Мои советы рассчитаны на людей в возрасте от 0 до 16, но подростки в западном смысле, - тинэйджеры, их возраст до 19 от роду, - они также могут воспользоваться этими советами, просто сроки лечебного голодания (ЛГ) увеличиваются. А у грудных большинство болезней проходит после клизмы и пропуска 1-2 приемов пищи.
Продолжение ниже ⇓
К сожалению, мы уже очень далеко ушли от среднего уровня здоровья наших прадедов. Современная медицина сильнее натуропатии в подходе к инфекционным болезням в остром состоянии, но уж очень слаба в подходе к затяжным (хроническим). И если вы вынуждены долго быть на лекарствах, то приходится опасаться их вредных (побочных) последствий.
Что же делать? Продумать, чем помочь своему здоровью. Начнем с кишечника. Самая эффективная клизма имеет температуру 39 °С и приготовлена на свекольном настое или даже соке свеклы (от 1 к 20 до 1 к 10); и эту свекольную воду задержите в себе на 5 - 10 минут, а потом не отходите далеко от туалета 1 - 2 часа; при повторных процедурах можете бежать в школу без опаски сразу после чистки. В возрасте после 10 чистка необходима на ЛГ 2 раза в сутки, а дошколятам можно и 3 раза.
В сытый период пить лучше до еды, а не после. А сладкую пищу, - мед, сухофрукты, сладкие ягоды и фрукты, - кушайте не после еды, а вместо еды. Тогда в большинстве случаев исчезнет аллергия к ним.
Вообще, питаться надо так, чтобы очищение было естественным и не менее двух раз в сутки, а для тех, кто моложе 10, не реже трех раз и не хуже, чем у утки или коровы.
Когда кишки чисты, да еще и попили вы обильно, то и память становится лучше, и задачки легче решаются, а уж успех в спорте... Кажется, что ноги сами вас несут.
Сразу после соревнований или тренировки походите 10 - 20 минут и не ешьте и не пейте 40 - 80 минут. А иначе вы испортите свое сердце. Но если очень хочется, то допустимы 1 - 2 глотка. И следите за чистотой кишечника. Если она не достаточна, то добавьте в питье немного хотя бы сухофруктов. Все они, кроме груш, хорошо и естественно очищают кишечник. Овощи, особенно сырые, делают это еще лучше, - все за исключением картофеля; он, сухари, орехи, сыр и другую калорийную пищу лучше кушать с сырыми овощами, - к примеру, с морковью, огурцами и зеленью. И запомните, что
Хорош ПЕТРОП
Для всяких поп,
А для геморройных поп
Необходим ПЕТРОП.
ПЕТРОП - это петрушка, укроп или сельдерей. Все они ароматны и хорошо чистят организм. Свекла и промытая от соли морская капуста так даже чемпионы в этом. Но с оговоркой, что свекла и чемпион по поглощению вредностей из почвы, в частности, нитратов.
Глубокоуважаемые бабушки и мамы!
Не ешьте сами без аппетита и никого не кормите насильно! Такая пища, а также пища, съеденная в нервной обстановке, это база распрекрасная для множества хворей. Я вам очень сочувствую, но надо же когда-то перестраиваться. И притом лучше это сделать задолго до прихода лекарственной болезни.
А вы, ребята, посочувствуйте им, ибо перестроиться в питье и пище всего сложнее. Поэтому впоследствии мы рассмотрим это подробнее.
В заключение напомню, что чаще всего осложнения бывают в начале питания после ЛГ. Начните не с чего попало, а с 1 - 2 глотков теплого сока, или с сосания помидоринки или винограда. Помните, что 0,5 л разбавленного кипятком сока хватит вам на 1 - 2 часа, а кто заработал аппетит приседаниями или бегом, то он заработал и добавку.
Постарайтесь подольше пробыть на жидкой пище без белков и крахмалов. Дыни и арбуз хороши, но ими так легко переесть. Поэтому их лучше кушать на второй день питания. И ешьте их теплыми, подержав предварительно 1 - 2 часа в ванне с горячей водой.
