Пользовательский поиск

Антипростудное меню

Среди разных средств лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа многие предпочитают народные средства. Вот несколько таких простых рецептов.

Продолжение ниже

Лечение простуды: когда и как применять противопростудные лекарственные препараты

Ищете наиболее эффективное средство для лечения простуды? Несмотря на то, что существует много лекарственных препаратов и средств, которые облегчают неприятные симптомы простуды, среди ...

Читать дальше...

всё на эту тему


Овсяной отвар

Блюда из проросшего овса важно включать в свой рацион метеозависимым, так как они более восприимчивы к простудам. Эти блюда богаты веществами, которые помогают уменьшить зависимость от метеоусловий. Самый простой рецепт – отвар из овса. Для его приготовления залейте 1 стакан проросшего овса 1 литром кипяченой воды и варите до густоты жидкого киселя. Затем влейте в отвар такое же количество молока и прокипятите. После охлаждения растворите в отваре 3 столовые ложки мёда. Пейте напиток тёплым по 1 стакану 2-3 раза в день. Противопоказание – аллергия на мёд.

Медовый «облиз»

Возьмите 1 чайную ложку мёда. Распределите его тонким слоем по тарелке и слизывайте. Мёд, содержащий большое количество полезных веществ, укрепляет организм, а гимнастика, которую нужно делать языком, улучшает кровообращение в ротоглотке, которая наряду с носом первая встречает микробов. Противопоказание – аллергия на мёд.

Лимонно-хренная заправка

Берёте три лимона (обдаёте их кипятком), 200г очищенного корня хрена и 1 корень петрушки с зеленью. Всё это измельчаете. Заготовку храните в холодильнике. Ешьте эту смесь вприкуску к основной еде каждый день по 1 столовой ложке 3 раза в день, предварительно размешав её в сметане. Компоненты смеси богаты витамином С, микроэлементами и растительными антибиотиками, за счёт которых происходит профилактический эффект при простудах и ангинах. Противопоказания – воспаления органов пищеварения.

Чай со специями

Специи активизируют кровообращение, за счёт чего просушивают слизь и оказывают желчегонный эффект. Таким эффектом обладают чёрный перец, корица, кориандр, имбирь, гвоздика. Просто каждый раз добавляйте их по вкусу в чай и еду. Противопоказания – воспаления пищеварительной системы в стадии обострения.

Картофельный сок и желтки

Картошка богата витамином С, он поддерживает иммунитет. Во время варки он разрушается, поэтому принимайте с утра натощак свежевыжатый сок двух сырых картофелин. Противопоказания – пониженная кислотность и тяжелая форма диабета. Желтки любых яиц содержат трансферы. Это вещества-пептиды, которые передают сигналы между иммунными клетками и способствуют распознанию потенциальной опасности. Регулярно употребляйте по 1 желтку в 1-2 дня. Противопоказаний нет.

Комментарии специалистов

Евгений Комаровский, педиатр медцентра «Клиником»:

«Из каких бы блюд и напитков ни состояло ваше антипростудное меню, самое главное – не злоупотреблять ими, то есть не переедать самому и не перекармливать своего ребёнка. Ведь в этом случае вы увеличиваете нагрузку на печень, на которой и так лежит работа по образованию защитных средств иммунитета – антител, интерферонов и других. Это значит, что она будет работать слабее, что ослабит иммунитет».

Георгий Дранник – доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой иммунологии НМУ:

«Народные методы лечения в некоторых случаях хороши для профилактики ОРЗ, но если человек уже заболел, то полностью полагаться на них нельзя, ведь известно много случаев, когда люди доводили себя таким самолечением до тяжелых осложнений. Поэтому при первых признаках недомогания надо всё-таки обратиться к традиционному врачу».




© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.


