Высотная болезнь — серьезное заболевание, несущее потенциальную угрозу жизни, которая может коснуться каждого, кто обычно живет на низких равнинах, а затем поднимается на высоту больше 3500м. Степень тяжести симптомов зависит от уровня высоты, на которую вы забрались, степени вашего напряжения и, кроме того, уровня физической подготовки.
Если вы ранее страдали от высотной болезни, вы, скорее всего, почувствуете то же самое и при последующих экспедициях.
Симптомы обычно появляются через 6 часов, но могут проявляться не сразу, а в течение 36 часов.
В случае легкой формы высотной болезни вы можете почувствовать головную боль, учащение дыхания, недомогание, слабость, потерю аппетита, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение и головокружение. Бессонница — также распространенный симптом. Чересчур выраженные симптомы могут привести к задержке жидкости и последующему отеку мозга и легких (включая интенсивную непрерывную головную боль, усталость и дискомфорт, затрудненное дыхание, кашель, кровавую пену изо рта, цианоз губ, ногтей и кожи). Если тяжелый приступ не лечить, он может привести к смерти в течение нескольких часов.
Для профилактики риска развития высотной болезни:
- Не пытайтесь подниматься на высоту более 3000м без предварительной тренировки.
- Поднимайтесь медленно (не более 300м в день, на высоту, в сумме не повышающую 3000м). Если возможно, постарайтесь акклиматизироваться на высоте.
- Поддерживайте достаточное количество жидкости, в день выпивайте как минимум Зл безалкогольных напитков.
- При проявлении легких симптомов спуститесь немного с уровня, до которого вы поднялись, и отдохните день или два.
- Также можно принимать профилактические средства от высотной болезни, включая ацетазоламид (по 500мг на ночь) или нифединин (20мг трижды в день).
Запомните, что временное улучшение состояния не разрешает дальнейшее продолжение подъема — дайте время своему организму для акклиматизации.
Не теряйте времени при проявлении опасных симптомов: скорейший спуск — единственное эффективное лечение, несмотря на то, что лекарственные средства дексаметазон, фуросемид или нифединин помогут выиграть некоторое время.
Если есть возможность, то надо дать больному кислород. Если вы летите в высотную местность, к которой вы пока не привыкли, то проявление вышеуказанных симптомов вполне предсказуемо. Не пытайтесь подняться выше или напрягаться физически как минимум два дня и воздержитесь от желания выпить алкогольные напитки, так как это может вызвать заболевание. Если ваше состояние ухудшается, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.
Полезным гомеопатическим средством для лечения классических симптомов удушья, дрожи, изнеможения и бессонницы, связанных с высотной болезнью, является Кока (30С), которую принимают 1 раз в день. Если симптомы сильные, спускайтесь немедленно и принимайте данное лекарство 3 или 4 раза в день.
