Пользовательский поиск

Эфирные масла – применение

Выбор эфирного масла будет зависеть от той цели, которая вам нужна: хотите ли вы поднять настроение или вам нужно вылечить ожог? Не существует «длинного списка», указывающего, какое эфирное масло используется для лечения определенных состояний здоровья. Вместо этого, вы должны активно проводить собственное исследование и поговорить с квалифицированными специалистами.

Продолжение ниже

13 продуктов для мозга

... стороны, морская капуста может стимулировать активность мозга, поэтому рекомендуется употреблять её три раза в неделю. Сельдерей богат эфирными маслами и природным инсулином, по действию напоминающими гормоны , которые могут улучшить функционирования мозга. Эти компоненты защищают ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Содержание статьи:

  1. Видео про применение эфирных масел
  2. Как применять эфирные масла?
  3. Как выбрать способ применения?
  4. Как я могу вдыхать эфирные масла?
  5. Как применять эфирные масла местно?
    1. Как приготовить раствор?
    2. Какое базовое масло следует использовать?
    3. Каковы методики?
  6. Как действует внутренний способ применения?

Хорошо начать с того, чтобы найти книгу о лечебной ароматерапии. Есть много хороших книг, и вы сможете найти ту, которая соответствует вашим потребностям.

Не забудьте обратить внимание на меры предосторожности и методы применения для каждого масла. Мы представим несколько примеров в этом разделе, но важно правильно разбавлять масла, учитывать ваши индивидуальные реакции и внимательно следить за негативными последствиями.

Видео про применение эфирных масел

Как применять эфирные масла?

Эфирные масла попадают в организм главным образом тремя способами: их наносят на кожу, вдыхают или проглатывают. В каждом из этих способов существует много различных видов применения. Например, вы можете применять масла местно с использованием компрессов, спреев, ванны или во время массажа.

Как выбрать способ применения?

Метод применения зависит от желаемого эффекта и выбранного масла. Например, некоторые эфирные масла оказывают раздражающее действие на кожу из-за их химического состава. Эти масла нужно будет больше разбавлять или, возможно, их лучше использовать для вдыхания.

Когда вы купили эфирное масло, метод применения зависит от состояния, которое вы хотите вылечить, и от желаемого эффекта. Например:

  • Уход за ранами чаще всего предусматривает местное применение.
  • Изменения настроения проще добиться путем вдыхания или местного применения. Для быстрого действия вдыхание может быть предпочтительным.
  • Ванны включают в себя как вдыхание, так и местное применение.

Примечание: Если вы не знаете, какой метод применения использовать, проконсультируйтесь с опытным ароматерапевтом.

Как я могу вдыхать эфирные масла?

Эфирные масла можно вдыхать с использованием различных методов и устройств.

  • Диффузор: Эфирные масла помещают на данное устройство, иногда с водой (не забудьте прочитать руководство), и подогревают, чтобы они испарялись. В некоторых диффузорах для удобства есть таймер. Масла никогда не должны непосредственно поджигаться, так как химическая структура резко меняется при сжигании.
  • Сухое испарение: Несколько капель эфирного масла помещают на ватную подушечку или ткань, и затем оно испаряется в воздух. Если вы хотите получить интенсивную дозу, нюхайте ватную подушечку. Если желательно более мягкое и более постоянное воздействие, просто оставьте ватную подушечку в непосредственной близости (например, оставьте ее на вашем столе рядом с компьютером).
  • Пар: Капли эфирного масла добавляют в чашу с горячей водой, из-за чего масло быстро испаряется. Положите полотенце поверх своей головы и чашки с водой, в которую капнули масло, и глубоко вдохните. Этот метод очень прямой и сильнодействующий - использование более чем 1-2 капель может влиять слишком сильно. Важно держать глаза закрытыми при использовании этого метода. Применение масла эвкалипта таким образом может быть полезно при заболеваниях верхних дыхательных путей и носовых пазух. Примечание: Этот метод применения не рекомендуется для детей младше 7 лет. Детям старше 7 лет, которые используют этот метод ароматерапии, можно рекомендовать использование плавательных очков, чтобы защитить свои глаза.
  • Спрей: капли эфирных масел помещают в раствор на водной основе, встряхивают и распыляют в воздух, чтобы дезодорировать помещение или создать соответствующее настроение. Примером может быть распыление водного раствора масла сосны или цитрусовых для повышения чувства радости, или раствора масла мяты перечной, чтобы стимулировать активность. Важно встряхнуть бутылку перед распылением, чтобы масло хорошо перемешалось с водой.

