Пользовательский поиск

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма превратилось в необходимость в современном обществе. Увеличение загрязненности окружающей среды в сочетании с сидячим образом жизни и нерациональным питанием привели к резкому повышению заболеваемости и жалоб на такие состояния, как головные боли, усталость и плохое самочувствие в целом.

Продолжение ниже

Очищение организма и кишечника в домашних условиях

... такие проблемы со здоровьем, как диабет, болезни сердца, а также пониженное или повышенное кровяное давление, то вам следует воздержаться от очищения в домашних условиях. Диета , предназначенная для избавления организма от токсинов, называется детоксификацией или очищение ...

Читать дальше...

всё на эту тему


В наш организм попадает огромное количество токсинов из пищи, которую мы едим, воды, которую мы пьем и загрязненной окружающей среды, в которой мы живем. И в конечном итоге наступает момент, когда наш организм уже не может обойтись без небольшой помощи.

Несмотря на то, что наш организм обладает чудесными природными способностями избавляться от этих токсинов, не будет лишним время от времени проводить естественную детоксикацию, чтобы избавиться от загрязняющих веществ, которые со временем накапливаются в нашем организме.

Очищение организма или детоксикация также является отличным способом оказать поддержку вашему организму после ночи излишеств, употребления всевозможных вредных продуктов питания и алкоголя в количествах вредных для здоровья. Точно так же детоксикация после отказа от алкоголя, наркотиков или сигарет, представляет собой хороший метод очистить организм от вредоносных ядов, остающихся в жировых тканях годами после того как вы отказались от привычки!

Когда нужно проводить очищение организма?

Очищение организма - обязательная процедура не только для "нездоровых" людей. Даже люди, ведущие сравнительно здоровый образ жизни, должны чистить свой организм, так как они ежедневно подвергаются воздействию множества химических веществ и токсинов.

Регулярно для поддержания здоровья печени, кишечника и почек

Хотя вы, может быть, не регулярно включаете его в свой ​​режим, полноценное очищение организма крайне важно для поддержания хорошего здоровья. Годы плохого питания, стрессы, еда с низким содержанием клетчатки и даже загрязнения окружающей среды - все это помогает токсинам накапливаться в вашем организме. Эти образования особенно негативно влияют на функционирование печени, почек и толстой кишки, что приводит к общему ухудшению здоровья.

Дефекация является залогом хорошего здоровья, нормой считается стул, хотя бы раз в день. Если кишечник не опорожняется должным образом, это может привести к массе проблем со здоровьем - от плохого состояния иммунной системы до снижения функции печени и плохой работе почек. Очищение организма может помочь кишечнику избавиться от отходов и таким образом помочь другим органам.

До и после беременности

Очищение организма до беременности может помочь женщинам побороть чувство общего недомогания. Наряду с психологической подготовкой, через которую женщина проходит, прежде чем попытаться забеременеть, важно также подготовить и организм. Множество токсинов накапливается в организме годами, поэтому процедура очищения организма до беременности обеспечивает очистку от токсинов, способных попасть в матку беременной женщины.

После рождения ребенка важно знать, что потребуется время для того, чтобы организм женщины вернулся к своему состоянию до беременности. Прекрасным средством для облегчения эффекта послеродовой депрессии является очищение организма. Очищение организма может помочь матери ребенка быстро похудеть, вернуть энергию и даже восстановить гормональный баланс.

После алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя и наркотиков, в больших или малых количествах, влияет на организм. Двумя органами, которые, наряду со многими другими, могут пострадать от употребления алкоголя и наркотиков, являются почки и печень. От того, как долго и в каких количествах человек злоупотреблял алкоголем и наркотиками, зависит количество токсинов, которое накопится в этих органах.

В связи с длительным воздействием алкоголя и наркотиков, почки и печень могут перестать работать должным образом, что приведет к таким заболеваниям, как диабет и ожирение. Прохождение процедуры очищения и устранение из организма токсинов, образовавшихся в результате употребления алкоголя и наркотиков, может помочь предотвратить возможные продолжительные последствия в будущем.

Как естественно провести очищение организма в домашних условиях?

При очищении вашего организма от вредных токсинов вы всегда можете обратиться к природе за небольшой помощью и вдохновением. Есть много способов естественного освобождения организма от токсинов. Простым способом естественной детоксикации организма может служить включение физических упражнений в свою повседневную жизнь, это может быть просто прогулка по району или занятия йогой.

Что бы вы ни выбрали, всегда отличной идеей на пути к хорошему самочувствию будет физическая активность. К тому же, помимо физических упражнений, есть определенные продукты и травы, которые могут помочь избавить организм от токсинов естественным образом!

Продукты, естественно очищающие организм

Лучший способ изменить здоровье - улучшить рацион питания. Очевидно Вы слышали пословицу "ты - то, что ты ешь", и это правда! Когда мы не заботимся о наших организмах и не снабжаем их надлежащими питательными веществами, наша пищеварительная система испытывает дискомфорт и появляются проблемы с иммунитетом.

Очищающие продукты, такие как дикий рис, брюссельская капуста, обычная капуста, папайя, морковь, сельдерей и цветная капуста, персики являются отличными детоксикаторами. Эти продукты помогут вашему организму вывести токсичные вещества через мочу и кал.

Зеленые листовые овощи, например, капуста, представляют собой щелочные продукты, они помогают поддерживать низкое содержание щелочи в крови путем нейтрализации лишнего сахара, поглощаемого при еде, а также удаляют токсичные вещества из крови.

Некоторые фруктовые соки и фрукты имеют исключительную функцию, они могут помочь растворить токсичные отложения еще до выведения через выделительную систему. Лучшими фруктами с этой уникальной особенностью являются апельсины, лимоны, грейпфруты, сок сахарного тростника, виноград, яблоки, сливы и помидоры. И хоть некоторые из них имеют кислый вкус, они гарантируют поддержание нормального уровня щелочи в крови.

Помните ключевые моменты при очищении организма

  • Во-первых, не навреди! Есть ряд программ детоксикации, многие из которых не только не эффективны, но и действительно опасны.
  • Процесс полного очищения организма от токсинов должен быть постепенным и деликатным. Многие люди начинают со строгой очищающей диеты, которая запрещает употребление пищи вообще, либо пробуют сидеть на диете, предписывающей употребление только овощей или фруктов в течение 5 дней! Эти диеты являются вредными для здоровья, так как просто крадут из вашего организма незаменимые питательные вещества. Помните – ваш организм должен получать все необходимое!
  • Пейте больше воды!
  • Исключите пищу, содержащую токсины, и повысьте потребление продуктов содержащих витамины и питательные вещества. Также увеличьте потребление клетчатки.
  • Очищение организма начинается в уме. Это может показаться противоречивым утверждением, но чем больше вы готовы к процедуре детоксикации морально, тем больше ваши шансы на успех. Используйте это время, чтобы подумать, соединиться с вашим внутренним я и насладиться моментом. 



© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".