Пользовательский поиск

Посадите на участке орешник и проживете… 180 лет

Автор этой статьи, Александр Моисеев, уже не первый год выращивает на своём загородном дачном участке лещину и фундук и собирает неплохие урожаи орехов.

Продолжение ниже

Грецкие орехи и их полезные свойства

Сырые грецкие орехи содержат глицерил триацилат из омега-3 жирных кислот, а также альфа-линоленовая кислота, которая не так эффективна, как омега-3 жирные ...

Читать дальше...

всё на эту тему


«У орешника практически всё имеет ценность – и древесина, и кора, и листья, и обертка ореха – плюска, - пишет Александр Ефимович. – Но главное – плоды, сами орехи. Ореховое ядро содержит до 72% жира, 20 процентов белков, 8 процентов углеводов. В нём множество витаминов: В1, В2, А, Е, С, РР, разнообразных микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму. По количество калорий орехи лещины и фундука превосходят грецкий и миндаль, свинину и говядину, ржаной хлеб и картофель

В книге «Как прожить 180 лет» известная английская просветительница-медик Юстин Гласс советует больше питаться орехами, считая, что в жизни лучше обойтись без употребления мяса, заменив его пшеничным хлебом с орехами. По данным Академий медицинских наук Украины и Российской Федерации, каждый человек должен употреблять, как минимум, 2,4кг орехов в год, то есть 2-3 ореха лещины или фундука ежедневно. Особенно полезны орехи пожилым людям, детям, больным, людям умственного труда».

Где приобрести саженцы этого уникального эликсира здоровья и долголетия, автор не сообщил. Поэтому наши садоводы-любители должно вспомнить золотое правило: кто ищет – тот всегда найдёт! Кстати, некоторые находят молодые саженцы, а вернее, сеянцы лещины в лесах. Осенние посадки для лещины самые благоприятные.




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Наталья
Я и не знала, что фундук так полезен, вкусовые качества у него отменны. Интересно, орехи, которые продаются на рынках тоже полезны, ведь их собирают в лесах? А самому вырастить не получится, дачи нет.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Liza
Да, действительно, лесные орешки, не только очень вкусные, но и полезные. Я вот, иногда. использую отвар из листьев лещины, если вдруг проблемы с кишечником ( помогает хорошо ). Простуду лечим, отваром коры. Поэтому, лещина полезна во всем и всем.
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".