Пользовательский поиск

Путь обучения жизни

Вы должны принять во внимание, что основу вашего тела дали ваши отец и мать, а начало всему дали Небеса и Земля. Так что рожденные, а затем взлелеянные Небесами, Землей и вашими родителями, вы в действительности не можете считать ваше тело своей собственностью, с которой вы можете делать, что захотите. Скорее ваше тело — это ценный подарок, полученный от Небес и Земли. Это также нечто, оставленное вам вашими родителями. Таким образом, вы должны нежно любить его, кормить, не вредить и не разрушать, заботиться о нем на протяжении всех лет, отпущенных вам Природой. Это основа того, как надо быть почтительным к Небесам и Земле, к вашим отцу и матери.

Продолжение ниже

Осторожность с сексуальными желаниями

... пяти органов». Так как это верно, Путь Обучения Жизни должен акцентировать внимание на заботе... ... потерю фундаментального здоровья в нижней части тела, ослабят основу пяти органов и, конечно, сократят... ... сохранения здоровья. Даже такой великий врач , как Чу Тэн-чи, смотрел на этот метод свысока. Он не...

Читать дальше...

всё на эту тему


Если же вы лишаетесь собственного тела, то вы ни на что не годны. Кроме того, беспечно повредить или разрушить тело — самая большая неблагодарность. И в самом деле, рассматривая дар жизни как личную собственность и затем, злоупотребляя этим и позволяя себе слишком много в еде, выпивке, сексе либо иным способом, вы безрассудно тратите ваше здоровье и приглашаете болезни внутрь себя.

Такое беспечное приближение собственной смерти показывает чрезвычайную неблагодарность. Это также считается врожденным невежеством. После рождения вы можете вести длинную, счастливую и приятную жизнь, если вы очень почтительны по отношению к вашим отцу и матери, Небесам и Земле, а также если вы идете дорогой этики и согласия с долгом. Разве не о такой жизни мечтает каждый?

Если это то, что вы ищете, вы должны сначала рассмотреть вышеупомянутый новый Путь, позволяющий взглянуть на жизнь, изучить новые методы Пути Обучения Жизни и привести в порядок ваше тело.

Это самые важные правила в жизни человека.

Нет ничего драгоценнее, чем человеческое тело. Захотели бы вы обменять его на что-нибудь другое под Небесами или в пределах четырех морей [океанов]? Оставаться неосведомленными о методах заботы о своем теле и слепо потакать своим желаниям, которые уничтожат его, будет высшей глупостью.

Примите во внимание взаимосвязь важности человеческой жизни и человеческих желаний. Каждый день будьте осторожны со своим здоровьем. Если же вы боитесь уступить эгоистичным желаниям, так же как боитесь ходить по тонкому льду, то вы должны будете прожить долгую жизнь и в состоянии избежать несчастья.

Почему вы не должны наслаждаться жизнью?! Вы должны. Но даже со всеми богатствами под Небесами и в пределах четырех морей, это будет бесполезно, если жизнь коротка. И в самом деле, вы можете накопить гору сокровищ, но это будет бесполезно. Таким образом, нет большего богатства, чем следование Пути Обучения Жизни, заботы о своем теле и проживание длинной жизни. Именно по этой причине длинная жизнь считается первым из пяти счастий, внесенных в список в «Книге документов»*. Фактически, это источник десяти тысяч счастьев.

Если вы будете бесконечно прилежны во всех вещах, вы, несомненно, увидите результат. Например, если вы посеете семена весной и взрастите всходы летом, тогда, конечно, осенью будет большой урожай.

Точно так же, если вы постараетесь увеличить ваши знания о том, как заботиться о своем здоровье и будете продолжать это делать в течение некоторого времени, то вы обязательно увидите результат: ваше тело станет сильнее, вы будете здоровыми и не только поддержите свою естественную продолжительность жизни, но и удлините ее. И вы будете наслаждаться своей жизнью. Вы не должны сомневаться относительно этого принципа.

