Пользовательский поиск

Желудок отдыхает с овощными блюдами

Скоро праздники закончатся, а с ними и безразмерные тазики с оливье, другие разносолы. Пора начать «перезагрузку», а вернее, разгрузку живота. Самые подходящие для этих целей – блюда из овощей, которые приятно разнообразят ваш рацион и помогут желудку справиться с перееданием. Это может быть икра из свеклы, всевозможные овощные салаты, борщ с фасолью и др. Особенно полезна для разгрузочных целей капуста всех сортов.

Продолжение ниже

Лечение соками - свекольным, морковным и другими

... пищевых продуктов и будете питаться только свежими овощами и фруктами. Практически каждое Министерство... ... тело , когда вы начинаете лечение соками. Ваш желудок должен чувствовать себя хорошо на протяжении... ... что не могу выпить большое количество сока из капусты, но если я смешю его с чем либо, то такой...

Читать дальше...

всё на эту тему


Рекомендации древних лекарей в отношении капусты ничуть не устарели и сегодня. Очень богата капуста витамином С, которого в ней столько, сколько в апельсинах и лимонах и в 50 раз больше, чем в сыром картофеле. Особенно важно, что сохраняется он в капусте больше года.

Сок свежей капусты обладает великолепным очищающим действием и способствует снижению веса. Удивительно быстро он помогает при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических гастритах с пониженной кислотностью (при повышенной кислотности он противопоказан), заболеваниях печени и селезёнки, спастических колитах, атеросклерозе.

Чтобы приготовить сок, измельчённые на мясорубке листья надо отжать, процедить и отстоять. Принимать по 0,5-1 стакану в тёплом виде за 40 минут до еды.
Полезно в послепраздничные дни есть квашеную капусту – её практически можно встретить в каждом доме. Используют её также при болезнях печени, хроническом запоре и геморрое.

Свежие листья капусты смело можно прикладывать к вискам и лбу на 10-15 минут при головных болях. Для улучшения сна несколько листьев промыть в холодной воде и варить, пока не разварятся, остудить и принимать 3-4 раза в день, съедая листья и запивая их полученным отваром.

Брюссельская капуста – идеальный продукт для диабетиков, употребляя брокколи, отгоняешь старость. А кольраби благодаря насыщенности фосфором и кальцием очень полезна детям и беременным.

И главное: как бы вы капусту ни приготовили, она не потеряет ни во вкусе, ни в пищевой ценности. Не пренебрегайте ею. Особенно в «трудные» для организма послепраздничные дни.

nazdor.ru




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
lyubava
Для разгрузочных дней отлично подойдет ещё морская капуста, ламинария. Она очень хорошо налаживает деятельность органов пищеварения. К тому же богата витаминами и минеральными веществами.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Liza
Я, каждую среду, стараюсь устраивать себе и своему желудку разгрузочный день. Кушаю овощные салатики с растительным маслом, фрукты, очень люблю капусточку. Главное кушать, каждый час.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Ляля
Да уж,воистину,капусту,так же,как и каши,можно назвать дворником ЖКТ. Каждый готовит салаты или супы из капусты по своему рецепту. Я обожаю салат из свежей капусты.Итак, нашинкуйте капусту,натрите морковь, мелко нарежьте яблоко ,натрите немного чеснока. Ингридиенты смешайте и немного помните, сбрызьните лимонным соком,полейте растительным маслом(любым).Соль и сахар по вкусу.Обьеденье!
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
gafa
Очень хорошо устраивать разгрузочный день на капусте брокколи. Целый день есть тушеную капусту, желательно не соленую. За сутки 1,5кг как небывало.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
лисник
Полностью согласен, планирую и сам перейти на одни овощи и фрукты. Всю взрослую жизнь у меня болел желудок, была пропадная язва, а теперь, с полгода как, перешел на вегетарианство, самочувствие улучшилось в разы. Сбросил десять кило, стало даже легче дышать, а казалось бы – питание. В питании овощами есть маленькая опаска, где взять натуральные, без химии. А то, как бы ни навредить себе.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
nazdor
Цитата
лисник пишет:
В питании овощами есть маленькая опаска, где взять натуральные, без химии
Только у селян, и то не факт. Есть допустимые нормы "химии", но лучше всего переходить на собственно выращенные фрукты :)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Medic
Овощи в любом виде для разгрузочных дней - это самое разумное решение. Избыток белковой пищи плохо сказывается на состоянии желубочно-кишечного тракта. Мясо переваривается гораздо дольше, отсюда появляются тяжесть, дискомфорт и т.д. Так же хочу сказать, что овощная диета показана тем, кто хочет поддерживать свой вес в норме. Она позволяет похудеть до 5 кг в месяц. Любителям мясной пищи достаточно проводить такую разгрузку один раз в год для того, чтобы избавиться от последствий длительного употребления мясной пищи. К тому же овощная диета довольно-таки безопасна в отличии от жестких диет.
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".