Пользовательский поиск

Вредят ли крестоцветные овощи щитовидной железе?

В овощах семейства крестоцветных содержатся глюкозинолаты. Эти соединения метаболизируются в изотиоцианаты (ИТЦ) и обладают мощным защитным действием против многих видов онкозаболеваний, среди которых рак молочной железы, простаты, толстой кишки, мочевого пузыря, а также легкие его разновидности. На самом деле эти овощи защищают и от рака щитовидной железы. Озабоченность потенциальным воздействием овощей на функции данного органа возникла на почве исследований на животных, а затем обнаруженных данных, предполагающих, что определенные продукты распада глюкозинолатов могут помешать синтезу тиреоидных гормонов или конкурировать с йодом в поглощении этой железой. Однако это лишь гипотетический вопрос. Научный консенсус заключается в том, что крестоцветные овощи могут быть вредны для функции щитовидной железы только в случаях дефицита йода или недостаточного его приема.

Продолжение ниже

УЗИ щитовидной железы: цена и качество обследования

Щитовидная железа – одна из важнейших составляющих нашей эндокринной системы, но, к сожалению, очень часто мы не обращаем внимания на те симптомы, которые ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Дефицит йода является проблемой для тех, кто соблюдает здоровую, растительную диету, так как он естественным образом не содержится в изобилии в продуктах, за исключением морепродуктов и водорослей. Йодированная соль в западной диете является основным источником йода. У веганов и тех, кто соблюдают диету по большей части на растительной основе, потребление йода может быть низким без пищевых добавок, особенно, если они избегают соли, предполагая, что достаточно и поливитаминов. Помимо этого, беременным женщинам может потребоваться большее количество йода по сравнению с населением в целом из-за потребности в нем у плода.

Видео о щитовидной железе

Исследования на животных много лет назад предположили существование гипотетической проблемы щитовидной железы, связанной с поеданием очень большого количества крестоцветных овощей. Однако ни одно исследование с участием людей не показало ослабления функции этого органа из-за потребления крестоцветных овощей. Кажется, на данный момент было проведено лишь одно из таких исследований. При этом в нем не наблюдалось воздействие на функции этой железы у пациентов, съедавших в день по 150 грамм вареной брюссельской капусты на протяжении 4-х недель. Сырые крестоцветные овощи не исследовались, однако единственный клинический случай, касающийся их вреда в отношении щитовидной железы, предполагает, что для нанесения ей вреда было бы почти невозможно потреблять достаточное количество этих овощей. Этот случай произошел с 88-летней женщиной, у которой гипотиреоз развился после того, как она каждый день съедала по 1-1,5 кг сырой китайской капусты на протяжении нескольких месяцев. Здесь налицо чрезмерное и необоснованное потребление продукта. Другими словами, человек должен был бы потреблять безумное количество сырых крестоцветных, чтобы их негативное влияние сказалось на функциях щитовидной железы.

Недавние результаты исследования здоровья адвентистов показали, что адвентисты-строгие веганы реже всеядных адвентистов болели гипотиреозом. Аналогичным образом, в исследовании 2011 г. вегетарианцев и веганов Бостона было обнаружено, что у веганов выше содержание тиоцианата в моче (что указывает на более высокое потребление крестоцветных) и ниже потребление йода, но нет никакой разницы в функции щитовидной железы, которая была в пределах нормы.

крестоцветные овощиСтрах (распространяемый в интернете некоторыми авторами) поедания крестоцветных овощей или убеждение, что больные гипотиреозом должны уменьшить или избегать потребления капусты или других овощей этого семейства, является необоснованным и оказывает плохую услугу сообществу. Если функция щитовидный железы нормальная или пониженная, нет никакой выгоды в том, чтобы отказываться от крестоцветных овощей или ограничивать их потребление. Крестоцветные овощи обязательны к употреблению, они обладают множеством преимуществ в борьбе с раком, высокое соотношение микроэлементов и калорий и связаны со снижением риска преждевременной смерти. От их употребления зависит и эффективность функционирования иммунной системы. Таким образом, эти преимущества, очевидно, перевешивают риск умеренного снижения функции щитовидной железы, что может произойти то в случае безумно избыточного употребления или наличия у человека значительного дефицита йода. Съедайте ежедневно одну или две порции овощей семейства крестоцветных в контексте здорового разнообразия овощных, бобовых и фруктовых культур, орехов и семян и не забывайте о достаточном приеме йода


© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Гость
где сам текст :)?
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
qzz
lacoste polo
basketball shoes
van cleef arpels
kobe sneakers
nike roshe run
adidas nmd
nike air force 1
michael kors factory outlet
lacoste outlet
christian louboutin shoes
adidas ultra boost
kobe basketball shoes
light up shoes
yeezy sneakers
michael kors outlet handbags
lebron shoes
adidas gazelle
jordan retro
nike air zoom structure 19
adidas outlet
nike roshe run
nike kyrie 3
adidas stan smith women
longchamp
adidas nmd
nike air force
louboutin shoes
michael kors outlet online
huarache shoes
kobe shoes
nike zoom
falcons jersey
irving shoes
prada sunglasses
nike huarache sale
nike dunks
asics sneakers
yeezy boost 350
air max 90
michael kors outlet
air jordan
patriots jerseys
yeezy boost
michael jordan shoes
longchamp handbags
adidas stan smith men
nike air force 1 low
yeezy shoes
nike huarache
adidas store
patriots jersey
kobe bryant shoes
nike lebron 14
hermes belt
nike air max 2016
adidas nmd
adidas yeezy
michael kors handbags
van cleef necklace
michael kors outlet
lacoste online shop
longchamp
lebron 14
fitflops sale
yeezy boost
yeezys
led shoes
longchamp online shop
jordan shoes
nike air max 2017
adidas ultra boost
yeezy
nmd
cheap jordan shoes
adidas tubular UK
adidas superstar
kobe 11
tom ford glasses
pandora charms
nike air zoom
pandora bracelet
jordan shoes
adidas yeezy boost
adidas tubular
chrome hearts outlet
michael kors outlet
curry 3
yeezy boost 350
jordan shoes
true religion uk
timberland outlet
adidas neo online shop
air jordans
nike mercurial vapor
nike air force
light up shoes
adidas gazelle sale
nike mercurial
nike polo
air jordan
lebron james shoes
pandora jewelry
yeezy boost 350 v2
yeezy boost
fitflops clearance
tory burch shoes
kobe 9
air max
retro jordans
longchamp
michael kors outlet store
adidas stan smith uk
yeezy shoes
adidas outlet
links of london
adidas ultra boost 3.0
air force ones
kyrie irving shoes
tory burch shoes
nike air force 1
kyrie 3
nike huarache
longchamp handbags
longchamp handbags
curry 2
adidas yeezy
timberland shoes
kobe bryant shoes
yeezy
michael kors outlet store
adidas nmd r1
nike air max 90
cheap jordans
jordan retro
jordans for cheap
nike air force 1 high
michael kors outlet store
cheap jordans
tom ford sunglasses
ultra boost
cartier love bracelet
real jordans
michael kors outlet online
cartier bracelet
harden shoes
adidas ultra boost
nike air max
michael kors factory outlet
adidas ultra boost 3.0
adidas neo
adidas tubular
adidas nmd
cheap jordans
michael kors outlet
fitflops
hermes belts for men
huarache shoes
nike zoom
nike huarache
longchamp bags
chrome hearts online
http://www.nikedunks.us.org
michael jordan shoes
michael kors handbags sale
adidas stan smith
michael kors outlet

burberry scarf
adidas outlet online
cheap jordans
new england patriots jerseys
hermes belt
adidas superstar UK
lebron 13 shoes
dior sunglasses
hogan outlet
adidas stan smith
true religion jeans
yeezy shoes
nike air max95
adidas shoes
kobe shoes
adidas tubular x
jordan retro
michael kors outlet store
pandora charms
asics running shoes
atlanta falcons jersey
chrome hearts
led light up shoes
pandora jewelry
vibram fivefingers
nike roshe run
true religion
under armour curry 3
lebron 13
michael kors outlet
michael kors purses
chrome hearts
michael kors handbags
ultra boost 3.0
kobe 11
yeezy boost 350 v2
fitflops sale clearance
adidas nmd
michael kors handbags
cheap jordans
prada eyeglasses
lebron 13 low
kobe 9
michael kors outlet online
longchamp le pliage
true religion outlet
nike roshe run one
nike roshe one
michael kors outlet
adidas nmd r1
stephen curry shoes
longchamp outlet
adidas superstar
air jordan shoes
longchamp bags
hogan outlet online
michael kors handbags
retro jordans
reebok outlet
links of london
http://www.uggoutlet.uk
links of london sale
true religion jeans
air jordan shoes
cheap basketball shoes
michael kors outlet
adidas yeezy boost
air max 95
curry 3
michael kors outlet online
ferragamo sale
ferragamo belt
longchamp bags
nmd r1
yeezy boost
michael kors outlet
pandora bracelet
basketball shoes
adidas yeezy boost
nike air zoom pegasus 32
yeezy boost 350 v2
kobe basketball shoes
james harden shoes
roshe run
adidas online shop
yeezy boost 350
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".