Пользовательский поиск

Попай был прав: зелёная связка - мощный удар

Крупнейшие животные - слоны, гориллы, носороги, бегемоты и жирафы - все едят преимущественно зелёную растительность. Как они получают белок, чтобы вырасти такими большими? Очевидно, зелень содержит мощнейший белковый удар. В самом деле, все белки на планете были сформированы под воздействием солнечного света на зелёные растения. Корова не ест другую корову, чтобы получить белок из её мышц, а мы называем это бифштексом. Белок не взялся ниоткуда - коровы ели траву.

Продолжение ниже

Сыроедение и живые продукты – ответы на частые вопросы

Сыроедение и живое питание – это питание продуктами, содержащими ферменты. Обработанные ... ... и орехи становятся живыми. В чём преимущество натуральных продуктов? Для употребления соков... ... продуктовых магазинах. Из чего сыроеды получают белок? ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)...

Читать дальше...

всё на эту тему


Не то чтобы белок оказывал какое-то сильное воздействие или являлся специальным питательным веществом с массой достоинств. Я делаю здесь акцент, потому что большинство людей полагает, что животные продукты необходимы в рационе, чтобы получить достаточно белка. Я просто иллюстрирую, как легко потреблять белка даже больше, чем надо, одновременно избегая рискованных, провоцирующих рак веществ, таких как насыщенные жиры. Потребление большого количества растительного белка также является ключом к достижению безопасного и успешного снижения веса.

Теперь посмотрим, где больше витамина Е и витамина С - в брокколи или бифштексе? Уверен, вы знаете, что в бифштексе нет этих витаминов. Кроме того, там почти полностью отсутствуют клетчатка, фолиевая кислота, витамин А, бета-каротин, лютеин, ликопин, витамин К, флавоноиды и тысячи других защитных фитонутриентов. Мясо содержит определённые витамины и минералы, но даже когда мы их рассматриваем - брокколи содержит их гораздо больше. По многим важным питательным вещества брокколи более чем в 10 раз превосходит бифштекс. Единственным исключением является витамин В12, который не встречается в растении.

Если посчитать содержание клетчатки, фитонутриентов и других питательных веществ, зелёные овощи одержат победу над всеми остальными продуктами питания. Мы дадим зелени 100 баллов и оценим остальные продукты по этому критерию.

Читать дальше...

На здоровье! ©

Dr. Fuhrman, Eat To Live



© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".