Пользовательский поиск

Вредят ли крестоцветные овощи щитовидной железе?

В овощах семейства крестоцветных содержатся глюкозинолаты. Эти соединения метаболизируются в изотиоцианаты (ИТЦ) и обладают мощным защитным действием против многих видов онкозаболеваний, среди которых рак молочной железы, простаты, толстой кишки, мочевого пузыря, а также легкие его разновидности. На самом деле эти овощи защищают и от рака щитовидной железы. Озабоченность потенциальным воздействием овощей на функции данного органа возникла на почве исследований на животных, а затем обнаруженных данных, предполагающих, что определенные продукты распада глюкозинолатов могут помешать синтезу тиреоидных гормонов или конкурировать с йодом в поглощении этой железой. Однако это лишь гипотетический вопрос. Научный консенсус заключается в том, что крестоцветные овощи могут быть вредны для функции щитовидной железы только в случаях дефицита йода или недостаточного его приема.

Продолжение ниже

УЗИ щитовидной железы: цена и качество обследования

Щитовидная железа – одна из важнейших составляющих нашей эндокринной системы, но, к сожалению, очень часто мы не обращаем внимания на те симптомы, которые ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Дефицит йода является проблемой для тех, кто соблюдает здоровую, растительную диету, так как он естественным образом не содержится в изобилии в продуктах, за исключением морепродуктов и водорослей. Йодированная соль в западной диете является основным источником йода. У веганов и тех, кто соблюдают диету по большей части на растительной основе, потребление йода может быть низким без пищевых добавок, особенно, если они избегают соли, предполагая, что достаточно и поливитаминов. Помимо этого, беременным женщинам может потребоваться большее количество йода по сравнению с населением в целом из-за потребности в нем у плода.

Видео о щитовидной железе

Исследования на животных много лет назад предположили существование гипотетической проблемы щитовидной железы, связанной с поеданием очень большого количества крестоцветных овощей. Однако ни одно исследование с участием людей не показало ослабления функции этого органа из-за потребления крестоцветных овощей. Кажется, на данный момент было проведено лишь одно из таких исследований. При этом в нем не наблюдалось воздействие на функции этой железы у пациентов, съедавших в день по 150 грамм вареной брюссельской капусты на протяжении 4-х недель. Сырые крестоцветные овощи не исследовались, однако единственный клинический случай, касающийся их вреда в отношении щитовидной железы, предполагает, что для нанесения ей вреда было бы почти невозможно потреблять достаточное количество этих овощей. Этот случай произошел с 88-летней женщиной, у которой гипотиреоз развился после того, как она каждый день съедала по 1-1,5 кг сырой китайской капусты на протяжении нескольких месяцев. Здесь налицо чрезмерное и необоснованное потребление продукта. Другими словами, человек должен был бы потреблять безумное количество сырых крестоцветных, чтобы их негативное влияние сказалось на функциях щитовидной железы.

Недавние результаты исследования здоровья адвентистов показали, что адвентисты-строгие веганы реже всеядных адвентистов болели гипотиреозом. Аналогичным образом, в исследовании 2011 г. вегетарианцев и веганов Бостона было обнаружено, что у веганов выше содержание тиоцианата в моче (что указывает на более высокое потребление крестоцветных) и ниже потребление йода, но нет никакой разницы в функции щитовидной железы, которая была в пределах нормы.

крестоцветные овощиСтрах (распространяемый в интернете некоторыми авторами) поедания крестоцветных овощей или убеждение, что больные гипотиреозом должны уменьшить или избегать потребления капусты или других овощей этого семейства, является необоснованным и оказывает плохую услугу сообществу. Если функция щитовидный железы нормальная или пониженная, нет никакой выгоды в том, чтобы отказываться от крестоцветных овощей или ограничивать их потребление. Крестоцветные овощи обязательны к употреблению, они обладают множеством преимуществ в борьбе с раком, высокое соотношение микроэлементов и калорий и связаны со снижением риска преждевременной смерти. От их употребления зависит и эффективность функционирования иммунной системы. Таким образом, эти преимущества, очевидно, перевешивают риск умеренного снижения функции щитовидной железы, что может произойти то в случае безумно избыточного употребления или наличия у человека значительного дефицита йода. Съедайте ежедневно одну или две порции овощей семейства крестоцветных в контексте здорового разнообразия овощных, бобовых и фруктовых культур, орехов и семян и не забывайте о достаточном приеме йода


© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Гость
где сам текст :)?
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Гость
wq The Flames amont blanc
pens
are cheap
jerseys
in the nike
free run
midst of a six-game mcm bags slide
(0-5-1), new balance
shoes
their longest nike outlet
store
losing streak since an 0-6-3 hollister online shop
deutschland
skid from Jan. 11-28, 2010. They flat iron havent
won since beats
audio
Nov. longchamp 3 michael kors outlet
online
in nfl
colts
Chicago and cheap glasses most hugo boss outlet
recently went winless kobe
bryant jersey
on vans outlet a
three-game homestand. PARIS oakley
sunglasses
-- supra shoes
Three-time European jimmy
choo
champion Inter Milan air max shoes opened
mia jersey its Europa
League campaign with nets
jersey
a hard-fought ralph lauren 1-0
polo ralph
lauren
win nike mercurial
away ua stephen
curry
to Ukrainian kanye west shoes side relojes especiales
Dnipro Dnipropetrovsk, while defending champion coach outlet online
Sevilla ralph lauren
outlet
had prada
outlet
an woolrich outlet
online
easier 2-0 win against Feyenoord on Thursday. Three-time
champion Sevilla took mcm
backpack outlet
control with first-half goals celine handbags from
midfielders northface
Grzegorz [b][/b] Krychowiak and mcm outlet Stephane
Mbia. Inter defender Danilo DAmbrosio oakley sunglasses
outlet
scored tory burch
sale
moments after nfl raiders Dnipro nfl steelers captain
salvatore
ferragamo
Ruslan air jordans Rotan was
sent womens hoodies
off for nfl chiefs a
huaraches
second wholesale
handbags
yellow card. instyler ionic styler
DAmbrosio latched the north
face
onto michael
kors
Artem michael kors
outlet
Fedetskiys botched barbour mens jackets
clearance and fired powerfully past goalkeeper babyliss Denys Boyko iphone 4s cases in
asics the vibram shoes
71st minute. Inter philadelphia
76ers jersey
tops chicago bulls Group nfl redskins E after
Saint-Etiennes air
max
0-0 draw north
face jackets
away to Azerbaijan coach purses
side prada outlet
Qarabag nfl vikings
Agdam, marc jacobs
handbags
while Sevilla is level at burberry outlet
online
the ray ban
sunglasses outlet
top of Group G with Standard Liege, which beat
Rijeka ralph lauren
outlet
of Croatia ralph lauren outlet
online
by jordan
shoes
the same score. Belgian swarovski
australia
winger Dries Mertens nfl lions scored air max twice hermes birkin as shop coach factory
Napoli nike air
rallied cheap ray
ban
to cheap oakley
beat los angeles
clippers
Sparta pandora bracelets
Prague 3-1, cheap
jerseys
with Argentina nfl broncos striker
Gonzalo Higuain michael
kors outlet online
equalizing nike air max from the
penalty spot before setting up Mertens jordans for sale
first. salvatore
ferragamo
But hollister
kids
Napoli sits fendi outlet online
second in ray ban
Group washington
wizards
I jerseys
from china
because Swiss side Young Boys routed Slovan Bratislava
michael kors outlet online
sale
5-0. An ray
ban zonnebril
own michael kors
bags
goal burberry bags
outlet
from Ricardo jerseys from china
Rodriguez, nike
outlet
efforts polo ralph lauren
from defenders Seamus timberland homme
Coleman louboutin
shoes
and Leighton Baines, the north
face
and jerseys
from china
a replica rolex late
strike from michael kors
bags
Belgium free running
forward nfl jerseys
Kevin Mirallas nop
jerseys
helped Everton hollister
crushed German side Wolfsburg 4-1 in Group H. rolex replica Lille
