Пользовательский поиск

Томаты защищают от сердечного приступа и инфаркта

Каротиноиды – это семейство более шестисот фитохимических веществ, включая альфа-каротин, бета-каротин, ликопин, лютеин и зеаксантин. Каротиноидами богаты овощи и фрукты зеленого и желто-оранжевого цвета. Они помогают защитить ткани организма от окислительного повреждения свободных радикалов, ведущего к хроническим заболеваниям и старению.

Продолжение ниже

101 рецепт простых салатов – вкусно и быстро

Соедините порезанный фенхель и чернослив, подавайте с заправкой, обогащенной имбирем. Красный салат: соедините дольки томатов с нарезанными пополам ягодами клубники, листьями базилика, стружкой пармезана и бальзамическим уксусом. Лето, возможно, не самое ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Уровень содержания каротиноидов в вашей коже и крови – это хороший индикатор вашего общего здоровья, потому что уровни параллельны выведенным из растений фитохимическим веществам в целом. На самом деле я пользуюсь методом тестирования каротиноидов в коже для неинвазивного слежения за прогрессом моих пациентов, когда они принимают нутритарианскую диету. Низкие уровни содержания общих каротиноидов в крови, альфа-каротина и ликопина были связаны с преждевременной смертью; из всех каротиноидов очень низкий уровень ликопина в крови является самым сильным предсказателем смертности.

Ликопин – это характерный каротиноид томатов. Ликопин в рационе американцев на 85% получен из томатов. Ликопин циркулирует в крови, а также концентрируется в мужской репродуктивной системе, оказывая защитное действие против рака простаты. Что касается кожи, то ликопин помогает предотвратить УФ повреждение от солнца, защищая против рака кожи. Ликопин известен своими противораковыми свойствами, но знали ли вы, что также интенсивно изучается благоприятное действие ликопина для сердечнососудистой системы?

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.



 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".