Мне нравится0
Елена
Когда готовлю чай со специями, не могу понять какую сколько нужно имбиря, потому, что не чувствую его вкуса. Какое количество молотого имбиря надо на 200г чая и сколько раз в день его можно пить. Чем может навредить имбирь при употреблении в больших количествах?
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
panas
Елена,могу предложить вам рецепт имбирного чая,и рассказать немного о его пользе.Имбирный чай при простуде - отличное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.Заваривают имбирь-1ч.л. на стакан кипятка(настаивать 20-30мин.)Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 стакана готового напитка/за день), больше не рекомендуется.Вот очень удачный и эффективный рецепт антипростудного чая:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона
Желаю всем здоровья!
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
PJennya
Еще для повышения местного иммунитета в органах дыхания можно употреблять в пищу красный острый перец. Как ответная реакция на остроту перца - прилив крови к органам дыхания, как следствие повышение иммунитета.
P.S.: Неделю назад у меня заболели маленькие дети, они кашлели прямо мне в лицо, чихали, я проводила с ними все время, муж приходил только вечером и сними не общался. Он заболее - я нет. Просто я очень люблю острое (красный перец в частности), а муж острое не ест. Больше наш рацион ничем не отличается.
Всем желаю крепкого здоровья
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Елена
Очень интересная статья! Оказывается, кое-что я принимаю из антипростудного меню постоянно. В кашу всегда добавляю порошок овсяного молочка, люблю кофе (правда не чай) с корицей и гвоздикой, а хрен с лимоном – очень даже вкусная заправка. Еще хотелось бы добавить: чаще делайте салаты из сырой моркови, вареной свеклы и добавляйте чеснок, а суп ешьте с репчатым луком.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
20170909yueqin
ralph lauren outletcoach factory outletcheap oakley sunglassescat bootsralph lauren ukcoach outletugg outletnike outletnike shoesugg outletugg outletmoncler outletugg bootsmichael kors outletpandora outletcoach bagsmulberry handbagsadidas yeezymichael kors handbagscoach outletcheap jordans free shippingbeats by drecanada goose jacketsjordan retro 11hermes handbagscoach factory outletcheap nfl jerseysugg salecanada goose outletcheap uggspandora outletjames harden shoescoach outletcanada goose ukugg ustraliacheap uggspandoracanada goose jacketsair max 2018coach factory outletmichael kors outlet onlinepolo ralph laurenuggs canadapandora charmsmichael kors outletcanada goose salepandora charms sale clearanceugg boots on salediscount oakley sunglassescoach outlet storecheap jordansmbt shoeslongchamp outletoakley sunglassesugg boots canadahermes birkincoach factory outletmulberry ukpolo ralph lauren outlet onlineburberry outlet canadamichael kors outletkate spade outletnike outletcheap mlb jerseysadidas superstarpolo ralph lauren outlet onlinemichael kors handbagspandora jewelryugg boots outletkate spade outletlouis vuitton outletoakley sunglassesralph lauren outletuggs on saleugg bootsadidas yeezymichael kors canadagucci outletcoach factory outletcheap ray ban sunglassesugg outletyeezy boostmichael kors handbagsburberry handbagsralph lauren ukadidas shoesoakley sunglassesmoncler outletcoach factory outletuggs outletugg outletcanada goose outletralph lauren outlet onlinecheap jordanscheap ugg bootsoakley sunglassesnike outlet storecoach outletlouis vuitton factory outletugg boots for womenhermes bagsmulberry bagslongchamp bagsvalentino shoes outletfitflops salecoach outletmichael kors outletugg bootscanada goose salejordanskate spade handbagcoach factory outletkate spade bagsnike shoesbirkenstock sandalsbirkenstock sandalscheap ugg bootscoach outletpolo ralph lauren outletcheap oakley sunglassescheap mlb jerseyskate spaderay ban sunglasses discountyeezy boost 350supreme ukcheap jordansnmd adidascoach outletadidas nmdchristian louboutinmichael kors outletsuperdryfitflopstory burch outletcanada goose outletadidas shoesadidas outletugg outlettory burch outlet storecoach handbagsralph lauren outletcoach outletcoach outlet storeugg australiaburberry salecanada gooseadidas outletnorth face outlet onlinemoncler jacketsnike air maxugg slipperschristian louboutinkate spadevalentino shoesdiscount ray ban sunglassesray ban sunglassespolo ralph laurencoach outletpandora charmscheap mlb jerseysugg sandalscoach canadayeezy boostred bottom shoespolo ralph lauren outletmichael kors ukcoach factory outletlongchamp handbagslouboutin shoesmulberry outletralph lauren outletnike storebirkenstock sandalsnike cortezcanada goosetoms shoes outletugg outlet storeray ban sunglassespolo ralph laurenpandora outletcanada goose outletred bottomscoach factory outletadidas yeezycanada goose outletnike huaracheugg bootsmlb jerseys cheapcanada gooseray ban sunglassescanada goose outletpandora jewelryburberry outletmoncler outletred bottoms shoespolo ralph lauren outletcheap ray ban sunglasseshermes handbagslouis vuitton outletcoach outletultra boostnike shoes for menmichael kors outletcanada goose saleugg outlettoms shoespolo outletcoach factory outletcoach factory outletmichael kors outlet clearanceadidas nmdcoach factory outletcheap oakley sunglassesmoncler outletralph lauren sale clearancenorth face outletbirkenstockscoach outletugg outletmichael kors outletugg outletchristian louboutincanada goose outletcoach outletugg outlet storechristian louboutin outletadidas nmdjordan retroadidas yeezypandora charmsralph lauren outletchristian louboutin outletcoach outlettoms outletralph lauren ukhermes handbagscanada goose jacketspandora uklongchamp ukpandora charmscanada goose jacketsugg ustraliapandora jewelry outletpolo ralph laurencoach outlet storekate spade handbagsralph lauren outletlongchamp ukmichael kors outlet storetimberland outletoakley sunglassespolo ralph lauren outlet onlineugg bootsralph lauren outlet onlineray ban sunglassesbirkenstock outletmichael kors outletugg outlet storepandora jewelrycoach factory outlet onlineugg salecheap uggsugg bootssupremecoach outletcoach outlet onlinemichael kors outletmichael kors outlet storesuperdry ukchristian louboutin outletcheap ray banschristian louboutin outletnike outlet onlinepandora jewelrytoms shoes outletcoach outletralph lauren outletraybanpandora jewelrypandora jewelryralph lauren outlet onlinepolo ralph lauren outlet onlinenike shoescheap nfl jerseys wholesalecoach outletmichael kors handbagsjordan shoesnmd shoesmichael kors outletcoach outletharden vol 1ralph lauren sale clearanceray ban sunglasses discountcheap nfl jerseysmonclerpandora charmsair jordanscoach canadamichael kors factory outletralph lauren outlet onlinemoncler jackets outletralph lauren outletyeezy boostdoudoune monclerralph lauren sale clearancemlb jerseys wholesalelouboutin shoesadidas shoeslongchamp handbagspandora charmsbirkenstocksadidas outletnfl jerseys wholesalecheap jordansuggsyeezy 350 boostralph lauren ukraybanbirkenstock shoescheap uggsadidas yeezy boosttoms shoesadidas nmdcoach outletlouis vuitton outlet storeugg sandalscanada goose saleburberry salecoach outlet storeyeezy boost 350beats by dr drepandora ukcoach outlet storeralph lauren outletnmd adidasmichael kors outlet clearancelouboutin shoesbirkenstock sandalskate spade outlet storeadidas yeezy boostray ban sunglassesmichael kors handbagsugg bootsugg boots on salecoach factory outletpandora charms salecoach outlet store online clearancespandora charms ukmichael kors canada20170908yueqin
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!
Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".