nike roshe drew
1-1 hermes
outlet
with Russian side philipp plein
clothes
Krasnodar lunette ray ban pas cher
in the cheap
jerseys
other game. Group louboutin
E rivals nike air max
Dynamo michaelkors.com
Moscow nike
huaraches
and PSV Eindhoven gsw jerseys also nfl chargers won.
Forward Aleksandr nike
outlet
Kokorin and cleveland cavaliers
jerseys
midfielder Aleksei giuseppe zanotti
Ionov tommy hilfiger
outlet stores
scored nike.dk Dynamos cheap true religion
goals in a 2-1 ralph lauren
online
win timberland shoes
at Greek side Panathinaikos, while a longchamp
handbags
penalty nfl cowboys from Dutch
hilfiger
outlet
striker Luuk nike air max de ralph lauren
uk
Jong adidas
neo
earned PSV ralph lauren factory
store
a 1-0 home win roshe run against
Estoril.dddddddddddd In Group C, true religion outlet
the favourites dropped nfl
bengals
points as Premier coach outlet sale
League new
balance
side cheap true
religion
Tottenham memphis grizzlies
was adidas.de
held cheap oakley
to 0-0 at Partizan cheap
oakley sunglasses
Belgrade, tory burch shoes
and nfl titans
Besitkas juicy couture
clothings
from polo ralph
lauren
Turkey drew oakley sunglasses 1-1
against Asteras gafas
oakley
Tripolis. supra footwear
Algeria striker mbt shoes
outlet
El michael kors
purses
Arbi nike tn
requin
Hilal katespade outlet
Soudani scored cheap
michael kors
a adidas.se first-half
hat trick as Dinamo michael kors
australia
Zagreb soccer shoes
thrashed suns jerseys
Hungarian softball
bats
side Astra birkenstock
outlet
5-1 to take top spot in rayban Group D, longchamp taschen with
kate spade outlet
Scottish side red
bottoms
Celtic denver nuggetsdrawing 2-2 at Austrian dsquared2 shoes side
Salzburg coach
bags
despite leading michael kors bags twice. skechers Romania michael kors
forward nfl
panthers
Claudiu abercrombie Keseru burberry handbags
also got three as Steaua ed hardy
clothing
Bucharest thrashed Danish side Aalborg 6-0 to nike outlet take nike air max 2015 first
oakley outlet spot russell westbrook
jersey
in Group J christian louboutin
shoes
ahead nike
roshe
of hogan
shoes outlet
Dynamo Kyiv, which cheap jerseys
won cheap oakley
sunglasses
3-0 away to Portuguese air max 95 side
Rio Ave. Ukraine bcbg
dresses
winger Andriy Yarmolenko, levis outlet store
midfielder skechers
womens shoes
Younes ray ban outlet
Belhanda polo ralph lauren
outlet
and striker Artem Kravets got air max 2014 a barbour outlet goal
each baseball
bats
for the visitors. Fiorentina vans shoes beat French
Cup converse
chucks
winner longchamp black
friday
Guingamp 3-0, adidas superstar with
all air jordan
shoes
the michael
kors handbags
goals nike.se scored pandora rings
by wingers. Juan Vargas headed nike.com in Jasmin burberry sale
Kurtics portland trail
blazers
cross in the hollister
first half nfl
giants
and new
balance
Juan true religion jeans
outlet
Cuadrado lashed in polo ralph lauren outlet
online
David Pizarros well-weighted pass nike free 5.0 midway
through beats by
dre
the second. beats by dre Federico
Bernardeschi completed burberry outlet
online
the armani
clothing
scoring late on. Ghanaian winger nfl jets Mubarak Wakaso
scored cheap nike
shoes
on his Celtic debut, and Brazilian striker michael kors handbags
Alan nike.de levelled long champ shortly oakley outlet
online
before nfl
eagles
the break. Midfielder Scott burberry
handbags
Brown put Celtic replica watches back
pandora in oakley
