Пользовательский поиск

Есть молочные продукты или отказаться от них?

Лучше всего - свести потребление молочных продуктов к минимуму. Есть много веских причин, чтобы не потреблять их вообще. Например, существует тесная связь между молочной лактозы и ишемической болезнью сердца. Существует также чёткая связь между продуктами, ускоряющими рост, таких как молочные, и рака. Очевидна и связь потребления молочного с раком яичек. Молочный жир также перегружен молочными токсинами и является основной причиной подверженности нашей нации диоксину.

Продолжение ниже

Любви все возрасты покорны

... не терялся аппетит , но, в то же время, слишком не прибывал вес (нормальное прибавление в весе до 10 кг). В широком ассортименте питания — молоко и молочные продукты , соки , овощи , фрукты . Помогите жене организовать рекомендуемый врачами режим питания и отдыха с обязательными прогулками по ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Диоксин - это высоко токсическое химическое соединение, которое даже Министерством охраны окружающей среды США признаётся в качестве причины многих видов рака у тех, кто потребляет молочные жиры, такие как масло и сыр. Сыр также мощно усиливает кислотную нагрузку, что увеличивает потерю кальция. Учитывая, что сыр и масло - продукты с высоким содержанием насыщенного жира - являются основными источниками диоксина, сыр является особенно глупым выбором для получения кальция.

Коровье молоко является идеально "разработанной" пищей для быстро растущего телёнка, но как упоминалось выше, пищевые продукты, содействующие быстрому росту, способствуют развитию рака в будущем. Существует достаточно доказательств причастия потребления молочных продуктов к возникновению рака предстательной железы и яичников. В апреле 2000 года были опубликованы результаты Гарвардского исследования, где сообщалось, что потребление 2,5 порции молочных продуктов ежедневно повышает риск рака простаты более чем на 30%. Другое недавнее исследование, проведённое в Греции, показывает сильную связь между молочными продуктами и раком простаты.

Анализируя данные, авторы решили, что если население Греции начнёт есть больше помидоров и снизит потребление молочных продуктов, заболеваемость раком простаты может быть сокращена на 41%, и ещё большим было бы снижение в Америке, где диетический риск гораздо выше. Исследования связи лактозы (молочного сахара) и рака яичников у 80.326 женщин, проведённое в Nurses Health Study доктором Кэтлином Фэрфилд и её коллегами сообщает, что женщины, которые потребляли наибольшее количество лактозы (1 и более порции молочных продуктов в день) имели на 44% повышенный риск всех типов инвазивного рака яичников, чем те кто ели мало молочных продуктов (3 и меньше порций в месяц).

Обезжиренное и с низким жиром молоко внесло крупнейший вклад в изучение лактозы. Молочные продукты просто не являются здоровым источником кальция. Возможно, наиболее сильный аргумент против молочных продуктов в нашем питании: многие из нас не переносят лактозы. Те, кто её переносят, не усваивают молоко нормально, но продолжают верить в то, что потеряют свои кости, если не будут потреблять молочных продуктов. Но без молока они могут быть ещё лучше.

Если вы решили потреблять молочные продукты, используйте только обезжиренные молочные продукты и сведите к минимуму его потребление до малых порций. Помните правило 90%: ешьте 90% полезной цельной сырой растительной пищи. Молочные продукты могут быть частью оставшихся 10%, но они не являются необходимыми для хорошего здоровья, а лишь несут потенциальный вред для него, особенно продукты с содержанием молочного жира, такие как масло и сыр.

Вам не нужны молочные продукты, чтобы получить достаточно кальция, если вы едите здоровую пищу. Все необработанные природные продукты богаты кальцием, даже в апельсине (а не его соке) содержится около 60мг кальций.

Кальция в 100 калориях:

Правительственные авторитеты по здравоохранению рекомендуют потреблять 1500мг кальция ежедневно. Это огромное количество. Так много рекомендуется из-за всех вышеупомянутых факторов. Но даже этот высокий уровень кальция не предотвратит остеопороз у популяции, на которую влияет столь много факторов, вызывающих остеопороз, а дополнительный кальций только сделает отрицательный баланс менее отрицательным и частично замедлит скорость развития остеопороза.

Тем не менее, единственный способ предотвратить остеопороз и иметь сильные кости - это физические упражнения и остановка причин выведения кальция с мочой. План питания "Есть, чтобы жить" хорошо защищает от остеопороза.