Человек, который любит свой сад, будет ухаживать за ним днем и ночью, поливая растения, укладывая мульчу, удобряя почву и устраняя вредителей. Когда сад будет процветать, он будет радоваться. Когда же сад будет приходить в упадок, он будет горевать. По сравнению с вашим телом, ваш сад — пустячный пример. Вы же не можете любить свое тело так же сильно, как траву и деревья в вашем саду?

Когда вы заботитесь о своем теле и с усердием придерживаетесь методов ухода о своем здоровье, вы почтительны по отношению к своим родителям, так же как и к Небесам и Земле. Вы выполняете свои обязательства перед ними. Если вы хотите сделать это ради того, чтобы обеспечить себе длинную, счастливую жизнь, вы должны временно отложить несрочную работу и изучить эти методы, пока вы еще молоды. Самая важная ваша работа как человека — это быть осмотрительными со своим телом и заботиться о вашей жизни.

Первый метод Пути Обучения Жизни — это избегание чрезмерного воздействия вещей, которые могут навредить вашему телу. Они могут быть разделены на две категории: внутренние желания и отрицательные внешние влияния.

Внутренние влияния охватывают желания в еде, выпивке, сексе, сне и чрезмерное желание поговорить. Так же как и желания проявлений семи эмоций:

  • радости,
  • гнева,
  • беспокойства,
  • тоски,
  • горя,
  • страха,
  • удивления.

Отрицательные внешние влияния включают четыре проявления Природы:

  • ветра,
  • холода,
  • жары,
  • влажности.

Если вы ограничите внутренние желания, то они уменьшатся.

Если вы узнаете об отрицательных внешних влияниях и их эффектах, вы можете держать их на расстоянии.

Следуя этим двум практическим железным правилам, вы можете избежать повреждения собственного здоровья, будете здоровыми и будете в состоянии поддержать и даже увеличить свою естественную продолжительность жизни.

Управление своими желаниями является основой Пути Обучения Жизни. Если вы построите твердую основу, то ваша природная сила увеличится и вы сможете противостоять отрицательным внешним воздействиям. Если вы не будете осмотрительны со своими внутренними желаниями и ваше здоровье ослабеет, вас легко одолеют отрицательные внешние влияния, которые могут привести к серьезному заболеванию и сокращению вашей жизни.

В общем и целом, условия для управления своими внутренними желаниями включают следующее:

  • Вы должны есть и пить умеренно, избегая избытка.
  • Вы не должны есть пищу, которая может повредить вашему желудку и кишечнику, тем самым делая вас больными.
  • Вы должны быть осторожными с сексуальными желаниями, дорожить своей жизненно важной энергией.
  • Вам следует быть осмотрительными и не спать в течение длительного времени; вы не должны лежать в ненадлежащее время.
  • Вам не следует сидеть без дела слишком долго.
  • Время от времени вам следует двигаться и помогать своей чи циркулировать. Особенно после еды вам следует пройтись несколько сотен шагов. Если вы будете сидеть спокойно в течение длительного промежутка времени, не двигаться после еды или сразу ляжете спать, не дав пище перевариться, вы будете засорены изнутри и навлечете на себя болезнь. Если вы, несмотря ни на что, будете продолжать бездействовать в течение длительного времени, то будете не способны вырабатывать свою собственную врожденную чи и станете слабыми.
  • Вам всегда следует беречь свое здоровье. Будьте умерены в своих словах и душевных волнениях. Прилагайте все усилия, чтобы уменьшить чувства гнева, горя, беспокойства и тоски.
  • Если вы сдержанны в своих желаниях, сохраняете свой разум и чи уравновешенными и без насилия и остаетесь спокойными и невозбужденными, тогда ваш разум всегда будет в мире и гармонии, независимо от того, будете ли вы измучены проблемами или встревожены.