Эфирные масла - применение

Как применять эфирные масла местно?

Эфирные масла можно наносить на кожу с использованием различных методов. Важно отметить, что для большинства эфирных масел не рекомендуется применение непосредственно на кожу без разбавления.

Как приготовить раствор?

Как правило, эфирные масла следует разводить в базовом веществе (растительном или ореховом масле или воде) при концентрации не больше, чем 3-5%.

Это означает, что если у вас есть одна чайная ложка базового вещества, то нужно добавить 3 капли чистого эфирного масла. Это создаст 3%-ный раствор, который можно применять на части тела.

Для массажа или для применения на больших участках тела, 1% раствор (имеется в виду, одна капля эфирного масла на одну чайную ложку базового вещества), как правило, является безопасной концентрацией. Для младенцев рекомендуется использовать 0,25% раствор (0,5% для малышей).

Примечание: Если вы используете воду в качестве носителя, не забудьте встряхнуть или перемешать ее перед применением.

Какое базовое масло следует использовать?

Общие базовые масла часто можно найти в магазинах здоровой пищи или магазинах, которые специализируются на природной продукции для ванны и тела. Предпочтительными являются органические базовые масла холодного отжима, примеры включают в себя масло сладкого миндаля, абрикосовых косточек, виноградных косточек, жожоба или авокадо. Эти масла не имеют собственного сильного запаха. Эти масла следует хранить в холодильнике перед использованием, и их нужно выбросить, если они пахнут прогорклым. Масла обычно хранятся около года, если держать их в холодильнике.

Для ран идеальным эфирным маслом будет масло, нежное для кожи и обладающее противомикробными свойствами. Некоторые масла можно использовать по-разному. Например, настоящее эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia) может быть использовано при порезах кожи и ожогах, а при вдыхании оно может способствовать релаксации и сну. Лаванда является одним из немногих эфирных масел, которое можно использовать неразбавленным на небольших участках кожи.

Применение эфирных масел

Каковы методики?

  • Компресс: Эфирные масла разводят в жидком базовом веществе (вода или масло) и наносят на повязку или непосредственно на пораженную область. Можно применить дополнительное воздействие теплом или холодом.
    Например, можно добавить несколько капель эфирного масла имбиря (Zinziber officinalis) в горячую воду комфортной температуры и перемешать до диспергирования масла. Затем в растворе можно намочить ткань и поместить на поврежденный сустав. Дополнительно возможно применение тепла, по желанию.
  • Полоскание: Капли эфирного масла добавляют в воду. Вы смешиваете раствор, полощете им горло и сплевываете. Не глотайте. Например, одна капля масла чайного дерева на стакан воды может помочь при дискомфорте во время воспаления горла.
  • Ванна: Капли эфирного масла добавляют в воду в диспергатор непосредственно перед приемом ванны. Этот способ приводит к проникновению масла через кожу, а также к вдыханию летучих эфирных масел. Несколько столовых ложек цельного молока может быть использовано в качестве диспергатора.
    Напомним, эфирные масла не растворяются в воде, поэтому они будут плавать на поверхности ванны, а кожа, проходя через масло, будет подвергаться его воздействию. Соли также могут быть использованы для диспергирования эфирных масел. Расслабляющую основу для ванны можно сделать, смешав одну часть соды для выпечки, две части английской соли, и три части морской соли. Добавьте шесть капель настоящего эфирного масла лаванды примерно на две столовые ложки этой смеси и размешайте все это в воде в ванной непосредственно перед входом.
  • Массаж: Капли эфирного масла добавляют в натуральное базовое масло и наносят на участки кожи с нежным нажатием. Как отмечалось ранее, массажные смеси не должны превышать 1%-ной концентрации эфирных масел (одна капля на чайную ложку) для взрослых. Для детей концентрация не должна превышать 0,25% для младенцев, 0,5% для малышей возрастом от 6 месяцев до 2 лет, 1% для детей от 2 лет и старше. Выбор масел для массажа зависит от желаемого эффекта.

Как действует внутренний способ применения?

Эфирные масла можно применять внутренне несколькими способами, включая пероральный прием и суппозитории. В США прием эфирных масел рекомендуется только под руководством лицензированного медицинского сотрудника.




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".