Пользовательский поиск

Оливковое масло: царь жиров

П
Продолжение ниже

Оливки и маслины - польза, вред и свойства

Оливки являются одной из наиболее широко культивируемых ... ... бананы или манго. Олива ( Olea Europaea , что означает «Масло европейское») - один из видов небольших... ... граммах зеленых оливок содержится: Калории: 145 Жиры (г): 15,32 Углеводы (г): 3,84 Клетчатка (г): 3,3 Белок...

Читать дальше...

всё на эту тему


Поговорим о свойствах и пользе оливкового масла и использовании его в домашней косметике. С древних времен оливковое масло считалось очень ценным как для употребления в пищу, так и в народной медицине. В Египте оливковое масло использовалось для различных косметических процедур, а в древней Греции оно считалось афродозиаком. Рассмотрим, как с помощью оливкового масла сохранить здоровье, красоту, и молодость.

Основной секрет оливкового масла в том, что оно содержит огромное количество мононенасыщенных жирных кислот омега-9, а также витамины A, D, E, K. Это снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, укрепляет кости и мышцы. Помимо этого, содержащаяся в масле олеиновая кислота активизирует ген, который подавляет активность раковых клеток. Современные исследования японских ученых показали, что если наносить оливковое масло на кожу после принятия солнечных ванн, это снижает риск развития рака кожи.

В кулинарии


Итак, употребление оливкового масла значительно улучшает здоровье организма. Следует отметить, что оливковое масло наиболее полезно в течение пяти месяцев со дня даты производства, затем оно начинает терять свои качества. Лучше употреблять оливковое масло в свежем виде, добавляя в салаты или в готовую пищу, при жарке оно также теряет полезные свойства, впрочем, опасные канцерогены, при жарке на оливковом масле не образуются.

Для тех, кто сидит на диете, оливковое масло просто незаменимо: оно низкокалорийное, но в то же время удаляет чувство голода, поскольку насыщено жирными кислотами.

Оливковое масло в косметологии


Не секрет, что оливковое масло широко используется в косметологии. Оно отлично подходит для сухой и чувствительной кожи, увлажняет, смягчает, разглаживает морщины. Его можно использовать вместо крема для тела, а также для лица.

Если у вас очень сухая кожа, просто нанесите масло на кожу, а остатки промокните салфеткой. Чтобы ваша кожа была мягкой и шелковистой, добавьте несколько ложек масла в ванну, после этого крем для тела вам не понадобиться, а результат вас очень порадует.

Для того чтобы избавиться от морщинок, смешайте оливковое масло с лимонным соком в равных пропорциях, это разглаживает, увлажняет и освежает кожу.

Превосходно тонизирует кожу маска из оливкового масла со сметаной. Смешайте по одной чайной ложке оливковое масло, сметану, яблочный сок и лимонный сок, нанесите на лицо и область декольте на 15 минут, смойте теплой водой.

Для сухой и вялой кожи будет полезна питательная маска. 2 столовые ложки оливкового масла, 1 ложка меда и яичный желток, все смешать, нанести на лицо, оставить на 20 минут, смыть теплой водой. Кожа после такой маски становится очень свежей и нежной, как у младенца.

Кожа рук и ног также нуждается в увлажнении, теплые ванночки с добавлением оливкового масла делают кожу нежной и бархатистой и мягкой. Если у вас слоятся ногти, просто втирайте оливковое масло в ногти каждый вечер.

Оливковое масло прекрасно увлажняет сухие волосы, масло следует наносить по длине волос, избегая корней, в небольшом количестве, на 15-20 минут, затем смыть. Волосы становятся мягкими, послушными. Можно нанести масло только на кончики волос, не смывая, это превосходное средство против секущихся кончиков.

Против выпадения волос, а также для улучшения их роста очень эффективна следующая маска: 1 яйцо, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка яблочного уксуса, все смешайте и хорошо взбейте, нанесите на волосы и кожу головы на 20 минут, затем вымойте волосы с шампунем.

Как видите, оливковое масло является одним из самых полезных продуктов. Пользуйтесь тем, что дает вам природа и результат не заставит себя ждать!

На здоровье! ©

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".