Напоследок напомню о противопоказаниях. Те, кто склонен к панике или мнительности, может лечиться голодом только в специальной больнице. Индивидуальный подход и частый контроль нужен также при диабете, язве желудка, астме, легочном туберкулезе, болезнях желчного пузыря, психических болезнях и во всех случаях, когда болезнь зашла уже очень далеко.
Если этого нет, то ЛГ планируйте на субботу, с тем чтобы начать питаться в воскресенье утром; парни - перед новолунием, а юные леди - в конце каждого очередного цикла. Если вы не уверены, что выдержите даже короткое ЛГ, то берите с собою яблоко или еще что-нибудь сочное, что согреете в кармане или подмышкой; да и пакетик сухофруктов Вас выручит, - благо, что весят они не много. И постарайтесь подольше пробыть без мяса и рыбы, ибо они в начале питания вернут Вас к тому, от чего Вы лечились.
Если Вам нельзя физически напрягаться - при сотрясении мозга, при запущенной гипертонии или гипотонии, при серьезном запоре или другой патологии в животе, - во всех этих случаях начинайте ЛГ с маленькой клизмы (100 — 400 мл), а через 5-12 часов повторите ее с нормальными 1-2 литра.
И пусть Вас вдохновляет пример учеников великого Пифагора, который принимал в свою школу только тех, кто выдерживал достаточно длительное ЛГ.
Вот так-то, дорогие друзья!
Бородатый БОРОДИН, он же Веселый Голодатель.
Конкретные примеры, взятые из реальной жизни
Именно: не придуманные, а взятые из реальной жизни.
И в качестве эпиграфа к продолжению разговора возьмем почти цитату из старой хорошей песни:
Главное, ребята, -
Вовремя сходить!
Андрюша опять простудился...
Зашла как-то ко мне соседка.
- Ты что, Галя, такая грустная?
- Да вот, Андрюшенька мой опять с соплями, и кашляет, и температура опять повысилась...
- Галя! Ну чему же я тебя учил?! У тебя хоть клизмочка есть?
- Да он хорошо «сходил». Вроде бы не нужно.
- Чтобы быстро выздороветь, чистота внутри должна быть идеальная. Пойдем, наведем порядок.
Андрюше было чуть больше годика. И мы по-соседски дружили. А потому, увидев меня, он перестал хныкать и с надеждой глянул на меня.
- Андрюша, а ведь мы с тобой сейчас выпьем чего-нибудь вкусненького, и болезнь убежит.
Я положил в стакан две палочки сухого укропа, налил горячей воды и добавил меда.
И мы выпили.
И еще налили. И еще выпили.
Почти сразу ему стало лучше. А через 15 минут он и на горшок попросился.
И тут я предупредил его маму, что сейчас будет не долгий, но бурный приступ энергии. Так что подумай, как ее направить «в мирных целях». И действительно, карапуз бил в барабан, пел песни и дудел в трубу. Но энергии хватило только на 30 - 40 минут. Далее он заснул. А проснулся совсем здоровым. И через несколько часов попросил сока...
В этом возрасте все так быстро проходит...
Было это еще в январе 1982 года. Андрей уже большой, но знакомство мы не прекращаем.
А тогда я написал про него стишок:
Нет людей
Лучше малых детей!
Возможно, малые
В чем-то отсталые.
Но по искренности и веселости
Они всегда обгонят тех,
Кто обгонит их в скорости.
Катюшку укусила пчела
Пчелка, конечно, поступила жестоко, - ведь Катюшка не нарочно ее побеспокоила. Да и потом, - Катя маленькая и еще не знала, что рядом с пчелками нельзя руками махать. На все резкие движения дикий зверь или насекомое может ответить укусом или ударом.
Но рассуждать будем потом. А сейчас попытаемся высосать или выдавить жало из ручонки. И потом приложим к больному месту свежий срез луковицы. Если же нет репчатого лука, то годится яблоко или еще что-нибудь живое. И боль сразу стихнет, и слезоньки усохнут.
Мне удавалось быстро снять боль даже свежесорванной травой, но репчатый лук почему-то действует более эффективно и наглядно.
Все то же относится к укусам ос и шмелей. Да и Катюшке надо было сразу умыться после сладкого.
