Пользовательский поиск

Зимуем правильно

Чтобы пережить зиму с минимальными потерями для здоровья, разработайте для себя реабилитационную программу. Основным требованием к ней будет - как можно больше радости и пользы для себя!

Первым делом пропейте курс поливитаминов в таблетках. Подойдут любые витамины, покупка которых будет необременительна для вашего кошелька. Не становитесь рабыней рекламы, покупая самые дорогие витамины, производители которых обещают неземную красоту волос, ногтей и кожи как результат использования их продукта. Такая безупречная красота - результат комплексной работы над собой.

Продолжение ниже

Профилактика простудных заболеваний

Осень, зима, весна - период вспышек острых респираторно-вирусных инфекций. Несмотря ... ... распространяются в больших коллективах, при тесном скоплении людей. Для профилактики вирусных инфекций наиболее простой способ – это разобщение ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Зимние месяцы ставят в жесткие условия и нашу красоту. Зимой обмен веществ замедляется, а в организме накапливается больше токсичных веществ.

Не волнуйтесь, не всё так безнадёжно. На помощь придут очищение и увлажнение. Причём изнутри, а не снаружи.

Попробуйте раз в неделю, когда вы никуда не планируете уходить из дома, использовать лёгкое слабительное или специальный чай. Этим вы существенно снизите уровень зашлакованности кишечника, избавитесь от таких проблем, как угревая сыпь и прыщи. Одно "но"! Средство для очищения вам должен подобрать доктор.

Шелушение кожи обусловлено, в первую очередь, недостатком влаги во всём организме. Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Это восполнить недостаток увлажнённости кожи.

Значение имеет и то, что вам пить. Если вы любитель чаепитий, то обратите внимание на травяные чаи. Они обогатят организм полезными микроэлементами и помогут предупредить некоторые заболевания, характерные для зимнего периода. Например, очень хорош чай с ромашкой и мелиссой. Ромашка дезинфицирует полость рта, борясь с болезнетворными микробами, а мелисса – успокаивает и помогает снять напряжение. Чай с корицей и цитрусовыми прекрасно согревает и создаёт праздничное настроение.

Заменяйте травяными чаями привычный чёрный чай, и вы почувствуете в себе новые силы. И ещё один очень приятный побочный эффект – ваши зубы станут белее, т.к. травяные чаи не окрашивают эмаль в характерный желтоватый цвет.




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".