В настоящей статье алгоритмы двух основных дао-техник сведены воедино и представлены в виде набора кратких формул, знание которых позволит практикующему без сбоев проходить в процессе ежедневной практики всю последовательность техник от начала до конца.
Краткая формула общего алгоритма световой медитации
Подготовка:
- Цигун — разминочные техники.
- Медитация Шести Исцеляющих Звуков, настройка восприятия цветов энергетических потоков внутренних органов.
- Сосредоточение на внутренних органах с помощью медитации Внутренней Улыбки.
- Очищение головного, спинного и костного мозга потоком серебристо-белой Ци.
- Активация внутренней силы: огонь в очаге:
- огненное дыхание;
- разогревание и массаж Врат Жизни — почечного центра;
- накопление внутренней Изначальной Силы в нижнем Дан-Тянь.
Микрокосмическая Орбитальная Медитация:
- Провести поток Ци по всей Микрокосмической Орбите.
- Втянуть поток сине-голубой Силы Земли.
- Открыть межбровье и втянуть поток золотого света Силы Высшего Я.
- Открыть сердце с помощью Космической Внутренней Улыбки.
- Слить сексуальное желание с потоком розовой энергии любви.
- Активизировать Функциональный канал от межбровья до копчика.
- Активизировать Управляющий канал от копчика до макушки.
- Втянуть поток фиолетовой Небесной Силы Полярной звезды и поток красной Небесной Силы созвездия Большой Медведицы.
- Направить поток Небесной Ци в межбровье и дальше — вниз до пупка.
Инь-фаза: пребывать в черноте Великой Пустоты, осознавая поток ясного света Изначальной Силы.
Завершение: собрать Ци в нижнем Дан-Тянь.
Общие принципы: семь этапов Микрокосмической Орбитальной Медитации
В течение нескольких первых недель работы с Микрокосмической Орбитой решающее значение имеют настойчивость и регулярность практики. Для того чтобы практика была последовательной, можно разбить тренировочную программу на части и осваивать их по очереди, постепенно двигаясь от простого к сложному. Не торопитесь, работа над каждой частью должна занимать не менее одной-двух недель.
Помните: перед началом медитации нужно разогреться и размяться с помощью Цигун-разминки. Это очень важно. Никогда не приступайте к практике медитативных техник работы с Микрокосмической Орбитой, предварительно не разогрев и как следует не проработав позвоночник — это опасно.
Мы предлагаем следующую схему семиэтапного освоения Микрокосмической Орбитальной Медитации.
Огонь в очаге: активация Изначальной Силы в нижнем Дан-Тянь
Первый этап — активация внутренней Изначальной Силы. На его освоение следует затратить от одной до трех недель, добившись в конце концов явственного реального ощущения Изначальной Силы. После того как вам удастся ощутить энергию, можете пытаться направлять ее в Микрокосмический контур и заставлять циркулировать в нем по Микрокосмической Орбите.
У многих из тех, кому удалось открыть Микрокосмическую Орбиту, циркуляция энергии в ней происходит по внешнему контуру — в тонком слое энергетического тела, соответствующему зоне контакта кожи и внутренней зоны ауры. Это — не самый лучший способ работы с Микрокосмической Орбитой.
Следует постараться как можно больше углубить циркуляцию за счет расширения каналов. Они должны захватывать и тело, проходя сквозь органы, кости, мозг. Тогда и во внешней части энергетического тела — в ауре — циркуляция будет захватывать гораздо больший объем, чем при поверхностном потоке. Аура очистится, станет более плотной, излучение ее усилится, и одновременно заметно увеличится ваша способность поглощать и накапливать энергию трех больших потоков Силы — Земного, Космического и Универсального.
Практика ваша со временем будет все более и более упрощаться, поскольку накапливающийся опыт управления потоками энергии позволит вам делать это без каких бы то ни было усилий. Со временем вы научитесь проводить Ци по всему контуру Микрокосмической Орбиты за один цикл двухфазного дыхания: во время вдоха энергия поднимается по восходящему вдоль середины спины каналу Управления, во время выдоха — спускается вниз по нисходящему вдоль середины передней стороны туловища Функциональному каналу.