Существуют методы усмирения своих внутренних чувств и заботы о своем врожденном здоровье. Все они составные части Пути Обучения.

Кроме того, вам следует постоянно защищать себя от отрицательных внешних влияний: ветра, холода, жары и влажности.

Забота о себе в большей степени означает заботу как о внешнем, так и о внутреннем мире. Соблюдайте эти пункты с большой тщательностью.

Почти каждый человек с рождения одарен длинной жизнью. Людей, которым дарована короткая жизнь, очень мало. Как бы то ни было, многие люди, будучи от природы здоровыми и обладающими сильным телом, просто не знают о методах заботы о своем здоровье. Днем и ночью такие люди вредят своему врожденному здоровью. Днем и ночью они, не сознавая, что делают, уменьшают свою жизненно необходимую силу. И в результате они рано покидают этот мир.

В то же время существуют другие люди, которые несмотря на то, что родились со слабым телосложением и склонностью к болезням, учатся быть осмотрительными и осторожными именно из-за своей напасти. Их знания приводят к сохранению здоровья и длинной жизни. Вы не должны питать никаких сомнений относительно того, что я говорю, так как вы можете видеть эти два типа людей вокруг себя.

Излишнее потворство своим желаниям и повреждение собственного тела — это все равно, что взять меч и убить себя. Только одно происходит быстро, в то время как другое происходит с нарастанием, но результат один и тот же.

Китайский мудрец Лао Цу сказал, что «жизнь человека зависит от самого человека, а не от воли Небес». Продолжительность вашей жизни зависит от того, как ваш разум это воспримет. Даже люди, рожденные с сильными телами и возможностью прожить длинную жизнь, умрут молодыми, если будут пренебрегать совершенствованием методов заботы о себе. Те же, кто рождается в неблагоприятном положении, со слабым телом и потенциально маленькой продолжительностью жизни, могут прожить долгую жизнь, если начнут заботиться о себе.

Другими словами, судьба нашего здоровья и соответственно нашей продолжительности жизни находится в наших руках, а не во власти Небес. При рождении только некоторым людям Природа выделяет чрезвычайно короткую жизнь. Такие люди, как Йен Цу (любимый ученик Конфуция, который умер в очень молодом возрасте), являются исключением.

Существуют методы, позволяющие продлить свою жизнь. Если вы будете поддерживать огонь в углях, тлеющих в очаге, то они останутся живыми в течение долгого времени. А если эти тлеющие угольки выложить на ветер, они вскоре умрут. Точно так же, если вы разделите мандарин на дольки, он не продержится и года, но если будете хранить его и присматривать за ним, то он может сохраниться в течение более долгого времени, чем вы могли бы ожидать.

Ваше врожденное здоровье по своему происхождению — это чи, которая рождает все Десять тысяч вещей на Небесах и на Земле. Если у вас нет такой чи, то вы не будете рождены. После того как вы родились, помогают такие внешние компоненты, как еда и питье, одежда и жилье. Таким образом, ваше врожденное здоровье о6еспечено средствами к существованию, и ваша жизнь идет размеренно.

Если вы слегка будете использовать внешние факторы, такие как еда и питье, только для поддержания своего врожденного здоровья, не идя на крайности, то они (еда и напитки) подпитают ваше фундаментальное здоровье, поддержат продолжительность ваше жизни, и даже продлят ее. Но если вы будете злоупотреблять этими факторами, то ваше здоровье ухудшится и вы заболеете. Если же вы серьезно заболеете и исчерпаете свое основное здоровье, то вы умрете. Точно так же если вы будете слишком часто поливать водой и удобрять траву и деревья в вашем саду, то они потеряют свою жизненную силу и увянут.

Таким образом, вы должны искать удовольствия в своем разуме и только слегка использовать внешнюю поддержку, такую как еда и напитки.