У бедняжки опять пневмония.
И причина мне была очевидна. Ведь пока юная леди в детском саду, она здорова. Но после 7 ноября - пневмония. И после 1 января. И после 8 марта. И после 20 апреля, - ведь это ее день рождения.
Когда семейное застолье, то очень много соблазнов на запретную пищу. Да и впечатлений очень много. А потому так часты «простуды», да с переходом в бронхиты, пневмонии, а то и в астму...
Температура была под 40. Того и гляди, начнутся детские судороги. Но аспирина я ей не дал. Ибо увидел опухшее личико, и меня осенило. И именно тогда я изобрел ту самую тепленькую свекольную клизму.
После клизмы она перестала хныкать и спокойно заснула. Проснулась же с температурой 37,2.
Есть ей еще не хотелось. Она попила водички и стала играть, как вполне здоровенькая. А после второй свекольной клизмы и температура стала нормальной.
Кушать она попросила через 26 часов после предыдущей попытки ее мамы накормить Юленьку. Ей тогда исполнилось 5 лет.
После этого было еще 3 дня индивидуального режима питания, - не кормить, пока сама не попросит. И только вегетарианская пища. Надо было все это продолжить, но мама повела дочку в детский сад. Правда, была договоренность, чтобы мясное и жареное не кушать. А то болезнь опять вернется. Договоренность и с Юленькой, и с ее мамой, и с воспитательницами. И чтобы насильно не кормили.
И была в детском саду дискуссия. Потому что всем было странно, как это злая пневмония от уколов и таблеток уходить не хотела, а от «красной» клизмы сразу прошла...
Чтобы болезнь не повторилась, очень важно побеседовать о хотя бы временном вегетарианстве и с ребенком, и с теми, кто его кормит. И на это не жалейте времени.
В данном случае все это было сделано. И все же через год пневмония повторилась. И опять после дня рождения.
- Небось, опять торта вволю поела?
- Нет, я только совсем чуть-чуть попробовала.
Но Юленьку выдала ее сестренка:
- Неправда! Она очень много съела. Даже мне мало осталось.
Но уж после этого случаев пневмонии не было...
У детей постарше договориться с «героиней» легче, но срок голодания и последующих пищевых ограничений удлиняется. Так, у 11 летней Наташи, хотя через 2 суток голодания следов пневмонии рентген не обнаружил, но питание возобновили лишь через несколько дней, когда аппетит стал достаточно сильным.
Иногда я учусь у малышей...
И вот случай с совсем крошечной Гуленькой. Было ей чуть больше полутора лет, но уже — хронический бронхит и даже с астматической компонентой. И вся попка в синяках от уколов.
Ее маму и бабушку я уговорил быстро. А девице и уговоров не требовалось. Ибо она давно уже ела только насильно...
После выздоровления я предупредил женщин о правилах питания и о том, что из зелени Гуленьке лучше всего пойдет укроп или петрушка. Да и по поводу сочетаний пиши и о том, когда начинать белковую пишу, это она сама вас научит.
И сначала было в точности так, как я говорил женщинам. Но через несколько дней случилось и удивительное. Эта кроха, — а ей всего-то чуть больше полутора, — она всех нас научила...
- У нас свое хозяйство, и сад, и огород, так что за вегетарианской пищей мы со двора не ходим. А удивила нас Гуленька на четвертый день выздоровления. То веселенькая была, а то задумалась и принялась по двору ходить — как будто что ищет. И вдруг решительно идет в угол двора, смело сгоняет курицу с гнезда, берет яйцо и несет:
- Мама, свари.
Но поиски продолжает. И теперь уже в огороде. Но укроп и петрушку проигнорировала, а остановилась у редиски. Оторвала ботву и несет:
- Мама, вымой.
И надо верить инстинкту малышки. Ибо в свежем виде ботва редиса, репы, моркови и свеклы вкусна и полезна. А что именно в данный момент малышке лучше, ее инстинкт подскажет лучше любого теоретика. Только инстинкт не может различить вредное пирожное и вполне безвредный изюм, ибо в природе никогда не было ничего похожего на торты и пирожные.
© Авторы и рецензенты:
редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.