Многие начинающие пользуются таким одноцикловым методом дыхательного «запуска» Микрокосмической циркуляции для того, чтобы открыть Микрокосмическую Орбиту сразу же после практики медитаций Внутренней Улыбки и Шести Звуков. Можно интенсифицировать этот метод, помогая прохождению потоков энергии с помощью волнообразных движений позвоночника. Это удобно делать как сидя, так и стоя.
Двухфазный метод дыхательного управления потоком Микрокосмической циркуляции может быть несколько усложнен. В вариантах пятифазного и девятифазного дыхания он позволяет подключиться к внешним естественным источникам энергии.
Подключение к потоку Силы Земли
Практическая программа второго этапа освоения Микрокосмической Орбитальной Медитации начинается с Цигун-разминки, Разогревания очага, Внутренней Улыбки и активации внутренней Изначальной Силы. Затем практикующий сосредоточивает свои усилия на установлении контакта с потоком материнской Силы Земли.
Техника заземления, которую практикующий изучает на данном этапе, имеет огромное значение для всей дальнейшей практики. Сила Земли — одна из трех Великих Сил, с которыми ему предстоит установить контакт. Поэтому на освоение этой техники требуется достаточно большой промежуток времени. Не бойтесь потратить три недели. Ваша задача — выработать реальное и как можно более явственное ощущение потока Силы Земли, научиться ассимилировать и перераспределять в своем теле его энергию. На мастерское овладение искусством заземления требуются годы напряженных тренировок.
После того как вы научитесь разогревать внутренний очаг и подключаться к потоку Силы Земли, вам надлежит потратить как минимум одну неделю на отработку управления циркуляцией той Ци, которую вам удастся накопить, в контуре Микрокосмической Орбиты. На этом этапе поток энергии в каналах Микрокосмической Орбиты может по-прежнему оставаться довольно слабым Возможно, вы будете ощущать его прохождение только в отдельных ее точках. Вероятнее всего, это будет Третий Глаз, пупочный центр или центр сексуальной энергии. Пусть это вас не смущает.
Достаточно часто случается так, что энергия в каналах Микрокосмической Орбиты реально циркулирует, не производя явственных ощущений в некоторых точках контура. Ведь основная задача практики состоит в том, чтобы развить циркуляцию, превратив тоненький ручеек Ци в мощный широкий поток. Когда же такой поток образуется, ощущение потоков энергии возникнет само собой. Это придет со временем, если ваша практика будет регулярной и настойчивой.
Активация потока энергии Высшего Я (Потока Космической Силы) и работа с шаром золотого света
На третьем этапе практикующий начинает расширять поток энергии в Микрокосмической Орбите и повышать его плотность, сквозь межбровную открытость — Третий Глаз — черпая необходимую для этого дополнительную энергию из золотого потока Космической Силы. Очень важно научиться не просто поглощать эту энергию, а накапливать ее, соединяя с энергией потока Силы Земли в области пупка и ступней и с Изначальной Силой в нижнем Дан-Тянь. Только после такой обработки Космическую Силу можно вводить в поток циркуляции Микрокосмической Орбиты.
Космическая Внутренняя Улыбка и открытие сердца
На четвертом этапе практикующий учится использовать Космическую Силу (Силу Высшего Я) в практике открытия сердца. Кроме того, энергия потока Космической Силы применяется также для интенсификации Внутренней Улыбки. За счет этого более глубоким и полным делается процесс очищения и преобразования энергии эмоциональных проявлений. Как следствие, качество энергии в потоке циркуляции Микрокосмической Орбиты значительно изменяется в лучшую сторону.
Очищение функционального канала и соединение трех Дан-Тянь
На пятом этапе основное внимание уделяется усилению потока Ци в Функциональном канале и на соединении сердца с центром сексуальной энергии. Функциональный канал — часть контура Микрокосмической циркуляции, в котором струится «Вода», или сила Инь. Она размягчает и растворяет энергетические пробки, блокирующие поток Микрокосмической Орбиты.
