите эти движения дважды.

3. Положите свои руки (предплечья) по обеим сторонам шеи клиента и перекатывайте их по направлению от шеи к плечам, поворачивая запястья. Приподнимите руки, сдвиньте их сантиметров на пять в стороны от шеи к плечам и повторите движения. Достигнув плеча, вернитесь к центру и выполните эти движения еще два раза.

4. Встаньте сбоку от клиента, поместите одну руку на основание его шеи, вторую положите ему на лоб (удерживая голову от падения вперед). Выполняйте поглаживания шеи по обеим сторонам позвоночника большим пальцем руки с одной стороны и остальными с другой, двигаясь снизу вверх и не надавливая непосредственно на позвоночник. Достигнув линии волос, задержитесь там на несколько секунд, оказывая легкое давление на затылок. Опустите руку к основанию шеи и повторите движение. При очевидном напряжении в мышцах шеи можно добавить круговые поглаживающие движения снизу вверх. Повторите пять раз. При выполнении последнего движения, задержите вашу руку на несколько мгновений у линии волос.

5. Слегка наклоните голову вперед, но без усилий и напряжения мышц. Затем верните ее в вертикальное положение и постепенно отклоните назад, безо всяких усилий, в соответствии с естественным вращением головы. Повторите движения головой вперед и назад три раза, помня о том, что они должны быть свободными и естественными.

6. Встаньте позади клиента и распустите его (ее) волосы, если они заколоты. Выполните массаж волосистой части головы. Можно использовать масло индийских трав, нанеся его равномерно на кожу. Применение масла окажет успокаивающее действие не только на кожу головы, но и на весь организм в целом и предотвратит возможные повреждения кожи. Выполняйте круговые движения пальцами и основанием ладони, подобно втиранию шампуня. Двигайтесь по направлению к макушке головы, слегка потягивая кожу основаниями ладоней. Затем таким же образом помассируйте другую часть головы. Повторите движения четыре - пять раз, массируя постепенно всю голову.

7. Положите одну ладонь на лоб клиента, основание второй на его затылок.

Энергично массируйте кожу головы основанием ладони. Растерев одну сторону, смените руки и повторите массаж с другой стороны.

8. В течение минуты растирайте кожу головы кончиками пальцев энергичными движениями обеих рук.

9. Легкими поглаживаниями волос по направлению ото лба назад отклоните слегка голову клиента, помассируйте линию бровей и виски круговыми движениями. Повторите три раза.

10. Завершите массаж головы легкими и медленными поглаживаниями ото лба к затылку. Поглаживайте голову около минуты, постепенно ослабляя давление ваших рук до полного прекращения их контакта с ней.

Несколько советов

  • Тихая музыка и зажженные свечи создадут более расслабляющую атмосферу.
  • Масло перед использованием лучше слегка подогреть.
  • Следите за тем, чтобы ваш клиент полностью расслабился.

Предостережения при массаже головы

  • При появлении болевых ощущений у клиента массаж головы следует прекратить.
  • Обязательно выясните, не вызывают ли используемые вами масла аллергии у клиента.

Для массажа головы вам понадобятся

  • удобное кресло
  • массажное масло (по желанию)
  • свечи
  • плеер
  • спокойная расслабляющая музыка



© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".