Пользовательский поиск

10 самых полезных фруктовых соков

Свежие соки – это выбор на любой случай жизни. Итак, какой же самый лучший фрукт подходит для приготовления сока? Клинический диетолог из Америки Саманта Хеллер составила список 10 наилучших соков, которые полезны для организма. Все соки подходят для ежедневного потребления, таким образом, они оказывают освежающее действие, укрепляют организм и нормализуют вес.

Продолжение ниже

Лечение соками - свекольным, морковным и другими

Поздравляем! Вы сделали несколько больших перемен в вашей жизни. Последним шагом будет реализация плана лечения соками. Я твердо убежден, что лечение соками является ключом к светлой, энергичной жизни и оптимальному здоровью. Поздравляем! Вы сделали ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Полезные свойства гранатового сока

Этот экзотический фрукт богат антиоксидантами. Хеллер говорит, что гранатовый сок является самым здоровым соком, поскольку он содержит полный и разнообразный набор антиоксидантов, чем любой другой фрукт. Антиоксиданты препятствуют развитию рака и преждевременному старению.

Виноград

Виноград также богат антиоксидантами. Он немного кислый и сладковатый. Исследования показывают, что крепленое вино полезно для здоровья, сердечнососудистой системы и понижает высокое кровяное давление.

Сок черники

Практически все ягоды богаты антиоксидантами и витамином C и пищевыми волокнами. Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в чернике, оказывают мощное восстанавливающее действие на клетки организма и мозга при разрушении в процессе старения.

Черешня

Ягоды черешни известны наличием антиоксидантов. В них также содержится некоторое количество витамина C. Научные исследования показывают, что питательные вещества, содержащиеся в этих ягодах, активно участвуют в снижении мышечного напряжения, вызванного тяжелыми физическими упражнениями.

Ягоды Асаи

В других странах эту ягоду считают новой самой питательной пищей, благодаря активному участию в снижении развития различных типов рака. Асаи можно купить в супермаркете, она достаточно известна.

Чем полезен апельсиновый сок

Апельсиновый сок любят многие во всем мире за его вкус и полезные качества. Кроме антиоксидантов, в нем содержится витамин C. Питательные вещества в этом соке полезны для мышечной системы, кожи, циркуляции крови и роста костей благодаря кальцию.

Полезен ли яблочный сок?

Стакан чистого яблочного сока каждый день обеспечивает здоровье сердца. В яблоках содержится много фитонутриентов, которые ответственны за расщепление плохого холестерина в организме. Яблоки также богаты пищевыми волокнами и витамином C.

Польза томатов

Томаты также богаты фитонутриентами, а именно ликопинами и бета-каротином. Они такие же мощные антиоксиданты. В томатах содержится витамин E, который полезен для кожи. Полезные питательные вещества, содержащиеся в томатах, понижают кровяное давление и действуют как иммуномодуляторы.

Чем полезен морковный сок

В моркови содержится самое большое количество витамина A, чем в любом другом продукте. Кроме того, этот плод является хорошим источником витамина B, минералов, кальция, хлора, железа, магния, натрия и природной серы. Все эти вещества улучшают метаболизм в организме.

Клубника

Свежие красные ягоды содержат дубильные вещества, которые способствуют снижению риска развития рака. Содержание калия в клубнике способствует снижению высокого кровяного давления. В клубнике также содержится железо, которое участвует в образовании красных кровяных телец.




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".