Очищение Управляющего канала и установление контакта с потоком Небесной Ци
Шестой этап — этап, на котором усиливается поток силы в восходящей — Управляющей — ветви Микрокосмической Орбиты. При этом устанавливается контакт с потоком Универсальной или Небесной Ци. Все аспекты, загрязняющие энергетическое тело человека, выгорают дотла.
Соединение макушки с межбровьем — слияние двух каналов в единый контур
На седьмом этапе освоения Микрокосмической Орбитальной Медитации практикующий соединяет в единый контур два канала — Управляющий и Функциональный. Потоки сил Инь и Ян приходят в равновесие, циркуляция энергии в Микрокосмической Орбите становится устойчивой и мощной.
После того, как все семь этапов пройдены, техники, которые постепенно осваивались по мере их прохождения, практикуются вместе.
Углубление Микрокосмической Орбитальной Медитации: стодневная тренировочная программа
Для овладения семью фазами овладения Микрокосмической Орбитой мы рекомендуем стодневную программу обучения. Потратив на каждую фазу около двух недель, вы сможете за сто дней справиться со всеми семью. Эта программа полезна для каждого, кто ищет путей улучшения своей жизни и здоровья, и кто хочет глубже освоить Микрокосмическую Орбиту.
Каждый обладает своим собственным опытом. Те, у кого богатый опыт занятий медитацией, смогут открыть Орбиту за несколько часов или за несколько дней практики. Хотя для достижения результатов на различных этапах может потребоваться меньше времени, все же полезно следовать программе для углубления и улучшения своего понимания и своих возможностей освоения этой практики.
Диета. В течение всех ста дней ваша пища должна содержать больше клетчатки, круп, свежих овощей и фруктов. Ограничьте употребление мяса, птицы, жиров, кофеина и молочных продуктов. Это поможет очищению вашего организма, обеспечит больше энергии и поможет очистить вашу энергию.
Секс. Для достижения лучших результатов вы должны в течение этих ста дней сохранять свою сексуальную энергию. Если вы будете растрачивать ее запасы, у вас окажется недостаточно сексуальной энергии для преобразования ее в Ци. Очень важна практика Исцеляющей Любви.
Отдых. Старайтесь меньше работать, больше отдыхать и для снижения уровня напряжения в течение всего дня практиковать Внутреннюю Улыбку. Это поможет сохранить энергию для лучшего освоения Микрокосмической Орбиты.
По мере того как вы будете совершенствоваться, ваша энергия будет течь быстрее и легче
В начале практики важно медленно, старательно и во всех подробностях осваивать все этапы Микрокосмической Орбитальной Медитации. Однако по мере совершенствования вы обнаружите, что приобрели некоторый опыт. Первое, что вы заметите, это то, что работа идет быстрее. Ваши нервные каналы стали более тренированными. Чем больше вы практикуете, тем лучше они знакомятся с Медитацией и начинают работать быстро и легко.
Второе изменение, которое вы обнаружите, будет заключаться в том, что ваша энергия начнет течь быстрее. Вы заметите, что вам все чаще и чаще удается перемещать энергию только с помощью силы сознания. Как только это произойдет, вы сможете обходиться без различных методов, которые раньше казались необходимыми: вам больше не потребуется использовать свои руки, Дыхание Короткими Вдохами или направление энергии по спирали в различных энергетических центрах. При желании можно использовать и эти методы, но как только вы достигнете той стадии, когда сможете перемещать Ци только с помощью сознания, все остальные методы не будут играть существенной роли в вашей практике.
Ваша энергия будет течь ровно, не останавливаясь в энергетических центрах
Вы также обнаружите, что Ци сама спокойно течет по вашей Микрокосмической Орбите, без всяких сознательных усилий с вашей стороны, не останавливаясь ни в каких отдельных точках или центрах. Это хороший признак. Наиболее важный признак того, что вы уже достигли определенной квалификации, — это равномерное течение вашей энергии по каналам без особых усилий с вашей стороны.
После того как вы освоите все эти этапы, вам при движении по Микрокосмической Орбите больше не придется концентрироваться на каждой точке: вы сможете просто позволить своей энергии течь свободно. Тем не менее полезно будет уделять больше внимания тем местам, куда вы хотите направить энергию или которые вы хотите излечить.