Пользовательский поиск

Продолжайте! Сделайте еще один шаг к превосходному здоровью!

Сезон праздников подходит к концу, и надеюсь, вы со своими близкими насладились счастливыми и полезными торжествами и запечатлели в памяти множество чудесных моментов. Будем надеяться, что в том году вам удалось сбросить, а не набрать пару-тройку килограмм, и вам не понадобиться решительно начинать все с нуля. В течение этого принципиально нового года просто продолжайте фокусироваться на соблюдении нутритарианского стиля питания. Каких бы улучшений вам ни удалось достичь во время Праздника Здоровья, сохраняйте силу движения на протяжении 2014 года!

Продолжение ниже

Добавки конъюгированной линолевой кислоты могут ускорить похудение

КЛК – это пищевая добавка, и не требует рецепта врача. Ее можно купить в магазинах здорового питания. Эксперты рекомендуют принимать добавки запатентованных марок, т.к. некоторые препараты содержат несообразное или недостаточное ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Прямо сейчас, на каком бы этапе своего пути к превосходному питанию вы ни находились, вы должны ценить свои достижения и продолжать движение дальше. Построение здорового рациона подобно наращиванию мышц или овладению новым навыком – если вы строго придерживаетесь его и практикуете каждый день, вы точно увидите результаты, и это станет проще и принесет больше удовольствия.

Если вы уже добавили большую порцию салата в ежедневное меню, теперь добавьте порцию приготовленных зеленых овощей, затем замените в своем рационе продукты с содержанием сахара свежими фруктами.

Видео о пользе овощей


Если овес и ягоды у вас теперь на завтрак вместо кофе и пончиков, пришла пора ввести в свой ежедневный рацион все продукты категории «G-BOMBS».

Если вы усердно питаетесь полезной пищей дома и в кругу назойливых членов семьи, теперь практикуйте заказы в ресторанах. Просите, чтобы еду готовили именно так, как вам хочется; без масла и соли и с дополнительным салатом или овощами на пару.

Если вы уже начали менять свой рацион, но еще не пришли к пониманию науки, прочитайте книгу «Ешьте для здоровья». Станьте экспертом в питании. Именно знание, а не сила воли поможет вам принимать наилучшие решения в отношении еды и образа жизни. Читая книгу заново, можно почти всегда еще лучше раскрывать информацию для себя.

Попробуйте новый фрукт или овощ, который еще никогда не пробовали. Мир растительной еды вмещает огромное разнообразие вкусов, с которыми можно поэкспериментировать: брокколи, горчичная зелень, кольраби, хикама, гранаты, хурма, абрикосы и манго, вот лишь немногие. Разнообразие микроэлементов существенно для великолепного здоровья.

Разберитесь с тем, что такое истинный голод. Узнайте разницу между токсическим голодом и истинным голодом и питайтесь в соответствии с естественными сигналами голода и насыщения от своего организма.

Хочу поблагодарить каждого, кто присоединился к Празднику Здоровья. Надеюсь, информация, предоставленная вам, была как полезной, так и воодушевляющей. По мере продолжения выстраивания последовательных и стимулирующих здоровье привычек повседневной жизни, питание по-нутритариански станет автоматическим, просто частью обыденности и будет требовать все меньше усилий. Полезные продукты станут вашим предпочтением. Так что продолжайте. Выбирайте дорогу, на которой вы никогда не встретитесь с сердечным приступом или инсультом, диабетом 2-го типа или изнуряющей диетой. Ваше будущее в ваших руках, питайтесь для достижения идеального здоровья! 




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".