Пользовательский поиск

Антипростудное меню

Среди разных средств лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа многие предпочитают народные средства. Вот несколько таких простых рецептов.

Продолжение ниже

Лечение простуды: когда и как применять противопростудные лекарственные препараты

Ищете наиболее эффективное средство для лечения простуды? Несмотря на то, что существует много лекарственных препаратов и средств, которые облегчают неприятные симптомы простуды, среди ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Овсяной отвар

Блюда из проросшего овса важно включать в свой рацион метеозависимым, так как они более восприимчивы к простудам. Эти блюда богаты веществами, которые помогают уменьшить зависимость от метеоусловий. Самый простой рецепт – отвар из овса. Для его приготовления залейте 1 стакан проросшего овса 1 литром кипяченой воды и варите до густоты жидкого киселя. Затем влейте в отвар такое же количество молока и прокипятите. После охлаждения растворите в отваре 3 столовые ложки мёда. Пейте напиток тёплым по 1 стакану 2-3 раза в день. Противопоказание – аллергия на мёд.

Медовый «облиз»

Возьмите 1 чайную ложку мёда. Распределите его тонким слоем по тарелке и слизывайте. Мёд, содержащий большое количество полезных веществ, укрепляет организм, а гимнастика, которую нужно делать языком, улучшает кровообращение в ротоглотке, которая наряду с носом первая встречает микробов. Противопоказание – аллергия на мёд.

Лимонно-хренная заправка

Берёте три лимона (обдаёте их кипятком), 200г очищенного корня хрена и 1 корень петрушки с зеленью. Всё это измельчаете. Заготовку храните в холодильнике. Ешьте эту смесь вприкуску к основной еде каждый день по 1 столовой ложке 3 раза в день, предварительно размешав её в сметане. Компоненты смеси богаты витамином С, микроэлементами и растительными антибиотиками, за счёт которых происходит профилактический эффект при простудах и ангинах. Противопоказания – воспаления органов пищеварения.

Чай со специями

Специи активизируют кровообращение, за счёт чего просушивают слизь и оказывают желчегонный эффект. Таким эффектом обладают чёрный перец, корица, кориандр, имбирь, гвоздика. Просто каждый раз добавляйте их по вкусу в чай и еду. Противопоказания – воспаления пищеварительной системы в стадии обострения.

Картофельный сок и желтки

Картошка богата витамином С, он поддерживает иммунитет. Во время варки он разрушается, поэтому принимайте с утра натощак свежевыжатый сок двух сырых картофелин. Противопоказания – пониженная кислотность и тяжелая форма диабета. Желтки любых яиц содержат трансферы. Это вещества-пептиды, которые передают сигналы между иммунными клетками и способствуют распознанию потенциальной опасности. Регулярно употребляйте по 1 желтку в 1-2 дня. Противопоказаний нет.

Комментарии специалистов

Евгений Комаровский, педиатр медцентра «Клиником»:

«Из каких бы блюд и напитков ни состояло ваше антипростудное меню, самое главное – не злоупотреблять ими, то есть не переедать самому и не перекармливать своего ребёнка. Ведь в этом случае вы увеличиваете нагрузку на печень, на которой и так лежит работа по образованию защитных средств иммунитета – антител, интерферонов и других. Это значит, что она будет работать слабее, что ослабит иммунитет».

Георгий Дранник – доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой иммунологии НМУ:

«Народные методы лечения в некоторых случаях хороши для профилактики ОРЗ, но если человек уже заболел, то полностью полагаться на них нельзя, ведь известно много случаев, когда люди доводили себя таким самолечением до тяжелых осложнений. Поэтому при первых признаках недомогания надо всё-таки обратиться к традиционному врачу».




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Елена
Когда готовлю чай со специями, не могу понять какую сколько нужно имбиря, потому, что не чувствую его вкуса. Какое количество молотого имбиря надо на 200г чая и сколько раз в день его можно пить. Чем может навредить имбирь при употреблении в больших количествах?
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
panas
Елена,могу предложить вам рецепт имбирного чая,и рассказать немного о его пользе.Имбирный чай при простуде - отличное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.Заваривают имбирь-1ч.л. на стакан кипятка(настаивать 20-30мин.)Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 стакана готового напитка/за день), больше не рекомендуется.Вот очень удачный и эффективный рецепт антипростудного чая:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона
Желаю всем здоровья!
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
PJennya
Еще для повышения местного иммунитета в органах дыхания можно употреблять в пищу красный острый перец. Как ответная реакция на остроту перца - прилив крови к органам дыхания, как следствие повышение иммунитета.
P.S.: Неделю назад у меня заболели маленькие дети, они кашлели прямо мне в лицо, чихали, я проводила с ними все время, муж приходил только вечером и сними не общался. Он заболее - я нет. Просто я очень люблю острое (красный перец в частности), а муж острое не ест. Больше наш рацион ничем не отличается.
Всем желаю крепкого здоровья
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Елена
Очень интересная статья! Оказывается, кое-что я принимаю из антипростудного меню постоянно. В кашу всегда добавляю порошок овсяного молочка, люблю кофе (правда не чай) с корицей и гвоздикой, а хрен с лимоном – очень даже вкусная заправка. Еще хотелось бы добавить: чаще делайте салаты из сырой моркови, вареной свеклы и добавляйте чеснок, а суп ешьте с репчатым луком.
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".