Пользовательский поиск

Употребление фруктовых соков повышает риск заболевания сахарным диабетом

Продолжение ниже

Правильное питание и меню

... незаменимые жирные кислоты, витамины, минералы, достаточное ... ... рисков для здоровья, таких как ожирение, сердечные заболевания, диабет II типа, гипертония и рак.... ... больше двигаться, есть много фруктов и овощей. Еще проще можно ... ... так, чтобы в нем было много клетчатки из цельного зерна,... ... напитков и ограничьте потребление соков и молока. Кофе, чай, искусственно ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Оказывается, употребление яблочного сока повышает риск заболевания сахарным диабетом. А употребляя всеми любимый апельсиновый сок, мы рискуем получить еще и ожирение.

Все дело в том, что в фруктовых соках очень много сахара и недостаток клетчатки, которая замедляет усвоение сахара организмом. Следовательно, выпивая ежедневно яблочный, апельсиновый или другой фруктовый сок, мы неизбежно повышаем уровень сахара в крови.

Фрукты в натуральном виде поставляют организму пектины, клетчатку, витамины, минеральные вещества, органические кислоты и углеводы. Пектин снижает уровень холестерина, стабилизирует обмен веществ в организме, улучшает кровообращение и перистальтику. Самое ценное - он обладает способностью очищать организм от вредных веществ.

Количество официально зарегистрированных больных сахарным диабетом II типа в Украине превысило 2 миллиона. И число это растет. Вывод один – нужно употреблять фрукты в натуральном виде, лучше за час до еды, или час спустя, а пить – чистую воду, лучше минеральную.

Отказываться от соков не нужно, просто не стоит их употреблять часто.

Будем заботиться о своем здоровье, чтоб избежать проблем в будущем.

