Пользовательский поиск

Боль в пятке - причины и лечение

Чаще всего боль в пятке обусловлена подошвенным фасциитом, состоянием, которое иногда также называют синдромом пяточной шпоры, когда присутствует шпора. Она также может быть связана с другими причинами, например, стрессовым переломом, артритом, тендинитом, раздражением нервов или реже, кистами.

Продолжение ниже

Почему трескается грубая и сухая кожа на пятках и как её размягчить?

В самом начале лечения мои пятки были в таком плохом состоянии, что я подумывал воздержаться от ... ... возникновения. К сожалению, по мере ухудшения состояния, лечение становится все более сложным, так как обычные увлажняющие кремы уже не могут проникнуть ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Так как есть несколько возможных причин, важно поставить правильный диагноз. Хирург может различить все возможности и определить основной источник боли в пятке у пациента.

Подошвенный фасциит – это воспалительный процесс в полосе ткани (фасции), которая простирается от пятки к пальцам. Из-за этого фасция сначала раздражается, а затем воспаляется, в результате чего появляются боли в пятке.

Причины

Наиболее распространенной причиной боли в пятке служит нарушение структуры стопы. Например, при проблемах со сводом стопы, плоскостопии и высоком подъеме вероятность развития подошвенного фасциита повышается.

Из-за ношения неподдерживающей обуви на жестких, плоских поверхностях на подошвенную фасцию оказывается ненормальное напряжение, что также может привести к болезненным ощущениям в пятке. Это особенно очевидно у тех, кому приходится проводить много времени на ногах. Развитию этой проблемы также способствует ожирение.

Видео о боли в пятке

Симптомы подошвенного фасциита

  • Боль в нижней области пятки
  • Боль, которая, обычно ухудшается при подъеме
  • Болезненность в своде стопы
  • Боль, которая усиливается на протяжении месяца

Пациенты с подошвенным фасциитом говорят, что боль часто ухудшается по утрам или после того, как они сидели в течение длительного периода времени. После ходьбы в течение нескольких минут болезненность ослабевает, потому что при ходьбе фасции растягиваются. Иногда боль стихает, но снова усиливается после продолжительного времени на ногах.

Диагностика

Чтобы прийти к постановке диагноза, ортопед составит вашу медицинскую историю и изучит вашу ногу. На протяжении всего этого процесса хирург исключает все возможные причины боли в пятке, помимо подошвенного фасциита.

Кроме того, диагностические исследования с визуализацией, такие как рентген или другие методы, могут быть использованы, чтобы отличить различные типы боли в пятке. Иногда пяточные шпоры встречаются у пациентов с подошвенным фасциитом, но они редко являются источником болезненности. Когда они присутствуют, может быть диагностирован синдром подошвенного фасциита/пяточной шпоры.

Лечение боли в пятке

Лечение болей в пятке начинается со стратегий первой линии, которые можно начать самостоятельно:

  • Упражнения на растяжку. Упражнения, в которых растягиваются мышцы икр, помогут облегчить боль и помочь с восстановлением.
  • Старайтесь не ходить босиком. Когда вы ходите без обуви, возникает чрезмерная нагрузка и давление на подошвенную фасцию.
  • Лед. Несколько раз в день прикладывайте лед к пятке на 20 минут – это поможет снизить воспаление. Однако лед нельзя прикладывать прямо на кожу, проложите полотенце.
  • Ограничение активности. Сократите длительные физические нагрузки, чтобы дать пяткам отдохнуть.
  • Подбор обуви. Ношение поддерживающей обуви, которая хорошо поддерживает свод и немного приподнимает пятку, уменьшает давление на подошвенную фасцию.
  • Лекарства. Пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НСПВП), например, ибупрофен, могут помочь в ослаблении боли и воспаления.
  • Если вы мучаетесь от болезненных ощущений спустя несколько недель, обратитесь к хирургу-ортопеду, который может добавить один или несколько из этих подходов к лечению:
  • Стельки и фиксаторы. Стельки в обуви смягчают воздействие ходьбы. Фиксация помогает поддерживать ногу и уменьшить нагрузку на фасции.
  • Ортопедические устройства. Эти устройства вставляются в обувь, чтобы устранить структурные аномалии, вызывающие подошвенный фасциит.
  • Инъекционная терапия. В некоторых случаях используются инъекции кортикостероидов, чтобы помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
  • Съемная гипсовая повязка каблуком. Это средство может быть использовано, чтобы держать стопу неподвижной в течение нескольких недель, чтобы позволить ему отдохнуть и подлечиться.
  • Ночная шина. Ношение ночной шины позволяет поддерживать расширенный участок фасции во время сна. В результате уменьшаются боли по утрам, которые испытывают некоторые пациенты.
  • Физиотерапия. Упражнения и другие меры физической терапии могут быть использованы, чтобы обеспечить облегчение.

Когда нужна операция?

Хотя большинство пациентов с подошвенным фасциитом реагируют на нехирургическое лечение, небольшому проценту пациентов может потребоваться операция. Если после нескольких месяцев такого лечения у вас по-прежнему есть боль в пятке, придется рассмотреть возможность операции. Хирург обсудит с вами варианты хирургии и определит, какой подход будет наиболее полезным.

Длительный уход

Независимо от того, какое лечение вы проходите для подошвенного фасциита, основные причины, которые привели к этому условию, могут оставаться. Таким образом, нужно продолжать превентивные меры. Ношение поддерживающей обуви, упражнения на растяжку и применение ортопедических устройств являются основой долгосрочного лечения боли в пятке.

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.



 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".