Начинать заботиться о своем здоровье лучше всего с заботы о вашем разуме и чи. Основы таковы:

  • Подавите гнев и желания.
  • Уменьшите горе и тоску.
  • Не волнуйте свой разум и не вредите своей чи.
  • Не находите слишком много удовольствия во сне. Если вы будете долго спать, то ваша чи будет застаиваться и плохо циркулировать.
  • Не ложитесь спать, не переварив все то, что вы съели и выпили. Если же вы все-таки сделаете так, это будет подавлять ваше дыхание и причинит вред вашему здоровью. Пожалуйста, примите меры против этого.
  • Приемлемо выпить немного алкогольных напитков, но вы должны остановиться на полпути. Избегайте полного опьянения.
  • Во время еды остановитесь на полпути к насыщению, поскольку нехорошо быть полностью сытым.
  • Установите норму по отношению к еде и выпивке и не переступайте пределы умеренности.
  • Будьте осторожны с сексуальными желаниями с юных лет. Вы не должны нерационально тратить свою жизненно важную энергию. Если вы будете использовать слишком много этой энергии, ваша собственная чи будет ослаблена: вы уничтожите источник своего фундаментального здоровья, и ваша жизнь определенно будет сокращена.
  • Если вы не можете быть осмотрительны с едой, выпивкой и сексуальными желаниями, все может закончиться тем, что вам придется использовать укрепляющие лекарства каждый день, дополняя свою диету, но такие усилия, вероятно, будут бесполезны.

Существуют и другие профилактические мероприятия:

  • Вы должны обращать особое внимание на воздействия, а также принять меры против отрицательных внешних влияний: ветра, холода, жары и влажности.
  • Будьте умеренны и благоразумны в отношении действий, требующих длительного стояния. Двигайтесь и прогуливайтесь после еды.
  • Время от времени следует делать массаж и растягивать суставы, следуя методам здоровья даосизма.
  • Поглаживайте рукой свои бедра и живот.
  • Тренируйте свои руки и ноги, таким образом распространяя живительную энергию крови.
  • Позвольте вашей пище перевариться, прежде чем мы ляжете вздремнуть или спать на ночь.
  • Никогда не сидите на одном месте в течение длительного времени.

Все это очень важно для хорошего здоровья.

Ваша задача состоит в том, чтобы защищать своё здоровье, пока вы еще не больны. Использование лекарств сразу же, как только вы заболели (такие способы лечения, как акупунктура и моксатерапия) являются запасными мерами и занимают низкий уровень по шкале полезных методов ухода за своим здоровьем

Вы должны предпринять большие усилия в отношении этих вопросов.

Уши слышат, глаза видят, рот ест и пьет, а тело наслаждается сексом. У каждой части вашего тела есть свои желания, приходящиеся им по нраву. Их называют инстинктивной потребностью. Когда у вас нет никакого самоконтроля над своими инстинктивными потребностями и вы окунаетесь в удовольствия с алчной развязностью, то превысите свои естественные пределы, повредите своему телу и таким образом продемонстрируете нехватку порядочности.

Результатом ваших действий, которые взбредут вам в голову по отношению к вашим желаниям, будет зло! Практикуя самоконтроль, можно победить безудержные желания. Хорошее же воздействие проявляется когда вы применяете самоконтроль.

Следовательно самоконтроль и позволение себе лишнего, соответственно, являются основными принципами добра и зла.

Именно по этой причине, для того чтобы должным образом применять методы Пути Обучения Жизни, вам следует полностью знать свои желания и учиться контролировать их.

Одним словом, отбросить потакание своим слабостям и обеспечить воздержанность.

Отрицательные внешние воздействия, такие как: ветер, холод, жара и влажность — все связаны с погодой. Случайное подвергание внешним воздействиям может привести к болезни и смерти — все во власти Небес, от которых не могут убежать даже мудрецы. Однако если ваша внутренняя чи находится в достатке и вы непрерывно принимаете профилактические меры — вы редко будете становиться жертвой внешних воздействий. Болезнь же из-за личной неумеренности в еде и выпивке — это ваши собственные поступки, а не решение Небес.

