Пользовательский поиск

Употребление фруктовых соков повышает риск заболевания сахарным диабетом

Продолжение ниже

Жизненно необходимые вещества

... являются белки, жиры, углеводы, витамины. Пока наука располагает ... ... белки, жиры, углеводы, клетчатка , витамины, микроэлементы ... ... Недостаток ее способствует ожирению, приводит к запорам,... ... (особенно овощей), ешьте много фруктов хотя бы в их сезон.... ... чеснока, розмарина, лимонного сока — и тогда даже недосоленная ... ... — понижает. Больным диабетом также рекомендуется ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Оказывается, употребление яблочного сока повышает риск заболевания сахарным диабетом. А употребляя всеми любимый апельсиновый сок, мы рискуем получить еще и ожирение.

Все дело в том, что в фруктовых соках очень много сахара и недостаток клетчатки, которая замедляет усвоение сахара организмом. Следовательно, выпивая ежедневно яблочный, апельсиновый или другой фруктовый сок, мы неизбежно повышаем уровень сахара в крови.

Фрукты в натуральном виде поставляют организму пектины, клетчатку, витамины, минеральные вещества, органические кислоты и углеводы. Пектин снижает уровень холестерина, стабилизирует обмен веществ в организме, улучшает кровообращение и перистальтику. Самое ценное - он обладает способностью очищать организм от вредных веществ.

Количество официально зарегистрированных больных сахарным диабетом II типа в Украине превысило 2 миллиона. И число это растет. Вывод один – нужно употреблять фрукты в натуральном виде, лучше за час до еды, или час спустя, а пить – чистую воду, лучше минеральную.

Отказываться от соков не нужно, просто не стоит их употреблять часто.

Будем заботиться о своем здоровье, чтоб избежать проблем в будущем.

Статью опубликовала Piyavka



© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Анастасия Тенькова
Мы всей семьёй очень любим соки и постоянно их делаем, будь то из яблок, апельсинов или моркови. Но в связи с некоторыми проблемами с желудочно-кишечным трактом и страхом перед сахарным диабетом мы их разводим чистой водой и доводим до кипения. Так он получается не сильно концентрированный, вкусный и полезный!))
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Ирина
Да, действительно, в последнее время широко обсуждается тот факт, что употребление фруктовых соков может повредить не только зубной эмали, но и привести к сахарному диабету. Просто нужно адекватно воспринимать информацию и употреблять эти соки в ограниченных количествах, а также учитывать их противопоказания. Ну и, конечно же, следить за своим здоровьем и питанием не без помощи квалифицированных специалистов. :)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Ляля
Да,я тоже не раз слышала об этом. Ну что тут скажешь?Конечно же,все хорошо в меру. Нельзя злоупотреблять ничем. В том числе и фруктовыми соками. Но без натуральных витаминов тоже нельзя. Поэтому иногда все же можно позволить себе соки,причем свежевыжатые.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
mmm
В первую очередь сахарный диабет это заболевание поджелудочной железы (панкреатит) ,либо врожденные пороки или возрастные изменения в организме а соки это только толчок.Самое губительное это неправильное питание на протяжении всей жизни...
apelsin.gif (18.93 КБ)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
mmm
Желаю всем здоровья!!! ;) Пейте соки и не болейте...
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".