Читать дальше...

На здоровье! ©

Dr. Fuhrman, Eat To Live




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Ira
Очень Интересная книга. А нельзя ли ее скачать целиком или получить по почте?
Буду очень благодарна :D
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
nazdor
Цитата
Ira пишет:
Очень Интересная книга. А нельзя ли ее скачать целиком или получить по почте?

Буду очень благодарна
К сожалению, только на английском :)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
marika7
Конечно есть :D
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Juliet31
Хорошо, а как отучить человека, который помешан на молоке. У меня у мужа повышенная кислотность и молоко ему помагает. Мне надоело с ним ругаться. У нас разное воспитание. Мама моя всегда увлекалась здоровым питанием, а мужа наоборот после супа могли сразу чай с вафлей. :D Чем можно заменить молоко в данном случае?
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Bourne Bourne
Я не могу без молока :) каждое утро пью кофе с ним и потом в течение дня хожу и постоянно залезаю в холодильник что бы сделать пару глотков холодного молочка :)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
shlalar
И я люблю молоко и все молочные продукты. Не считаю молоко вредным продуктом! Мой дед пил молоко литрами. Имел прекрасные зубы ( все свои!), отменное здоровье. Дожил до 90 лет!
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Пётр Пирог
Молочные продукты нужно употреблять, а не отказываться от них. Они играют огромную роль в жизни человека. Разберём на примере молока. В нём содержится белок, жиры и все необходимые минералы, такие как кальций, фосфор и другие. Употребляя молоко, вы увеличите ваш иммунитет, восполните всеми необходимыми аминокислотами и витаминами ваш организм.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Наталия
Конечно, спорного много и возможно существуют факты заболеваний, описанные в статье. Но тогда давайте посмотрим на коренных деревенских жителей, основным питанием которых являются именно молочные продукты - молоко, сметана, простокваша, творог, сливочное масло, сыворотка(на которой кстати пекут замечательные блины и делают вкусную окрошку). По мне так продолжительность жизни и здоровье их значительно дольше и крепче, чем у горожан. Плюс - натуральные продукты, а не подделки, как в городе. Я с раннего детства отдыхаю в деревне каждое лето и приучена к молоку в любом виде, пью его постоянно и жить не могу без молочного. И отказываться от своей привычки не хочу. Природа разумна - у некоторых людей есть непереносимость молока(им оно и вредно), а кто его любит и употребляет с удовольствием - на здоровье.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
20170909yueqin
ralph lauren outletcoach factory outletcheap oakley sunglassescat bootsralph lauren ukcoach outletugg outletnike outletnike shoesugg outletugg outletmoncler outletugg bootsmichael kors outletpandora outletcoach bagsmulberry handbagsadidas yeezymichael kors handbagscoach outletcheap jordans free shippingbeats by drecanada goose jacketsjordan retro 11hermes handbagscoach factory outletcheap nfl jerseysugg salecanada goose outletcheap uggspandora outletjames harden shoescoach outletcanada goose ukugg ustraliacheap uggspandoracanada goose jacketsair max 2018coach factory outletmichael kors outlet onlinepolo ralph laurenuggs canadapandora charmsmichael kors outletcanada goose salepandora charms sale clearanceugg boots on salediscount oakley sunglassescoach outlet storecheap jordansmbt shoeslongchamp outletoakley sunglassesugg boots canadahermes birkincoach factory outletmulberry ukpolo ralph lauren outlet onlineburberry outlet canadamichael kors outletkate spade outletnike outletcheap mlb jerseysadidas superstarpolo ralph lauren outlet onlinemichael kors handbagspandora jewelryugg boots outletkate spade outletlouis vuitton outletoakley sunglassesralph lauren outletuggs on saleugg bootsadidas yeezymichael kors canadagucci outletcoach factory outletcheap ray ban sunglassesugg outletyeezy boostmichael kors handbagsburberry handbagsralph lauren ukadidas shoesoakley sunglassesmoncler outletcoach factory outletuggs outletugg outletcanada goose outletralph lauren outlet onlinecheap