Не предпринятые шаги для ограничения отрицательных внешних воздействий показывают небрежность.

Не развитие самообладания по отношению к своим внутренним желаниям — это ошибка с вашей стороны.

Все ошибки и невнимание происходят в результате того, что вы не были осторожны.

Одно-единственное слово в защите вашего здоровья контролирует все. Если вы примените это слово, то проживете долгую жизнь и избежите болезней. Вы будете почтительны по отношению к вашим родителям. Вы сохраните свое тело независимо от того, что вы делаете, и вы не будете ошибаться.

Что же это за слово?

Это слово уважение.

Наличие уважения позволяет создать запас жизненных сил для защиты вашего тела. Уважение — как внимательность к каждой мелочи, не позволит своей чи двигаться самовольно и вести себя так, чтобы совершать ошибки. Это неизменно почитается Путем Небес и необходимо следовать ему с осторожностью. Уважение спасает от чрезмерного увлечения человеческими желаниями, и поэтому вы становитесь благоразумными и поддерживаете самоконтроль.

Уважение — это отправная точка осмотрительности. Когда у вас есть уважение, то рождается и осмотрительность. Именно поэтому в поздние годы своей жизни Чу Цай говорил о слове «почтение», очень близком по значению к слову уважение.

Существует две вещи, способные помешать заботе о себе. Первая — ухудшение в вашем врожденном здоровье и вторая — застой этого самого здоровья.

Невоздержанность в еде, алкоголе, сексе могут привести к последнему. И то и другое повредит вашему здоровью.

Ум — хозяин тела. Вы должны сделать этого хозяина мирным и спокойным.

Тело — слуга разума. Вы должны заставить его двигаться и работать.

Когда разум спокоен, он хорошо обеспечен. Он доволен и не испытывает боли. Если ваше тело двигается и работает, еда и напитки проходят через него гладко, ваша кровь хорошо циркулирует, то и болезни держатся на расстоянии.

В сущности, использование лекарств, акупунктуры и моксатерапии являются ничтожными приемами, последними средствами. Вы не заболеете, если:

  1. будете умеренны и еде, выпивке и сексе;
  2. установите время для сна и бодрствования;
  3. будете заботиться о себе.

Предположим, у вас засорен желудок, даже при том, что вы человек, не склонный к сильному пьянству. Если вы ходите на прогулки, и работаете над своим телом день и ночь, и делаете все возможное, чтобы не сидеть все время или спать в течение долгого времени, то нам не надо будет волноваться о засоренном желудке.

Тело поможет себе без использования лекарств, акупунктуры или моксатерапии.

Это наилучший метод.

Все лекарства основаны на воздействии на чи. Даже такие лекарства, как ниндлсин, оуджи, бъякуджутсж и кэнзо могут причинить вред, если они применены для лечения не тех болезней. Более того, лекарства низкого качества могут нанести вред вашему врожденному здоровью и открыть двери болезням.

Акупунктура может вывести из организма избыточную чи, но не сможет добавить недостаточную чи. Если акупунктура не соответствует рассматриваемому заболеванию, то она может ухудшить ваше здоровье. Если же беспорядочно применять моксатерапию, то это может увеличить вашу чи до неприемлемого уровня.

Лекарства, акупунктура или моксатерапия — эти методы лечения, как с преимуществами, так и с недостатками. Вам не следует ими пользоваться, если, конечно, в этом нет крайней необходимости. Вам следует преимущественно полагаться на профилактические меры для обеспечения своего здоровья.


* «Шу-цзин» («Книга истории», или «Книга документов») — одна из китайских классических книг, входящая в состав конфуцианского «Пятикнижья» («Книга перемен», «Книга документов», «Книга обрядов», «Книга песен» и «Весенняя и осенняя летописи».) Пять счастьев: долговечность, богатство здоровье, любовь к добродетели и завершающая смерть


© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".