Пользовательский поиск

Ищите поддержку для поддержания здорового образа жизни

Когда вы следуете нутритарианскому стилю в еде, вы чувствуете себя здоровым и живым, и эти эмоции сами создают мотивацию.

Продолжение ниже

Питание овощами = здоровье - доктор Джоэл Фурман

... что нужно вам для того, чтобы жить оптимально здоровой жизнью без болезней, это есть килограммами овощи... ... системы питания Фурмана, которую он называет нутритарианство . Одним из основных принципов... ... «Корпорация « Еда »». Однако оно главным образом заинтересовано в том, чтобы вырвать контроль...

Читать дальше...

всё на эту тему


Однако, в таких искушающих ситуациях, как длительные праздники, лучше получить дополнительную поддержку друзей и семьи для вдохновения и мотивации. Вероятнее всего вы останетесь преданным здоровому образу жизни, если у вас есть поддержка, чем если вы чувствуете себя одиноким на своем пути к совершенному здоровью. Ищите людей для создания круга поддержки, нескольких человек, которые будут всегда приободрять и поддерживать.

Видео о похудении


Для увеличения шансов на успех выберите одну из следующих стратегий:

  1. После того как вы решили питаться только здоровой пищей, скажите всем кого вы знаете о своем решении и как вы хотите добиться результатов. Говоря это своим близким друзьям, членам семьи, соседям и коллегам, вы делаете свое решение более реальным, а не просто тайным препятствием, которое «вы надеетесь преодолеть». Хуже всего быть одному, совсем одному со своими старыми решениями и вредными привычками. Вы увидите, что ваши близкие люди заинтересованы в вашем успехе, а многие захотят вас приободрять. Возможно, вы сами вдохновите другого человека заняться своим здоровьем. Чтобы сделать это правильно, вы должны быть способны объяснить, что такое нутритарианская диета и почему это так важно.
  2. Предложите другу, члену семьи или коллеге присоединиться к вам. Делитесь рецептами и идеями. Ешьте и занимайтесь вместе, если вы можете. Так веселее и полезнее, это одна из самых лучших стратегий для достижения успеха. Вы, конечно же, не хотите подводить себя, но когда у вас есть друг, чтобы разделить свое путешествие, вы будете более мотивированными для следования программе, поэтому не подводите этого человека.
  3. Общайтесь с людьми, которые уже добились успеха в похудении, выздоравливании или просто в более здоровом питании, чтобы они могли мотивировать вас и давать вам советы для достижения успеха. Лучше все зарегистрироваться на тематических форумах. Не существует лучшего места, где могли бы объединиться единомышленники. Некоторые люди делятся своими мыслями при переходе к здоровому образу жизни, и они получают ответы от опытных нутритарианцев.
  4. Будьте сами для себя поддержкой. Следите за своим успехом каждый день и мотивируйте себя и поощряйте себя такими вещами как массажем, новой одеждой, походом в кино или на концерт, а не едой. Считайте каждый день на пути к хорошему здоровью и делитесь этим успехом со своим кругом поддержки.




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!

Пользовательский поиск

Узнайте больше:

Питание овощами = здоровье - доктор Джоэл Фурман


Какое питание выбрать: DASH или нутритарианство?


Майк любит жизнь, как нутритарианец, и ему нравится обучать других нутритарианскому стилю жизни


Интервью с мамой нутритарианкой


Как правильное питание повлияло на здоровье целой семьи


8 шагов к нутритарианскому образу жизни


Почему именно нутритарианская диета?


Похудение и быстрое восстановление нутритарианцев после аварии


Диетические рекомендации должны разрабатываться учеными, а не политиками – пример США


Хорошо отметить праздники и не переживать за здоровье


Всё на тему нутритарианство, здоровый образ жизни



Большинство диет для похудения просто крадут ваши деньги

Логин:

Пароль:



Забыли свой пароль?
Регистрация
войти / регистрация

Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".