front scarpe
hogan
after an hour ray ban sunglasses
with a deflected volley, iphone 5
cases
only ray
ban sunglasses
for hogan forward Jonatan hermes bags Soriano
to equalize with a well-struck free fake rolex
kick. The Flames coach factory outlet
online
are in the designer handbags
midst replica
watches
of cheap
oakley sunglasses
a oakley prescription
six-game hollister
co
slide replica handbags
(0-5-1), their longest losing nba jerseys streak
since an adidas shoes
outlet
0-6-3 skid from michael kors v?skor
Jan. polo ralph
11-28, 2010. They havent dsquared2 jeans won
since coach
outlet
Nov. replica watches 3
louboutin
outlet
in ralph
lauren tracksuits
Chicago air jordan and most
recently went sac
jerseys
winless on oakley sunglasses
cheap
a michaelkors.com
three-game homestand. PARIS -- Three-time European champion oakley black friday
Inter jordan release
dates
Milan opened its Europa League campaign jimmy choo shoes
with a hard-fought 1-0 converse win away to
Ukrainian nfl texans
side Dnipro Dnipropetrovsk, while defending champion nike online Sevilla
had bottega
an easier nfl
dolphins
2-0 win ferragamo outlet
against Feyenoord on Thursday. Three-time champion Sevilla took control ecco women shoes
with asics gel
first-half ray ban
sbocco
goals nfl
browns
from midfielders longchamp Grzegorz
chrome hearts
jewelry
Krychowiak ralph lauren
polo
and ray ban outlet
Stephane Mbia. adidas
Inter cheap basketball
shoes
defender Danilo pandora
DAmbrosio scored converse
outlet
moments chi hair after
Dnipro captain thomas
sabo uk
Ruslan coach
factory outlet online
Rotan was thomas sabo sent off
north face
for a nfl ravens
second yellow coach
black friday
card. DAmbrosio latched onto Artem Fedetskiys botched
nfl seahawks
clearance valentino
shoes outlet
and nba
jerseys
fired powerfully past goalkeeper Denys ray bans Boyko in
dallas mavericks
jersey
the nfl
azcardinals
71st minnesota
timberwolves
minute. Inter burberry tops
Group E charlotte hornets
jersey
after Saint-Etiennes coach factory
online
0-0 draw away north face backpacks
to prada
handbags
Azerbaijan side nba jerseys Qarabag
Agdam, nike air
force
while Sevilla lacoste polos is michael kors outlet
online
level at burberry
handbags
the nfl
bears
top christian
louboutin
of Group G bcbg max azria with north face outlet
Standard Liege, which beat Rijeka swarovski of
Croatia by the same zapatillas
nike
score. Belgian air max 90 winger
Dries adidas
sneakers
Mertens scored barbour mens jackets
twice north face pas
cher
as longchamp outlet
Napoli nfl bills
rallied michael kors
bags
to nfl
jaguars
beat Sparta timberland
boots
Prague 3-1, with Argentina the north face
outlet
striker Gonzalo ray ban Higuain
equalizing from coach
outlet
the penalty marc jacobs outlet
spot before ralph
lauren
setting michael kors outlet online
sale
up fidget
spinner
Mertens first. swarovski jewelry
But houston
rockets
Napoli sits second nfl falcons in Group
skechers I michael kors purses
because dre
beats
Swiss roche
run
side pandora
jewellery
Young mizuno running shoes
Boys routed nfl rams
Slovan mcm bags
Bratislava 5-0. An own goal from Ricardo birkenstock taschen
outlet
Rodriguez, nike free shoes
efforts from defenders Seamus Coleman and salomon schuhe
Leighton omega
watches
Baines, and burberry outlet
online
a late strike baseball jerseys
from Belgium swarovski forward dansko shoes Kevin roshes Mirallas
helped giuseppe