Статью опубликовала Piyavka



© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Анастасия Тенькова
Мы всей семьёй очень любим соки и постоянно их делаем, будь то из яблок, апельсинов или моркови. Но в связи с некоторыми проблемами с желудочно-кишечным трактом и страхом перед сахарным диабетом мы их разводим чистой водой и доводим до кипения. Так он получается не сильно концентрированный, вкусный и полезный!))
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Ирина
Да, действительно, в последнее время широко обсуждается тот факт, что употребление фруктовых соков может повредить не только зубной эмали, но и привести к сахарному диабету. Просто нужно адекватно воспринимать информацию и употреблять эти соки в ограниченных количествах, а также учитывать их противопоказания. Ну и, конечно же, следить за своим здоровьем и питанием не без помощи квалифицированных специалистов. :)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Ляля
Да,я тоже не раз слышала об этом. Ну что тут скажешь?Конечно же,все хорошо в меру. Нельзя злоупотреблять ничем. В том числе и фруктовыми соками. Но без натуральных витаминов тоже нельзя. Поэтому иногда все же можно позволить себе соки,причем свежевыжатые.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
mmm
В первую очередь сахарный диабет это заболевание поджелудочной железы (панкреатит) ,либо врожденные пороки или возрастные изменения в организме а соки это только толчок.Самое губительное это неправильное питание на протяжении всей жизни...
apelsin.gif (18.93 КБ)
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
mmm
Желаю всем здоровья!!! ;) Пейте соки и не болейте...
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
20170909yueqin
ralph lauren outletcoach factory outletcheap oakley sunglassescat bootsralph lauren ukcoach outletugg outletnike outletnike shoesugg outletugg outletmoncler outletugg bootsmichael kors outletpandora outletcoach bagsmulberry handbagsadidas yeezymichael kors handbagscoach outletcheap jordans free shippingbeats by drecanada goose jacketsjordan retro 11hermes handbagscoach factory outletcheap nfl jerseysugg salecanada goose outletcheap uggspandora outletjames harden shoescoach outletcanada goose ukugg ustraliacheap uggspandoracanada goose jacketsair max 2018coach factory outletmichael kors outlet onlinepolo ralph laurenuggs canadapandora charmsmichael kors outletcanada goose salepandora charms sale clearanceugg boots on salediscount oakley sunglassescoach outlet storecheap jordansmbt shoeslongchamp outletoakley sunglassesugg boots canadahermes birkincoach factory outletmulberry ukpolo ralph lauren outlet onlineburberry outlet canadamichael kors outletkate spade outletnike outletcheap mlb jerseysadidas superstarpolo ralph lauren outlet onlinemichael kors handbagspandora jewelryugg boots outletkate spade outletlouis vuitton outletoakley sunglassesralph lauren outletuggs on saleugg bootsadidas yeezymichael kors canadagucci outletcoach factory outletcheap ray ban sunglassesugg outletyeezy boostmichael kors handbagsburberry handbagsralph lauren ukadidas shoesoakley sunglassesmoncler outletcoach factory outletuggs outletugg outletcanada goose outletralph lauren outlet onlinecheap jordanscheap ugg bootsoakley sunglassesnike outlet storecoach outletlouis vuitton factory outletugg boots for womenhermes bagsmulberry bagslongchamp bagsvalentino shoes outletfitflops salecoach outletmichael kors outletugg bootscanada goose salejordanskate spade handbagcoach factory outletkate spade bagsnike shoesbirkenstock sandalsbirkenstock sandalscheap ugg bootscoach outletpolo ralph lauren outletcheap oakley sunglassescheap mlb jerseyskate spaderay ban sunglasses discountyeezy boost 350supreme ukcheap jordansnmd adidascoach outletadidas nmdchristian louboutinmichael kors outletsuperdryfitflopstory burch outletcanada goose outletadidas shoesadidas outletugg outlettory burch outlet storecoach handbagsralph lauren outletcoach outletcoach outlet storeugg australiaburberry salecanada gooseadidas outletnorth face outlet onlinemoncler jacketsnike air maxugg slipperschristian louboutinkate spadevalentino shoesdiscount ray ban sunglassesray ban sunglassespolo ralph laurencoach outletpandora charmscheap mlb jerseysugg sandalscoach canadayeezy boostred bottom shoespolo ralph lauren outletmichael kors ukcoach factory outletlongchamp handbagslouboutin shoesmulberry outletralph lauren outletnike storebirkenstock sandalsnike cortezcanada goosetoms shoes outletugg outlet storeray ban sunglassespolo ralph laurenpandora outletcanada goose outletred bottomscoach factory outletadidas yeezycanada goose outletnike huaracheugg bootsmlb jerseys cheapcanada gooseray ban sunglassescanada goose outletpandora jewelryburberry outletmoncler outletred bottoms shoespolo ralph lauren outletcheap ray ban sunglasseshermes handbagslouis vuitton outletcoach outletultra boostnike shoes for menmichael kors outletcanada goose saleugg outlettoms shoespolo outletcoach factory outletcoach factory outletmichael kors outlet clearanceadidas nmdcoach factory outletcheap oakley sunglassesmoncler outletralph lauren sale clearancenorth face outletbirkenstockscoach outletugg outletmichael kors outletugg outletchristian louboutincanada goose outletcoach outletugg outlet storechristian louboutin outletadidas nmdjordan retroadidas yeezypandora charmsralph lauren outletchristian louboutin outletcoach outlettoms outletralph lauren ukhermes handbagscanada goose jacketspandora uklongchamp ukpandora charmscanada goose jacketsugg ustraliapandora jewelry outletpolo ralph laurencoach outlet storekate spade handbagsralph lauren outletlongchamp ukmichael kors outlet storetimberland outletoakley sunglassespolo ralph lauren outlet onlineugg bootsralph lauren outlet onlineray ban sunglassesbirkenstock outletmichael kors outletugg outlet storepandora jewelrycoach factory outlet onlineugg salecheap uggsugg bootssupremecoach outletcoach outlet onlinemichael kors outletmichael kors outlet storesuperdry ukchristian louboutin outletcheap ray banschristian louboutin outletnike outlet onlinepandora jewelrytoms shoes outletcoach outletralph lauren outletraybanpandora jewelrypandora jewelryralph lauren outlet onlinepolo ralph lauren outlet onlinenike shoescheap nfl jerseys wholesalecoach outletmichael kors handbagsjordan shoesnmd shoesmichael kors outletcoach outletharden vol 1ralph lauren sale clearanceray ban sunglasses discountcheap nfl jerseysmonclerpandora charmsair jordanscoach canadamichael kors factory outletralph lauren outlet onlinemoncler jackets outletralph lauren outletyeezy boostdoudoune monclerralph lauren sale clearancemlb jerseys wholesalelouboutin shoesadidas shoeslongchamp handbagspandora charmsbirkenstocksadidas outletnfl jerseys wholesalecheap jordansuggsyeezy 350 boostralph lauren ukraybanbirkenstock shoescheap uggsadidas yeezy boosttoms shoesadidas nmdcoach outletlouis vuitton outlet storeugg sandalscanada goose saleburberry salecoach outlet storeyeezy boost 350beats by dr drepandora ukcoach outlet storeralph lauren outletnmd adidasmichael kors outlet clearancelouboutin shoesbirkenstock sandalskate spade outlet storeadidas yeezy boostray ban sunglassesmichael kors handbagsugg bootsugg boots on salecoach factory outletpandora charms salecoach outlet store online clearancespandora charms ukmichael kors canada20170908yueqin
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".