jordanscheap ugg bootsoakley sunglassesnike outlet storecoach outletlouis vuitton factory outletugg boots for womenhermes bagsmulberry bagslongchamp bagsvalentino shoes outletfitflops salecoach outletmichael kors outletugg bootscanada goose salejordanskate spade handbagcoach factory outletkate spade bagsnike shoesbirkenstock sandalsbirkenstock sandalscheap ugg bootscoach outletpolo ralph lauren outletcheap oakley sunglassescheap mlb jerseyskate spaderay ban sunglasses discountyeezy boost 350supreme ukcheap jordansnmd adidascoach outletadidas nmdchristian louboutinmichael kors outletsuperdryfitflopstory burch outletcanada goose outletadidas shoesadidas outletugg outlettory burch outlet storecoach handbagsralph lauren outletcoach outletcoach outlet storeugg australiaburberry salecanada gooseadidas outletnorth face outlet onlinemoncler jacketsnike air maxugg slipperschristian louboutinkate spadevalentino shoesdiscount ray ban sunglassesray ban sunglassespolo ralph laurencoach outletpandora charmscheap mlb jerseysugg sandalscoach canadayeezy boostred bottom shoespolo ralph lauren outletmichael kors ukcoach factory outletlongchamp handbagslouboutin shoesmulberry outletralph lauren outletnike storebirkenstock sandalsnike cortezcanada goosetoms shoes outletugg outlet storeray ban sunglassespolo ralph laurenpandora outletcanada goose outletred bottomscoach factory outletadidas yeezycanada goose outletnike huaracheugg bootsmlb jerseys cheapcanada gooseray ban sunglassescanada goose outletpandora jewelryburberry outletmoncler outletred bottoms shoespolo ralph lauren outletcheap ray ban sunglasseshermes handbagslouis vuitton outletcoach outletultra boostnike shoes for menmichael kors outletcanada goose saleugg outlettoms shoespolo outletcoach factory outletcoach factory outletmichael kors outlet clearanceadidas nmdcoach factory outletcheap oakley sunglassesmoncler outletralph lauren sale clearancenorth face outletbirkenstockscoach outletugg outletmichael kors outletugg outletchristian louboutincanada goose outletcoach outletugg outlet storechristian louboutin outletadidas nmdjordan retroadidas yeezypandora charmsralph lauren outletchristian louboutin outletcoach outlettoms outletralph lauren ukhermes handbagscanada goose jacketspandora uklongchamp ukpandora charmscanada goose jacketsugg ustraliapandora jewelry outletpolo ralph laurencoach outlet storekate spade handbagsralph lauren outletlongchamp ukmichael kors outlet storetimberland outletoakley sunglassespolo ralph lauren outlet onlineugg bootsralph lauren outlet onlineray ban sunglassesbirkenstock outletmichael kors outletugg outlet storepandora jewelrycoach factory outlet onlineugg salecheap uggsugg bootssupremecoach outletcoach outlet onlinemichael kors outletmichael kors outlet storesuperdry ukchristian louboutin outletcheap ray banschristian louboutin outletnike outlet onlinepandora jewelrytoms shoes outletcoach outletralph lauren outletraybanpandora jewelrypandora jewelryralph lauren outlet onlinepolo ralph lauren outlet onlinenike shoescheap nfl jerseys wholesalecoach outletmichael kors handbagsjordan shoesnmd shoesmichael kors outletcoach outletharden vol 1ralph lauren sale clearanceray ban sunglasses discountcheap nfl jerseysmonclerpandora charmsair jordanscoach canadamichael kors factory outletralph lauren outlet onlinemoncler jackets outletralph lauren outletyeezy boostdoudoune monclerralph lauren sale clearancemlb jerseys wholesalelouboutin shoesadidas shoeslongchamp handbagspandora charmsbirkenstocksadidas outletnfl jerseys wholesalecheap jordansuggsyeezy 350 boostralph lauren ukraybanbirkenstock shoescheap uggsadidas yeezy boosttoms shoesadidas nmdcoach outletlouis vuitton outlet storeugg sandalscanada goose saleburberry salecoach outlet storeyeezy boost 350beats by dr drepandora ukcoach outlet storeralph lauren outletnmd adidasmichael kors outlet clearancelouboutin shoesbirkenstock sandalskate spade outlet storeadidas yeezy boostray ban sunglassesmichael kors handbagsugg bootsugg boots on salecoach factory outletpandora charms salecoach outlet store online clearancespandora charms ukmichael kors canada20170908yueqin
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".