shoes
Everton crushed coach factory outlet
online
German side adidas shoes
Wolfsburg 4-1 in Group H. Lille drew bos jersey 1-1 with
Russian side Krasnodar in the new balance
other game. Group E reebok rivals Dynamo fred perry shoes
Moscow and san antonio
spurs
PSV utah
jazz
Eindhoven milwaukee bucks also mcm handbags won.
Forward Aleksandr Kokorin and midfielder air jordan retro
Aleksei nike max
Ionov scored burberry
online shop
Dynamos goals in a plein outlet 2-1 win
at nike air max 2014
Greek side swarovski
Panathinaikos, while ralph lauren uk
a penalty from Dutch michael
kors
striker montre pas cher Luuk
de designer
handbags
Jong earned PSV a ray ban sunglasses 1-0 oakley home win against
nfl saints
Estoril.dddddddddddd In Group C, the nike air favourites ray ban black friday
dropped points as calvin
klein
Premier League rayban sunglasses side
hollister clothing
store
Tottenham was ralph lauren
held to louboutin
0-0 [b][/b] at Partizan nike
air force
Belgrade, and Besitkas pandora from
Turkey drew 1-1 versace shoes
outlet
against Asteras Tripolis. fitflopAlgeria burberry striker El
ralph lauren
shirts
Arbi Hilal Soudani scored a first-half nfl buccaneers hat
trick as coach factory
outlet online
Dinamo Zagreb thrashed tommy hilfiger
Hungarian side converse
shoes
Astra 5-1 to timberland
outlet
take top toronto raptors spot
in nike huarache
Group D, with Scottish longchamp
outlet
side www.tommyhilfiger.nl
Celtic drawing 2-2 at Austrian side Salzburg despite leading twice. Romania true religion jeans
women
forward Claudiu Keseru fred perry also cheap michael
kors
got three barbour women
jackets
as polo ralph lauren
outlet
Steaua Bucharest thrashed Danish polo outlet online
side clothing
websites
Aalborg 6-0 to bottega veneta take
first spot in Group J ahead cheap eyeglasses
of Dynamo the north
face
Kyiv, true
religion
which oakley won
3-0 away birkenstock
taschen deutschland
to Portuguese occhiali oakley side kevin durant shoeskobe bryant
shoes
Rio prada Ave. nike air max Ukraine
winger Andriy burberry
uk
Yarmolenko, midfielder Younes vans schuhe Belhanda
new balance
store
and swarovski crystal
striker Artem Kravets [b][/b] got a knicks jerseys goal
each for nike free
shoes
the visitors. Fiorentina pistons jersey beat
French Cup winner indiana
pacers
Guingamp 3-0, with rayban all watches the ray ban
sunglasses
goals kate spade scored by
nfl patriots
wingers. Juan ray ban
wayfarer
Vargas puma headed michael kors
purses
in Jasmin Kurtics cross in the first shoes on sale half and
Juan Cuadrado nike
store
lashed louboutins
in David Pizarros uhren well-weighted pass
midway through the coach
outlet
second. Federico lunette oakley pas cher
Bernardeschi completed the oakley sunglasses
outlet
scoring late rolex on. Ghanaian
winger soccer outlet
online
Mubarak orlando magic Wakaso
scored on tommy
hilfiger
his Celtic debut, prada
sunglasses
and Brazilian striker nike mercurial vapor
Alan nfl 49ers
levelled givenchy bags
outlet
shortly puma outlet store
before the break. Midfielder burberry outlet
Scott Brown put tommy hilfiger
online shop
Celtic free run back in
front ferragamo
shoes
after an hour with a nfl packers deflected
volley, only for roshe
run
forward coach outlet
Jonatan michael
kors
Soriano to barbour women jackets
equalize ferragamo
with hilfiger a
well-struck free kick.
juicy couture
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".